Caffè verde Come usarlo per perdere peso

Niente come godersi una deliziosa tazza di caffè al mattino o a metà pomeriggio. Ma pensi di poter trasformare il piacere del caffè in un aiuto per perdere peso? È possibile! Conosci la potenza del caffè verde e come puoi usarlo per perdere peso.

Il caffè verde è uno degli ultimi alleati per coloro che desiderano perdere peso evitando procedure più complesse. Era sconosciuto ai più fino a quando non è stato presentato nel famoso spettacolo del Dr. Oz nel 2012.

Di solito, solo il caffè torrefatto veniva menzionato come un buon agente per il benessere generale. Tuttavia, poco è stato detto circa il beneficio del fagiolo nel suo stato primario, cioè il caffè verde.

Questi giorni erano nel passato.. Facci sapere cos'è esattamente questo tipo di bevanda e come usarla per perdere peso..

Cos'è il caffè verde?

I fagiolini sono uno strano tipo di caffè? È difficile da raggiungere? Che dire del caffè verde che non si trova nel caffè scuro o normale? Rimangono ancora molte domande su questo recente alleato della nostra salute.

La prima differenza tra un chicco di caffè verde e un chicco di caffè scuro è che la prima è la fase primaria della seconda.. In altre parole, il caffè verde è il chicco non torrefatto che, dopo questo processo, diventa un chicco di caffè scuro.

Il colore naturale del caffè non è marrone ma verde. Quindi è preso dalla pianta; viene successivamente tostato per essere venduto e quindi elaborato. Poi arriva ai supermercati e ai nostri tavoli ogni mattina. Oltre al colore, l'altra differenza tra marrone scuro e verde è il contenuto di acido clorogenico..

Caffè verde e il suo acido dimagrante

Coloro che desiderano prendere il caffè verde per perdere peso dovrebbero prima sapere cos'è l'acido clorogenico. È un composto chimico concentrato presente nei chicchi di caffè, la cui funzione è quella di bruciare i grassi e ridurre i livelli di glucosio..

In ogni grano possiamo trovare fino al 7% di concentrato di acido clorogenico. Oltre a eliminare il grasso e controllare la glicemia, è riconosciuto per il suo potere antiossidante e antinfiammatorio.

Uno studio presentato ad un congresso dell'American Chemical Society nel 2012 ha scoperto che l'acido clorogenico è stato in grado di aiutare la perdita di peso di 16 persone in sovrappeso..

Perché non troviamo l'acido clorogenico nel caffè scuro? Ciò è dovuto al fatto che il compost si perde durante il processo di torrefazione.

Ecco perché puoi solo usare il caffè verde come alleato per perdere peso..

Altri vantaggi che devi conoscere

Questo tè non ha solo poteri che aiutano a bruciare i grassi o a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Ci sono altri vantaggi di sfruttare ogni grano concentrato in acido clorogenico. Alcuni sono:

• Consente di accelerare il metabolismo e utilizzare i lipidi come fonte di energia.
• Il contenuto di fenolo ti farà saziare più a lungo.
• L'acido clorogenico che contiene influenza l'attività dei noduli grassi nei glutei e nelle gambe, favorendo la riduzione della cellulite..
• Il caffè verde ha un potere diuretico che riduce la ritenzione di liquidi nel corpo..
• Combatti i radicali liberi che degenerano le cellule.

Altre cure

Anche le cose buone possono essere cattive se consumate in eccesso, e questo include il caffè verde. Non dimenticare che contiene anche caffeina..

Si raccomanda questo ipertesi, donne in gravidanza o in allattamento, bambini e anziani si astengono dal caffè verde, proprio come il caffè scuro.

La caffeina ha il potere di aumentare la pressione sanguigna e i seguenti disagi dovuti al consumo eccessivo:

• Mal di pancia
• dipendenza
• Cornici d'ansia
• tremori
• nervosismo
• insonnia

Modi per usarlo per perdere peso

Data la crescente popolarità del caffè verde e il suo utilizzo come alleato per perdere peso, potresti goderne in diversi modi. In effetti, le principali alternative sono:

• Compresse con estratto di acido clorogenico
• Gomma Di Caffè Verde
• Chicchi di caffè verdi schiacciati
• Tisana e Caffè Verde

Coloro che desiderano recarsi al sodo possono assumere capsule di estratto di acido clorogenico. Li puoi trovare in qualsiasi negozio di prodotti alimentari..

D'altra parte, coloro che vogliono assaggiare il caffè verde possono ricorrere a compresse masticabili, macinare fagioli o preparare il tè. Qualsiasi variazione è ugualmente vantaggiosa.. Ci sono opzioni per tutti i gusti. Il segreto è la perseveranza nel voler perdere peso.

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