Benefici per la salute dell'arte

È stato dimostrato che l'arte praticamente ossigena il cervello, riduce lo stress e ritarda la perdita di memoria. È stato anche dimostrato che la musica stimola lo sviluppo del feto nell'utero e che la pittura migliora le capacità cognitive nei bambini. Ecco perché molti concludono che l'arte ha proprietà curative per l'uomo..

E anche se ora spesso inventano terapie con quasi tutto ciò che ci circonda, il rapporto tra arte e benessere non è una novità.

Tipi di arte

1. L'architettura

Un'espressione comune che osserviamo intorno a noi. Ciò si riflette nella costruzione di strutture come edifici, case, centri culturali e altro ancora. Questa scienza è responsabile per la progettazione, la valutazione e la costruzione di strutture standard nel tempo, e molte di esse sono il riflesso di certe culture o abitudini..

2. Arti visive

Includono varie tecniche come: pittura, scultura, disegno e incisione.. Oggi sono apparse altre tendenze dell'arte visiva, come il cinema e la televisione.. Questi tipi di espressioni visive, in particolare le mostre d'arte, possono essere praticati dai bambini fin da piccoli..

3. La musica

La musica è l'arte che consiste nel rendere il set di alcuni suoni in armonia e, quindi, piacevole.. Questo ensemble prenderà forma attraverso il ritmo e la melodia forniti dalla stessa voce umana o dagli strumenti. Le manifestazioni di questa arte possono essere molto varie e possono ospitare varie combinazioni. Esiste persino una sorta di terapia per aiutare le persone, chiamata musicoterapia..

4. Letteratura

La letteratura è un'espressione dell'arte che sfrutta il linguaggio come mezzo di espressione.. In generale, si comprende che la letteratura mette insieme i diversi modi in cui il linguaggio umano si manifesta in un certo modo: in prosa o verso. Quindi, possiamo trovare: romanzi, biografie, poesie, tra gli altri flussi del genere.

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5. Arti dello spettacolo

Quando si tratta di arti dello spettacolo, il cinema è incluso, chiamato "La settima arte", televisione, danza e teatro.. Le arti dello spettacolo sono un canale per rivivere storie letterarie (immaginarie o meno). Le persone apprezzano questa forma d'arte in quanto consente loro di partecipare attivamente (come attori, ad esempio) e divertirsi. Tuttavia, gli spettatori possono anche divertirsi a guardare e analizzare.

Benefici per la salute dell'arte

1. Stimola la creatività

Sebbene possa non sembrare a prima vista, quando guardiamo un'opera d'arte, la guardiamo e la analizziamo per comprenderne il messaggio, espandiamo la nostra capacità di prendere decisioni, il che facilita notevolmente la situazione nella risoluzione di un conflitto. Anche questo è strettamente legato alla creatività e all'immaginazione..

Nell'analizzare un'opera d'arte, dobbiamo far volare la nostra immaginazione, con la quale stimoliamo la nostra mente e rafforziamo il nostro intelletto. In altre parole, il l'immaginazione ci consente di apprezzare maggiormente la realtà e questo è senza dubbio il primo dei benefici per la salute dell'arte.

2. Migliora l'autostima

Il secondo dei benefici per la salute dell'arte è il miglioramento della percezione di sé nei loro diversi volti, ma soprattutto nel piano immateriale (spirituale o mentale). Ad esempio, ci congratuliamo con te per averlo fatto (se siamo i creatori) o per averlo realizzato (se siamo gli spettatori), tra le altre questioni..

Creare un'opera d'arte aiuta ad avere una buona autostima perché ci aiuta ad avere una prospettiva sulla realtà e a sapere come realizzare un profitto. D'altra parte, saper apprezzare promuove anche una certa soddisfazione personale con se stessi..

3. Maggiore sensibilità, meno ansia e stress.

Un altro vantaggio per la salute dell'arte è che ci dà una maggiore sensibilità. Ciò si traduce in un'espansione dell'intelligenza emotiva e un maggiore grado di empatia.. Grazie all'arte, possiamo connetterci con gli altri in un modo più vicino, consapevole e persino amichevole..

D'altra parte, è stato dimostrato che varie attività artistiche aiutano a ridurre i livelli di ansia e stress nelle persone; questo è possibile grazie alla distrazione che forniscono. Si entra in uno stato di rilassamento che consente di allentare le tensioni accumulate.

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4. Migliora la memoria e aumenta la concentrazione

Indubbiamente, migliorare la memoria e aumentare la concentrazione sono tra i benefici per la salute dell'arte. Com'è possibile? Per cominciare, le diverse manifestazioni artistiche ci permettono di concentrarci e questo ottimizza l'attenzione mentre svolgiamo i nostri compiti. Ricorda che rivedere un lavoro richiede una certa concentrazione per riflettere su di esso..

Ora l'arte migliora anche la memoria. Che siamo creatori o spettatori, ricordando un'opera, evochiamo diversi dettagli e ricostruiamo parte di ciò che sentiamo, apprezziamo (colore, forma, profondità, odori, ecc.) E riviviamo il momento del nostro incontro con l'opera..