5 tè che aiutano a combattere i gas

  • Daniel Chandler
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I gas possono causare disagio e infastidire sia i malati che quelli accanto a loro. Il problema può essere molto imbarazzante; pertanto, l'ideale è combattere i gas il prima possibile.

Alcuni cambiamenti nella dieta, come evitare l'eccesso di cibo, soprattutto di notte, possono alleviare il disagio..

È abbastanza comune avere gas dopo aver mangiato; tuttavia, il dolore e il disagio possono essere molto fastidiosi.

La presenza di gas è di solito causata dal mangiare troppo in fretta., senza masticare il cibo abbastanza per essere facilmente digeribile.

Inoltre, influisce anche il tipo di cibo consumato; poiché alcuni sono generatori di gas spontanei e la loro ingestione in grandi quantità favorisce la loro comparsa.

Ma non tutto è perduto. L'efficacia dei tè ha dimostrato di combattere la distensione gastrica e addominale, fornendo, nella maggior parte dei casi, un sollievo rapido ed efficace.

5 tè per combattere i gas

I benefici che la natura ci offre per trattare eventuali problemi digestivi si riflettono nei tè dettagliati di seguito:

1. Anice stellato di camomilla

La combinazione ideale per combattere i gas può essere ottenuta attraverso questo tè.. 

L'anice stellato è responsabile dell'ottimizzazione dei processi digestivi e la camomilla inibisce l'infiammazione addominale.

ingredienti

  • 2 cucchiaini di anice stellato (50 g)
  • 1 cucchiaio di fiori di camomilla (30 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Per prima cosa, cucina l'acqua e aggiungi l'anice e la camomilla non appena inizia a bollire.
  • Appena dopo 3 minuti togliere dal fuoco.
  • Quindi lasciarlo riposare per altri tre minuti.
  • Si può filtrare il liquido e bere mentre è ancora caldo.

Ulteriori informazioni: i vantaggi della camomilla

2. Tè al finocchio

Godere dei benefici delle erbe era uno dei consigli più frequenti dei nostri nonni..

In breve, gli olii volatili presenti nel finocchio iinfluenza favorevolmente il rilassamento dei muscoli addominali; oltre a ridurre gonfiore, crampi e gas.

ingredienti

  • 2 cucchiai di semi di finocchio (60 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Metti prima l'acqua in una padella fino a quando bolle.
  • Quindi aggiungere i semi di finocchio e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
  • Ridurre il fuoco.
  • Infine, bevi ancora caldo.
  • È possibile combinare questo tè con menta o liquirizia per aumentarne l'efficacia digestiva..

3. Zenzero e menta

Se il problema è alleviare gli spasmi intestinali, non esiste alleato migliore dello zenzero..

Inoltre, le sue proprietà rilassanti aiutano a rilasciare gas intrappolati, specialmente quelli che causano forti dolori addominali..

La menta fornisce sollievo dalla pesantezza, dai crampi e dalla nausea che possono verificarsi in alcuni casi di grave indigestione..

In breve, l'effetto di questa miscela è immediato. Aiuta anche a inibire la puzza di flatulenza..

ingredienti

  • 1 zenzero (150 g)
  • 6 foglie di menta (100 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Per prima cosa metti l'acqua a bollore.
  • Quindi aggiungere la radice di zenzero all'acqua bollente insieme alle foglie di menta..
  • Quindi fai sobbollire per 5 minuti.
  • Rimuovere infine dal fuoco e bere immediatamente.

Vuoi saperne di più? 4 deliziose ricette con la menta

4. Cannella e alloro

Questa combinazione unica offre un tè dal sapore gradevole che crea un senso di benessere..

La cannella facilita la circolazione sanguigna e migliora la digestione. L'alloro è un potente tonico dello stomaco per le sue proprietà anti-infiammatorie..

ingredienti

  • 3 bastoncini di cannella (250 g)
  • 5 foglie di alloro essiccate (150 g)
  • ½ cucchiaino di miele (3 ml)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

  • Metti la cannella in una padella e porta ad ebollizione con acqua.
  • Quando bolle, aggiungi le foglie di alloro essiccate.
  • Fai sobbollire per 3 minuti.
  • Togliere dal fuoco e versare il liquido in una tazza.
  • Aggiungi il miele e goditi questa meravigliosa combinazione mentre è ancora caldo..

5. Cumino

Un altro dei tè ampiamente noti per liberare il corpo dal disagio prodotto dai gas è quello fatto con cumino..

Questa spezia ha proprietà lenitive., fornendo una sensazione relativamente rapida di benessere generale.

Inoltre, alcune persone raccomandano di combinarlo con il finocchio per aumentarne l'efficacia nel gonfiore.

Ulteriori raccomandazioni per combattere i gas

Se vuoi evitare la sofferenza causata dall'indigestione, abituarsi a masticare il cibo.

Mangiare lentamente aiuta a combattere la forte sensazione di stomaco.. Mangiare frutta come l'ananas tra i pasti offre ulteriori vantaggi. in caso di gas frequenti.

Inoltre, prova a bere l'acqua che consumi quotidianamente al di fuori dei pasti. Evitare eccessivo sale e bevande gassate..

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