14 usi di zenzero fresco

Lo zenzero fresco è un ingrediente estremamente versatile che può essere consumato in bevande o utilizzato per cucinare..

tuttavia, non è solo in cucina che si distingue; Lo zenzero è stato usato per migliaia di anni nella medicina cinese per prevenire e aiutare a curare una vasta gamma di problemi relativi alla salute..

In questo articolo, parleremo di 14 usi dello zenzero fresco che probabilmente non conoscevi. Cogli l'occasione per imparare come questa potente radice può contribuire positivamente alla tua salute e al tuo benessere..

Usi di zenzero fresco

1. Circolazione sanguigna

Lo zenzero contiene minerali come cromo, magnesio e zinco, che aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo.

Può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e persino di infarti. poiché impedisce anche l'accumulo di grasso nelle arterie.

2. Nausea e nausea

La prossima volta che ti senti male, prova a prendere dello zenzero.

È possibile alleviare la nausea da molte cause diverse.

Bere tè allo zenzero fresco o masticare un po 'di radice può aiutare, ad esempio, in caso di mal di mare durante le gite in auto o in barca..

Inoltre, può anche essere un grande alleato per alleviare le malattie comuni durante la gravidanza..

3. Problemi di stomaco

Lo zenzero è in grado di alleviare il mal di stomaco e contribuire alla salute del tratto gastrointestinale..

Questo è possibile grazie al loro proprietà antinfiammatorie e analgesiche che agiscono contro il dolore e leniscono lo stomaco.

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4. Mal di testa

Lo zenzero può aiutare a ridurre il mal di testa e persino le temute emicranie..

Puoi mangiarlo per cibo o tè, ma un'altra opzione è fare una pasta con lo zenzero grattugiato e applicarla direttamente sulla fronte quando provi dolore.

Ciò allevia l'infiammazione dei vasi sanguigni e riduce il mal di testa..

5. immunità

È ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi e ne sono capaci per rafforzare il nostro sistema immunitario, rendendoci meno sensibili a vari tipi di malattie.

Rendere lo zenzero un ingrediente comune nei tuoi pasti ti aiuterà a ridurre significativamente il rischio di sviluppare diverse gravi condizioni di salute..

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6. Problemi respiratori

Lo zenzero può aiutare a trattare malattie come allergie, bronchite e persino polmonite.

Gli studi dimostrano che può inibire le contrazioni delle vie aeree e stimolare l'eliminazione del muco in eccesso che può accumularsi in esse..

Il tè allo zenzero con un cucchiaio di miele può alleviare la congestione nasale e alleviare il dolore del seno..

7. Crampi mestruali

Il consumo periodico di zenzero aiuta a regolare il ciclo mestruale e riduce l'insorgenza e l'intensità dei crampi..

Se ne soffri, puoi anche usarlo come rimedio naturale, da allora un tè fatto con questa potente radice può alleviare il dolore.

Inoltre, un'altra alternativa è immergere un asciugamano in un'infusione di zenzero e lasciarlo sulla pancia dopo aver fatto una doccia calda..

8. Dolori articolari

Lo zenzero è ampiamente usato per trattare i dolori articolari come l'artrite e l'artrosi.

Poiché è un potente antinfiammatorio e ha un'azione analgesica, il dolore può essere ridotto in modo totalmente naturale; Inoltre, è possibile ingerirlo per via orale o topica sotto forma di olio di zenzero..

9. Stress e ansia

Prendere un tè allo zenzero dopo una stancante giornata di lavoro può essere un ottimo modo per rilassarsi e ridurre leggermente gli effetti dello stress quotidiano..

La radice ha proprietà lenitive in grado di ridurre l'ansia.

10. Infezioni fungine

Poiché ha proprietà antifungine, è possibile utilizzare anche lo zenzero trattamento delle malattie fungine, come micosi o infezioni vaginali.

11. Raffreddore e influenza

Lo zenzero è stato usato per anni a trattare l'influenza e il raffreddore in modo naturale. Il tè agisce come decongestionante e allevia i sintomi più comuni di entrambe le malattie..

Inoltre, consumarlo regolarmente aiuta a prevenire entrambi. Quindi non dovrai nemmeno avere a che fare con sintomi così spiacevoli..

12. cancro

Alcuni studi hanno dimostrato che lo zenzero può contenere anche proprietà anticancro.

La grande quantità di ossidanti contenuti può inibire la crescita delle cellule tumorali e arrestare il progresso e lo sviluppo di alcune forme della malattia..

Rendi lo zenzero un ingrediente più dietetico per questo beneficio.

13. digestione

Lo zenzero fresco migliora la digestione stimolando la secrezione di succhi gastrici ed enzimi pancreatici..

Migliora anche la capacità del corpo di assorbire i nutrienti..

14. Perdere peso

Lo zenzero fresco agisce come un vero termogenico naturale aiuta ad accelerare il metabolismo quando consumato.

Aiuta anche a inibire l'appetito, ridurre il consumo eccessivo di alimenti che di solito fanno parte della nostra vita quotidiana.

Queste due azioni rendono molto più facile perdere peso..

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