Benefici di prendere un cucchiaio di cannella e miele ogni giorno

Un cucchiaio di cannella e miele è molto nutriente con molte proprietà salutari e ha un sapore delizioso.. Con questa combinazione, massimizziamo i vantaggi e facilitiamo anche il consumo giornaliero..

Un cucchiaio di cannella e miele aiuta a ridurre il peso, aumentare le difese, migliorare la digestione, prendersi cura delle articolazioni, prevenire le malattie cardiovascolari, trattare l'insonnia e l'esaurimento o aumentare la libido..

Benefici di un cucchiaio di cannella e miele

Un cucchiaio di cannella e miele, consumato quotidianamente come spiegato di seguito, ci darà i seguenti benefici per la salute..

• Perdere peso: Ci aiuta ad attivare il metabolismo e a ridurre l'ansia per il consumo di zucchero. Inoltre, la cannella è un regolatore dei livelli di glucosio nel sangue e ci aiuta anche a eliminare l'eccesso di liquidi e grassi nel nostro corpo. Lo prenderemo mescolato con acqua calda tra i pasti..
• Aumenta le difese: Questa combinazione è altamente calorica e funziona anche come antibiotico naturale. In altre parole, ci aiuta a espellere il freddo dal corpo e prevenire le malattie causate da virus e batteri..
• Combatti e allevia il mal di gola: Le sue proprietà antibiotiche e antinfiammatorie ci consentono di trattare la faringite, la tonsillite, l'afonia, la disfonia, ecc. Mescola un cucchiaio con acqua tiepida e sorseggia un sorso e un gargarismo.
• Migliora la salute delle articolazioni: Grazie alle sue proprietà caloriche e antiossidanti, questa miscela è ideale per malattie come l'artrosi, l'artrosi, ecc..
• Riduce il rischio di malattie cardiovascolari: migliora la circolazione, abbassa il colesterolo, rafforza il cuore e regola il ritmo.
• Aumenta la libido: La cannella è considerata uno dei migliori afrodisiaci naturali per uomini e donne. Avremo un cucchiaio al mattino e un altro prima di coricarci..

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Alcuni altri vantaggi

• Migliora la digestione e combatte l'acidità: In questo caso, prendi una tazza di acqua calda con un cucchiaio di cannella e miele, preferibilmente prima dei pasti, anche se può essere presa in seguito come infuso..
• Ottieni energia ed evita il burnout: Le sue proprietà calde e tonificanti ci aiutano a rivitalizzare i nostri corpi. Prenderemo un cucchiaio di cannella e miele preferibilmente a digiuno.
• Ringiovanire il corpo: sia internamente che esternamente. Grazie alle sue proprietà antiossidanti aiuta a ridurre i danni ai tessuti causati dal passare del tempo, quindi è anche un buon rimedio di bellezza e ci aiuta anche a prevenire le malattie croniche..
• Combatti l'insonnia: prendere un cucchiaio con un bicchiere di acqua calda prima di coricarsi.

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Di cosa abbiamo bisogno?

Abbiamo solo bisogno di un cucchiaio di cannella e tesoro, ma questi devono essere della migliore qualità.

Il miele deve essere biologico., Questo ci garantisce che è stato elaborato in modo naturale e senza aggiunta di sostanze. inoltre, dare la preferenza al miele crudo, che è uno che non è stato cotto ad alta temperatura in modo che appaia sempre liquido. Ciò significa che deve indurirsi al freddo. Puoi scaldarlo a bagnomaria per scioglierlo senza perdere le sue proprietà..

D'altra parte, la cannella dovrebbe anche essere ecologica e, se possibile, Ceylon. L'aroma ci permetterà di garantirne la qualità..

Come prepararsi?

Mescolare con miele liquido e cannella fino a quando non è abbastanza denso. Conservare la miscela in un barattolo di vetro sigillato. Puoi tenerlo fuori dal frigorifero se si trova in un luogo fresco e caldo. Questa preparazione è ben conservata a lungo senza conservanti grazie alle proprietà di cannella e miele..

Come si consuma?

Come dose standard, assumere un cucchiaio di questa preparazione ogni giorno.. Per i bambini piccoli, la porzione standard sarà un cucchiaio da dessert.

Puoi mescolarlo con un po 'd'acqua calda e avrà il sapore di una dolce infusione o di acqua fredda. In questo modo sarà una bevanda rinfrescante e salutare. Possiamo anche combinarlo con succo di frutta, latte e yogurt, ma sempre senza cucinare.

Ricorda sempre di consultare il tuo medico prima di qualsiasi trattamento, specialmente in caso di dubbio e / o se hai qualche disfunzione cronica come il diabete, poiché i prodotti naturali hanno anche controindicazioni come qualsiasi altro farmaco e il tuo consumo eccessivo può causare effetti collaterali indesiderati.

Immagini per gentile concessione di HealthHomeHappy.com, alsjhc, ion-bogdan dumitrescu e sweetbeetandgreenbean.