David Cobb
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Il bicarbonato di sodio è un prodotto molto popolare in milioni di case in tutto il mondo. Oltre ad essere utilizzato in gastronomia, facilita anche alcune attività di pulizia e migliora la salute..
Sebbene oggi molte persone preferiscano i prodotti convenzionali sul mercato, alcuni godono ancora dei benefici di questa polvere bianca in molte aree della loro vita..
Sebbene il suo consumo dovrebbe essere sempre moderato e in piccole quantità, è stato dimostrato che l'assunzione regolare di bicarbonato di sodio. può supportare il funzionamento generale del corpo regolando il pH naturale del sangue, riduzione dei tassi di acidità.
Dissolto in acqua, è uno dei migliori e più antichi rimedi naturali consumati al mondo ed è un modo efficace per proteggere il corpo da varie malattie..
È un antiacido naturale.
Le proprietà antiacide di questo ingrediente naturale sono uno dei motivi per cui è ampiamente usato nelle nostre case..
Il bicarbonato può neutralizzare gli acidi dello stomaco per evitare il fastidioso reflusso acido, noto anche come bruciore di stomaco.
L'acqua bicarbonata è in grado di ridurre l'infiammazione e il gas, che dà rapidamente una sensazione di sollievo per l'indigestione.
Leggi anche: 6 cambiamenti di dieta per alcalinizzare il corpo
Alcalizzante naturale
La maggior parte delle diete produce componenti acidi che possono portare allo sviluppo di numerose malattie..
Neutralizzando l'acidità, il bicarbonato di sodio è diventato un rimedio naturale per regolare il pH corporeo e migliorare la salute. L'acidità corporea potrebbe essere associata ad un aumentato rischio di osteoporosi, artrite e persino cancro..
Pertanto, a basso costo, questo ingrediente potrebbe diventare il miglior rimedio naturale per prevenire lo sviluppo di queste malattie..
tuttavia, l'assunzione giornaliera deve essere assunta a piccole dosi poiché l'eccesso può essere dannoso e alcalinizzare eccessivamente il corpo.
È antisettico
Il bicarbonato di sodio ha un lieve effetto antisettico. che può essere sfruttato per eliminare virus e batteri che causano malattie.
A causa di questa proprietà, può essere usato per trattare il dolore alla gola e l'infiammazione da gargarismi..
Allevia le infezioni urinarie
Una miscela di acqua con bicarbonato di sodio può fungere da barriera protettiva contro le infezioni, grazie alla sua capacità di ridurre gli indici di acidità delle urine.
L'ingestione completa il consumo di acqua e succo di mirtillo, che sono spesso altri modi per prevenire episodi ricorrenti di questo problema..
Combattere la gotta e altri problemi articolari
Alti livelli di acido urico nelle urine e nei tessuti che riforniscono il sangue possono essere la fonte di condizioni croniche e malattie come la gotta o l'artrite..
L'acqua bicarbonata di sodio regola il pH del sangue e abbassa i livelli di questo acido, fungendo da rimedio per combattere varie malattie..
Lo sapevi Il bicarbonato di sodio aiuta a perdere peso
Migliora le prestazioni fisiche
L'acido lattico rilasciato durante l'attività fisica può accumularsi nei muscoli e nelle articolazioni, causando dolori muscolari e affaticamento..
Per evitare che ciò influisca sulle prestazioni sportive, Una buona opzione è bere acqua con bicarbonato di sodio., i cui effetti controllano questa acidità.
Controlla i tassi di colesterolo
Questa abitudine potrebbe anche avere un effetto positivo sulla riduzione del colesterolo nel sangue alto., soprattutto nel tipo LDL, noto anche come "colesterolo cattivo".
Tuttavia, a causa del suo alto livello di sodio, non è consigliabile per le persone che soffrono di ipertensione, in quanto ciò potrebbe aggravare il problema..
Come bere bicarbonato di sodio?
Come abbiamo già detto, Un consumo eccessivo di bicarbonato di sodio potrebbe avere effetti negativi sulla salute..
Pertanto, per incorporarlo nella dieta senza alcun rischio, è importante tenere presente i seguenti consigli:
Dose generale
- 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio (3g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Mescolare entrambi gli ingredienti e consumare dopo ogni pasto principale.
Per alleviare influenza e raffreddore
Questo rimedio è perfetto per combattere i microrganismi che causano raffreddori, influenza e allergie..
In tali casi, dovrebbe essere preso come segue:
- 1 ° giorno 5 dosi di mezzo cucchiaio in un bicchiere d'acqua ogni 3 ore.
- 2 ° giorno 3 dosi della stessa dimensione divise per la giornata.
- 3 ° giorno 1 porzione della stessa misura dopo pranzo e un'altra dopo cena.
Sebbene il gusto non sia il più piacevole, il suo consumo è una decisione molto salutare.. Inizia ad adottare questa abitudine e puoi sentire gli effetti positivi sul tuo corpo in pochissimo tempo..
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