8 consigli per evitare le macchie solari

Per evitare le macchie solari, è importante applicare alcune cure di base nella routine quotidiana. Sebbene queste macchie siano innocue e non presentino rischi per la salute; quasi tutti preferiscono evitarli perché li trovano spiacevoli. Ma come prevenirne l'aspetto?

Al momento ci sono molti prodotti che aiutano a ridurre l'impatto dei raggi UV sulla pelle. tuttavia, integrarli con altri semplici metodi per proteggere le aree esposte è essenziale. In questa occasione vogliamo condividere in dettaglio 8 raccomandazioni.

Cosa sono le macchie solari?

Le macchie solari sono anche conosciute come macchie del fegato, sebbene non abbiano nulla a che fare con il fegato. Sono macchie marroni piatte che di solito si sviluppano su aree della pelle che sono costantemente esposte al sole.. Le radiazioni UV fanno moltiplicare i melanociti; dando origine a questo cambiamento.

Le loro dimensioni e forma variano, ma di solito compaiono in aree come il viso, il busto, le spalle e il dorso delle mani. Anche se a volte sembrano essere cancerogeni, sono completamente innocui e non richiedono trattamenti specifici. La necessità di evitarli e minimizzarli sorge solo per ragioni estetiche..

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Suggerimenti per evitare le macchie solari

A causa dell'impatto del sole sulla pelle, ci sono sempre più trattamenti e prodotti cosmetici mirati minimizzare l'aggressività causata dai raggi UV. tuttavia, se l'obiettivo è evitare le macchie solari, è necessario implementare altre strategie.

1. Utilizzare la protezione solare tutto l'anno

La protezione solare non dovrebbe essere esclusiva per la stagione estiva. Questo prodotto deve essere utilizzato tutto l'anno; perché anche nei giorni nuvolosi c'è il rischio che si subiscano gli effetti negativi delle radiazioni solari.

Se vuoi evitare le imperfezioni della pelle e ridurre il rischio di melanoma, applicare una crema solare con un fattore di protezione solare maggiore di 50. Se il giorno è molto soleggiato, ripetere l'applicazione ogni due ore..

2. Evita il sole in determinati momenti della giornata

Prendere il sole per alcuni minuti può essere salutare in quanto ciò rende grandioso sintesi di vitamina D.. Tuttavia, è meglio evitare di farlo durante le ore più calde della giornata (dalle 10 alle 15); perché i raggi sono più intensi e possono causare una maggiore aggressività. 

Se è richiesta l'esposizione al sole in questo momento, una buona protezione solare è essenziale e indumenti protettivi, come quelli con un filtro UV. Allo stesso modo, prova a programmare attività all'aperto in altri momenti più freddi della giornata..

3. Per evitare le macchie solari: cappello e occhiali da sole

Oltre a indossare indumenti protettivi, è anche comodo indossare accessori come un cappello e occhiali da sole. Questi integratori impedire ai raggi UV di colpire direttamente la testa; che aiuta a prevenire le macchie solari sul viso.

In effetti, occhiali per la protezione solare sono necessari per proteggere gli occhi dalle radiazioni e l'invecchiamento precoce della pelle delicata che ne copre il contorno. Assicurati di acquistarli in un luogo affidabile; perché non tutti gli occhiali hanno questa funzione.

4. Evitare l'uso di prodotti profumati

Uno dei consigli che molte persone trascurano quando si tratta di evitare le macchie solari è di evitare l'uso di prodotti profumati. Sia le creme che le colonie hanno componenti che può favorire la comparsa di macchie se usato prima dell'esposizione al sole.

Ciò è dovuto a una reazione di fototossicità; che innesca un eccesso di melanina e pigmentazione che possono essere individuati. Quindi, se presto sarai al sole, evita di applicare qualsiasi prodotto con queste caratteristiche. Utilizzare invece creme idratanti che contengono un buon fattore di protezione solare..

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5. Scegli il trucco con la protezione solare

La necessità di proteggere la pelle dalle aggressioni solari ha costretto molte aziende a sviluppare prodotti per la protezione solare. pertanto, ci sono attualmente Molti prodotti cosmetici e di trucco disponibili con crema solare. In realtà ci sono basi per la protezione solare in diverse presentazioni.

Quest'ultimo prodotto è diventato una tendenza in quanto ha pigmenti colorati che dare un tono più uniforme della pelle; ma offrendoti un vantaggio di protezione dall'impatto del sole. Vuoi evitare le macchie solari? Non esitate a provare questi prodotti, sono disponibili per tutti i tipi di pelle..

6. Aumenta il consumo di vitamina C.

Per evitare le macchie solari sulla pelle, non possiamo ignorare ciò che la nutrizione ha a che fare con essa. Una buona alimentazione si riflette anche sulla salute della pelle.. In questo caso particolare, si consiglia di consumare vitamina C; poiché agisce come antiossidante contro i danni causati dalla continua esposizione al sole.

In effetti, cibi come agrumi e frutti di bosco contribuire alla produzione ottimale di collagene e promuovere il processo di recupero cellulare dalle radiazioni UV. Puoi mangiarli direttamente o mangiarli in insalate, vitamine o succhi di frutta..

7. Applicare maschere idratanti

Per godere dei benefici delle maschere idratanti, non c'è bisogno di aspettare che si sviluppino le macchie solari. Se si desidera evitare queste imperfezioni, scegliere di applicare questo tipo di trattamento una o due volte alla settimana. Ma come farlo?

Sebbene nei negozi di cosmetici ci siano diverse presentazioni, è anche valido utilizzare quelli di origine naturale.. Un buon modo per prepararli è combinando ingredienti come avocado maturo, miele e olio di cocco.. Distribuire la miscela sulle aree esposte al sole, lasciare riposare per 20 minuti e risciacquare.

8. Aumentare il consumo di acqua per evitare le macchie solari

L'acqua da sola non può fare molto per prevenire le macchie solari, ma se la includi nella tua routine quotidiana, può aiutarti a mantenere la pelle sana.. Il consumo di due litri di acqua al giorno favorisce il processo di rigenerazione cellulare. e riduce il rischio di secchezza, imperfezioni e invecchiamento precoce.

In breve ...

Puoi adottare semplici abitudini per prevenire la comparsa di macchie solari. La cosa più importante è essere coerenti con la tua pratica poiché le radiazioni solari colpiscono la pelle in qualsiasi momento..