Thomas Davis
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il colon irritabile o la colite è una malattia che attacca l'intestino crasso causando infiammazione, forte dolore, diarrea e persino sanguinamento. È una malattia che può causare ulcere cancerose.. A causa di questa malattia, il corpo rifiuta alcuni alimenti, intensificando i sintomi di questo problema..
Mentre non esiste una vera cura per il colon irritabile, ci sono alcuni trattamenti che possono darti una vita più dignitosa. In questo articolo, vogliamo presentare un elenco di alimenti da evitare per migliorare la qualità della vita ed evitare ulteriori disagi.
Alimenti da evitare per chi soffre di colon irritabile
cioccolato
Derivato dal seme secco di cacao, ha la proprietà di stimolare sia il sistema nervoso come il sistema digestivo che, se ha un intestino irritabile, soffre di crampi e diarrea.
Cereali e legumi
Questo gruppo comprende il fagioli, piselli, uova, lenticchie e ceci. A causa del loro alto contenuto di ferro e fibra solubile, diventano alimenti intolleranti per i pazienti con colon irritabile, causando costipazione e crampi..
Latticini
Uno dei principali nemici del apparato digerente di quelle persone che soffrono di colon irritabile. A causa del loro alto contenuto di lattosio, questi pazienti sono difficili da digerire..
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Agrumi
Ad esempio, limone, arancia e mandarino, causare disagio nei pazienti con intestino irritabile. Tuttavia, non causano disagio nella stessa misura degli altri alimenti. Si consiglia di evitare il suo consumo..
grassi
In questo gruppo di grassi possiamo menzionare tutto il cibi fritti. Sebbene il latte sia già stato menzionato, è importante saperlo anche Contiene un'alta percentuale di grasso, che è difficile da assorbire nelle pareti intestinali..
banana
Le banane verdi sono ricche di potassio e carboidrati. È uno dei alimenti che vanno contro il corretto funzionamento del colon, poiché può causare stitichezza, causando difficoltà nell'evacuazione e, nella maggior parte dei casi, sanguinamento.
Alimenti Conservati
Quando parliamo di conservanti, dovremmo menzionare alimenti trasformati, cibi in scatola e succhi di frutta in scatola che, per non scadere, hanno un alto contenuto di conservanti. Di conseguenza, diventano nemici del colon irritabile..
alcool
il Le bevande alcoliche sono veri nemici del colon irritabile, in quanto irritanti gastrointestinali.. Pertanto, si raccomanda alle persone che soffrono di questa sindrome di non bere bevande come vino, birra, rum, whisky e simili, poiché possono aggravare i sintomi della loro malattia..
Bevande analcoliche
Le bevande analcoliche ne fanno parte di cibi non raccomandati. Può causare infiammazione allo stomaco dall'elevato grado di gas. Pertanto, i pazienti dovrebbero evitarli..
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caffeina
All'interno di questo gruppo non solo parliamo di caffè, possiamo anche menzionare bevande energetiche, in quanto contengono elevate percentuali di caffeina che non forniscono alcun valore nutrizionale al corpo. In generale, queste bevande causano costipazione e rapida perdita di acqua..
Da tenere a mente ...
Anche se l'elenco è un po 'lungo e può farti pensare che tutti gli alimenti siano cattivi per pazienti con intestino irritabile, devi vederlo in un altro modo. Grazie a questo possiamo elaborare una dieta adeguata che migliora la qualità della vita..
Tuttavia, dobbiamo cercare nuovi modi di preparare il cibo per ridurre gli effetti (o almeno causare meno danni al nostro corpo) di colon o colite irritabili..
Un esempio molto chiaro può essere il latte senza lattosio. In questo modo, l'assorbimento attraverso le pareti intestinali diventa più facile. Inoltre, a livello alimentare, abbiamo sempre più nuove alternative.
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