7 motivi per cui piangere è buono

Spesso vediamo persone che piangono come molto fragili o eccessivamente emotive. Tuttavia, piangere è buono e dovresti piangere ogni volta che ne hai bisogno.

Il pianto ci consente di mostrare le nostre emozioni e riprendere il controllo su di esse. Inoltre, puoi aiutarci in altri modi..

In questo articolo dimostreremo che piangere è buono e condivideremo i numerosi benefici per la salute che porta.. Scoprirai che non dovresti reprimerti in nessun momento..

Ragioni per cui piangere è buono

1. Piangere ti fa sentire meglio

Sicuramente potresti aver già capito che dopo il pianto ti senti più libero e più emotivamente stabile. Questo perché, quando piangiamo, il sistema nervoso parasimpatico viene attivato dagli stimoli delle ghiandole negli occhi..

Questo stimolo rilascia una sensazione di sollievo positivo in tutto il corpo.. Quindi non c'è da meravigliarsi se dopo aver pianto liberamente ti senti sollevato e più rilassato..

Dipende molto dalla tua personalità. Alcune persone si sentono più a loro agio nel permettere alle proprie emozioni di fluire, mentre altre cercano di evitarle..

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2. Il pianto elimina gli ormoni dannosi dal tuo corpo

Un altro motivo per cui il pianto è buono è che elimina l'ormone adrenocorticotropo (ACTH). Questa è un'ottima notizia perché quando l'ACTH si accumula troppo può causare la malattia di Addison.

Questa malattia rende la persona molto stanca con bassi livelli di glucosio nel sangue (ipoglicemia) e depressione..

per fortuna, quando piango, il corpo elimina naturalmente ACTH, così ti sentirai immediatamente più calmo e più facile controllare i tuoi picchi di glucosio.

Questo effetto è completato dalla prolattina, un ormone presente nelle lacrime. La prolattina è importante per provare soddisfazione sessuale, migliorare le relazioni interpersonali e sentirsi in contatto con altre persone..

3. Potresti conoscere più emozioni

Gli animali hanno la capacità di piangere. Tuttavia, per loro il pianto ha uno scopo fisico molto specifico: pulire i condotti lacrimali.

L'essere umano è più complesso. Sebbene le lacrime aiutino a liberare i nostri condotti lacrimali, ci permettono anche di entrare in contatto con le nostre emozioni..

Può sembrare semplice, perché certamente pensi che piangere sia buono solo per eliminare la tristezza, ma questo è solo il tuo vantaggio più evidente. Quando hai eliminato la tristezza o la rabbia, puoi entrare in contatto con felicità, gratitudine o calma..

Ecco perché, quando ti proibisci di piangere, ti stai allontanando dalle tue emozioni. Non è raro trovare persone che, dopo molto tempo senza piangere, trovano difficile far fronte a complesse situazioni emotive..

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4. Le lacrime idratano i tuoi occhi

Ti senti costantemente gli occhi asciutti? Il tempo e l'uso costante di dispositivi mobili spesso causano questo problema sempre più comune..

Se noti che i tuoi occhi sono regolarmente asciutti, consulta un oculista.. Il medico dovrebbe prescrivere alcuni colliri specifici per combattere l'occhio secco.

Sarebbe normale non aver bisogno di queste lacrime artificiali, perché quelle generate dal corpo hanno lo stesso effetto. In questo caso, non stiamo parlando di lacrime legate alle emozioni, ma di un semplice meccanismo di idratazione.

Potresti aver già notato che i tuoi occhi piangono come un meccanismo di difesa di fronte a determinati stimoli:

• Quando triti alimenti fastidiosi come cipolle o peperoni.
• Quando la polvere penetra negli occhi.
• Quando c'è molto vento e i tuoi occhi si seccano.

Contribuisci all'idratazione dei tuoi occhi bevendo molti liquidi durante il giorno. In caso contrario, si possono verificare infezioni della mucosa oculari costanti..

5. Essere vulnerabili ti aiuta a connetterti con altre persone.

Come ti senti quando vedi qualcuno piangere? Potresti sentirti un po 'a disagio, ma sviluppi anche una certa empatia..

Molti di noi sono abituati a non piangere per paura di disturbare gli altri.. Tuttavia, piangere ti avvicinerà a coloro che condividono questo momento.

Durante e dopo il pianto, è molto più facile parlare dei problemi e lasciarli andare. Una volta fatto ciò, è più facile trovare la soluzione migliore..

6. Il pianto ti consente di andare avanti con la tua vita

Uno dei maggiori bisogni che abbiamo come esseri umani è sentirci al sicuro. Questa necessità ci fa crescere professionalmente e finanziariamente, ma spesso ci limita anche a mostrare le nostre emozioni..

È importante darti l'opportunità di entrare in contatto con le tue emozioni.. In alcuni casi questo significherà un po 'di pianto, ad esempio quando ti senti emotivamente ferito.

Quando ciò accade, concediti il ​​tempo di piangere tanto quanto è necessario per poter andare avanti e crescere come persona. Ricorda che prima affronti il ​​tuo passato, più velocemente crescerai..

7. Il pianto abbassa la pressione sanguigna

Un altro motivo per cui il pianto è positivo è che aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Questo perché il tuo corpo si rilasserà e quindi ridurrà la pressione sanguigna, perché il sangue si muove quando piangiamo.

Potresti averlo notato dopo aver pianto profondamente, ti senti più calmo e il tuo corpo si sente più leggero.

Ora che conosci tutti i benefici del pianto, speriamo che ti rendi conto di quanto sia complessa e necessaria la tua salute fisica ed emotiva. Ricorda che piangere ci libera in molti modi.

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