Aggressioni verbali che non dovresti tollerare

La violenza non richiede aggressività fisica; Il maltrattamento può anche presentarsi sotto forma di parole o azioni. Grida, insulti e insulti sono modi per danneggiare l'altra persona e comprometterne il benessere..

Cos'è la violenza verbale?

Indubbiamente, quando ci vengono dette le parole "violenza" o "aggressione", la mettiamo automaticamente in relazione con i colpi. Tuttavia, ci sono altri modi per ferire una persona senza nemmeno toccarla. Come? Attraverso le parole.

Insulti, umiliazioni e urla sono alcune delle forme più comuni di violenza verbale.. Spesso non sono considerati seri a causa del fatto che non lasciano segni visibili sul corpo, ma causano lesioni all'anima e autostima..

Naturalmente, anche le aggressioni verbali possono essere più dolorose che fisiche e avere conseguenze devastanti sulla persona che le sostiene quotidianamente. Depressione, fobie, attacchi di panico e mancanza di autostima sono alcuni di questi..

È anche possibile che questa violenza provochi l'allontanamento di familiari e amici; una perdita di vita sociale o una mancanza di successo personale basata sulla scarsa fiducia in se stessi.

La persona verbalmente violenta non ricorre sempre all'aggressività fisica, ma ciò non è necessario: ha già una persona dipendente, insicura e timorosa al suo fianco che farà ciò che vuole. Ad un certo punto la persona lesa si "sveglierà" e realizzerà ciò che ha subito. Andrà via prima che sia troppo tardi.

Quali tipi di aggressioni verbali ci sono??

In realtà ci sono diversi modi per attaccare una persona senza toccarla o addirittura toccarla. La violenza non fisica è più comune di quanto crediamo perché spesso non la identifichiamo.

Pensiamo che ci hai urlato "perché eri nervoso" o "perché hai avuto una terribile giornata di lavoro" ... poi ti scusi, dacci una rosa e tutto è passato.

tuttavia, mentre misuravamo quanto profonda fosse la sua aggressività e quali ferite intense ci lasciassero. E se tolleriamo la condotta di un partner aggressivo, siamo noi a ferirci.

Quindi, quando ricevi una scarica giornaliera di frasi offensive o offensive, la tua autostima viene compromessa. Non ti rendi conto di quanto peso significhi accumulare queste parole infestanti ... ed è molto difficile fidarsi di te dopo tutto quello che hanno detto. Le aggressioni verbali più comuni sono:

1. Degrado

Le parole degradanti sono quelle che ci fanno sottilmente credere che non siamo in grado di fare nulla. "Non puoi conoscere i soldi, perché sei una donna", "sei qui solo per cucinare e lavare", "portami un panino, ecco perché sei mia moglie", "non puoi fare niente di buono", "è un inutile "... sono alcune delle frasi più comuni.

Il degrado può anche apparire sotto forma di presa in giro o umiliazione. secondo il modo in cui ci vestiamo, qualcosa che diciamo, un sogno che abbiamo o un'idea che cerchiamo di spiegare.

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2. Accuse e sensi di colpa

Tutto ciò che accade a casa è una tua responsabilità: se è stanco, se ha fame, se è andato male al lavoro, se non può fare soldi, se qualcosa si rompe, se non può avere figli ... non importa cosa, incluso quando non sei stato tu a fare un errore o a fare qualcosa, ti accuserà.

3. Recensioni

Questo comportamento è strettamente correlato alla prima delle aggressioni verbali che descriviamo (degrado), poiché sembra sempre che tu faccia le cose male.. Ti squalifica, non importa quanto duramente ci provi, ti confronta - malamente - con la tua ex o tua madre, ha segnato tutti i suoi difetti e sembra valutare sempre i suoi atti.

Quindi impara a distinguere tra critica offensiva e commento costruttivo. Il primo usa parole e toni che fanno male, ti fanno stare male e ti scoraggiano dal migliorare..

4. Minacce

La tipica violenza verbale prima dell'abuso fisico e dimostrando che sei vicino a una persona aggressiva e allo stesso tempo dipendente da te.. "Se mi lasci andare mi ucciderò", "Se lasci la casa, dimentica i bambini", "Se dici a qualcuno che ti lascerò senza soldi", ecc..

È senza dubbio una manipolazione emotiva che ti impedisce di agire e ti tiene al tuo fianco, non importa come ti trattano. Le minacce non sempre si avverano, ma per non pagare per vedere preferiamo fare come ci viene detto..

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5. Ordini

Proprio come detto sopra, uno dei tipi più degradanti di aggressione verbale che può esistere: ti tratta come se fosse il tuo schiavo. E succede ovunque, anche a letto.

Quindi, fai molta attenzione al tipo di ordini che ti dai e soprattutto al modo in cui li richiedi. Non è lo stesso che chiederti "per favore, puoi portarmi un bicchiere d'acqua?" Che dire "dammi un bicchiere d'acqua adesso, che sei una donna per questo".

6. Blocchi d'opinione

Non ti consente di esprimere la tua opinione o dire ciò che senti o pensi di qualsiasi argomento.. O quando lo fai, rifiuti le tue opinioni. "Non sai cosa dici", "Non sei nessuno a cui dire nulla", "Da quando ti specializzi nel parlarne?".