David Snow
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L'artrite è una malattia degenerativa che si verifica a causa dell'usura della cartilagine. che serve per unire un osso all'altro.
L'invecchiamento è la causa più comune di questa condizione, anche se ci sono altri fattori che possono influenzare, come lesioni, carenza di nutrienti e inattività fisica..
Le parti del corpo maggiormente a rischio di sviluppare l'artrite sono le mani e i polsi. Entrambe le aree sono in costante movimento e, con meno cartilagine, tendono a degenerare più velocemente..
Chi soffre di artrite ha una qualità della vita ridotta a causa dei sintomi che la malattia provoca. Ciò causa spesso a dolore e infiammazione che impediscono il normale svolgimento delle attività quotidiane.
La buona notizia è che è un problema che può essere affrontato se adottiamo sane abitudini di vita e consumiamo alcuni rimedi naturali per ridurre i sintomi..
Quindi non perdere gli 8 trattamenti domestici più efficaci contro l'artrite! Consulta l'articolo e conoscili!
1. Olio d'oliva contro l'artrite
Uno dei composti attivi nell'olio d'oliva, l'oleocantale, ha un'azione antinfiammatoria che inibisce gli enzimi COX-1 e COX-2, che sono responsabili della causa del dolore..
Pertanto, le persone che aggiungono questo alimento alla loro dieta regolare hanno un rischio inferiore di sviluppare l'artrite reumatoide..
In caso di artrite anche nei polsi e nelle mani È opportuno fare un leggero massaggio usando questo prodotto..
2. Compresse di acqua fredda
Applicare qualcosa di freddo alle articolazioni colpite è una buona terapia per coloro che lottano con questa malattia..
Il freddo riduce l'infiammazione e rilassa le aree interessate per alleviare il dolore quasi istantaneamente. tuttavia, i suoi effetti non sono duraturi ed è spesso necessario applicare più volte al giorno.
3. Compresse di acqua calda
Le compresse di acqua calda sono un'altra buona opzione per alleviare i sintomi quando si verificano episodi di forte dolore..
Quindi immergi un asciugamano in acqua calda e poi applicalo su mani e polsi.. Aiuta a controllare l'infiammazione e attiva la circolazione.
4. Sedano
Più che un alimento per curare l'artrite, è un componente che dovrebbe essere aggiunto alla dieta regolare come metodo di prevenzione.
Ha proprietà diuretiche che stimolano l'eliminazione dei liquidi intrappolati nei tessuti e rimineralizzano il corpo, puliscono il sangue e aiutano a regolare la pressione sanguigna..
Per controllare l'infiammazione e il dolore causati dall'artrite, si consiglia di assumere un litro di succo di sedano ogni giorno per almeno una settimana..
5. Aglio
Considerato uno dei più potenti antibiotici naturali e farmaci antinfiammatori, l'aglio crudo è un altro buon rimedio per alleviare i sintomi di questa condizione..
Inoltre, può essere utilizzato come misura preventiva o come parte del trattamento.. Si consiglia una dose massima di 3 aglio crudo al giorno..
Ulteriori informazioni: Proprietà curative dell'aglio
6. Aceto di mele
Molti hanno questo prodotto a casa e ne limitano l'uso al complemento di alcuni piatti..
Tuttavia, ciò che molte persone non sanno è che si tratta di un rimedio naturale. ideale per combattere i disturbi legati all'infiammazione.
In questo senso, uno dovrebbe prenderlo ogni giorno diluendo un cucchiaio in un bicchiere di acqua calda..
7. Zenzero
La radice di zenzero è al primo posto nel catalogo dell'artrite naturale e delle malattie infiammatorie.
Contiene enzimi e composti antiossidanti che controllano l'infiammazione alleviando il dolore per aumentare la mobilità.
inoltre, caratterizzato dall'essere uno dei migliori antidolorifici, anche sostituendo molti dei convenzionali.
Per saperne di più: 3 motivi per usare lo zenzero ogni giorno
8. Curcuma
La curcuma è una delle terapie domestiche più popolari. nel trattamento dei problemi di dolore e infiammazione.
Ha anche proprietà antiossidanti che inibiscono anche l'azione dei radicali liberi è un potente antinfiammatorio naturale.
Sebbene il modo più comune di consumarlo sia aggiungerlo a vari piatti, è anche possibile preparare un rimedio speciale per sfruttare al meglio queste qualità..
ingredienti
- 1 cucchiaio di curcuma (10 g)
- 1/2 tazza di latte di riso (100 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Cosa fare?
- Basta mescolare un cucchiaio di curcuma con latte di riso e miele d'api.
- Infine, prendi il digiuno almeno tre volte a settimana..
Tutto sommato, questi integratori sono spesso molto utili per i pazienti che lottano con i sintomi causati da questa malattia..
Tuttavia, non devono sostituire i medicinali consigliati dal medico e se possibile, dovresti consultarlo prima di consumarlo per verificare le interazioni negative.
In che modo il cibo influenza il controllo dell'artrite?