Vantaggi dell'infusione di timo

Ti sei mai chiesto quali sono i benefici dell'infusione di timo? La prima cosa che dovresti sapere è che questa erba aromatica che usiamo per le insalate e altre preparazioni per il suo profumo e il suo sapore. può anche essere gustato sotto forma di tè caldo.

A cosa serve l'infuso di timo??

D'ora in poi, non solo utilizzerai questa erba per aromatizzare e aromatizzare i tuoi pasti, ma ti darà anche l'opportunità come bevanda calda..

Scopri come goderti un'infusione di timo conoscendone tutte le proprietà:

1. Disinfettante

Se hai afte o ulcere della bocca, può bere un tè al timo caldo o freddo per sgonfiare e disinfettare la zona.

Oltre ad essere un potente antisettico grazie al timolo (olio essenziale), possiamo usare questa infusione per curare ferite, infezioni agli occhi e tagli della pelle..

2. Aiuta ad alleviare i problemi respiratori

Quando hai un raffreddore, una tosse o qualsiasi altra malattia del sistema respiratorio (in particolare le tipiche patologie invernali causate da virus e batteri) non esitare a bere un delizioso e confortante tè al timo.. Può trattare dalla bronchite all'asma. Ciò è dovuto alle sue proprietà broncodilatatorie..

3. Previene l'invecchiamento precoce

Grazie alla quantità di antiossidanti che offre l'infusione di timo e al suo alto contenuto di flavonoidi, possiamo mantenere la salute cellulare e prevenire l'invecchiamento precoce di cellule e organi. Senza dubbio, un elisir per la nostra giovinezza.

4. Evitare l'indigestione

Subito dopo una cena pesante, una festa o un evento in cui mangiamo molto, possiamo evitare la sensazione di stomaco pesante e dormire molto meglio grazie al tè al timo.

Questa bevanda serve a eliminare le mucose del tratto intestinale. Riduce anche l'infiammazione addominale e la flatulenza..

Quindi non esitare a preparare l'infusione quando sai che il tuo stomaco riceverà più cibo del solito..

5. Riduce la tensione premestruale

I sintomi tipici dei giorni prima delle mestruazioni nelle donne possono essere ridotti bevendo il tè al timo. Durante il periodo mestruale, può anche trattare la colica ed è per le infezioni vaginali se usato esternamente.

6. Abbassa la pressione sanguigna

Questa specie autoctona proveniente da regioni temperate dell'Europa, dell'Asia e del Nord Africa era utilizzata fin dall'antica Grecia come pianta medicinale..

Bere l'infusione una volta al giorno può bilanciare la pressione sanguigna e migliorare la salute delle arterie e delle vene.. Può essere un ottimo sostituto del sale nei nostri pasti. se abbiamo problemi di pressione o ritenzione di liquidi.

7. Rafforza il sistema immunitario

Se ti ammali molto spesso, potrebbe essere perché il tuo sistema di difesa non è sano. Il timo è ricco di vitamine A e C., che agiscono sulla nostra risposta immunitaria.

8. È un potente collutorio

Se soffri di alitosi, puoi bere l'infuso di timo per eliminare questo problema. Per questa proprietà, sempre più prodotti per l'igiene contengono questa erba tra i suoi ingredienti..

9. Migliora l'umore

Stress, ansia, depressione, irritabilità? Non preoccuparti, perché il tè al timo può aiutarti. Più precisamente, una sostanza con proprietà terapeutiche e rilassanti chiamata carvacrolo.

Quando lo consumiamo, aumenta i sentimenti di benessere bilanciando l'attività neuronale. Migliora il nostro umore e dissipa il disagio. Altri motivi per apprezzare questa erba quando arriviamo a casa dopo una giornata intensa.

Come prendere l'infuso di timo?

Tutto dipende dall'uso che vogliamo dare. Significa che Non è la stessa cosa usarlo internamente ed esternamente. Sebbene in entrambi i casi sia necessario preparare un tè, l'opzione "potabile" può contenere altri ingredienti per migliorare gli effetti e soprattutto essere consumata a temperature più elevate..

Se useremo l'infuso di timo per lavare le ferite o combattere le infezioni, abbiamo bisogno di meno elementi..

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di timo (10 grammi)
• 1 tazza di acqua (250 grammi)

preparazione

• Riscalda l'acqua e quando bolle aggiungi il timo.
• Cuocere per 15 minuti e rimuovere dal fuoco.
• Lasciar riposare fino a quando non si equilibra a temperatura ambiente.
• Filtrare e mettere in un flacone spray.
• Applicare sulla zona interessata disinfettare e pulire.

Se si desidera godere delle proprietà di questa infusione, ad esempio se si tossisce o si ha il raffreddore, è necessario aggiungere altri ingredienti..

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di timo (10 grammi).
• 1 tazza d'acqua.
• 1 cucchiaio di miele (30 ml).
• ½ limone.

preparazione

• Metti l'acqua nel fuoco e scalda.
• Quando inizia a bollire, aggiungi il timo e cuoci per 15 minuti.
• Rimuovi e lasciar riposare per 10 minuti.
• Filtrare e aggiungere il cucchiaio di miele.
• Spremi il limone e aggiungi il succo all'infuso.
• Bevi il più caldo possibile.

Gruppi a rischio:

• Le persone che soffrono di ulcere allo stomaco.
• Le persone che soffrono di problemi cardiaci.
• incinta.

In ogni caso, non bere più di una tazza al giorno, Poiché troppo timolo (uno dei componenti principali dell'erba) può avere effetti collaterali..

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