3 vantaggi che il pianto ricorda

Sapevi che piangere porta molti benefici alla mente? Qualcosa che è ancora così gravemente socialmente oggi è ancora molto utile per noi. Tuttavia, reprimere il pianto prima degli altri ci porta anche ad arrestarlo anche al chiuso.

Poche persone osano rilasciare lacrime. Credono che sia un po 'di vergogna e che è molto lontano dalla realtà. Il pianto fa bene a qualcosa. Siamo nati con questa capacità perché ci sono molti benefici che sono necessari. Guarda cosa sono.

1. Il pianto migliora il nostro umore

Sembra impossibile, vero? tuttavia, piangere per la mente ha un effetto molto curativo. Se stiamo attraversando un periodo di estrema tristezza, come una rottura o la morte di una persona cara, il pianto sarà come un balsamo..

È vero che è un modo di esprimere tristezza, ma è anche vero è un modo per liberare tutte le emozioni che sono dentro. Perché a volte li sopprimiamo e talvolta li ingoiamo e questo, invece di beneficiare, moltiplica il danno.

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Inoltre, quando non vediamo una via d'uscita, quando il nostro partner ci ha lasciato e crediamo di non poter vivere senza di lui, per esempio, piangere può aiutarci a vedere molto più chiaramente.

Quando piangiamo lasciamo uscire le nostre emozioni e la nostra mente si libera da tutto ciò che la sta annebbiando. Una volta che abbiamo "vomitato" tutte le emozioni che stavano lottando per uscire da noi in questo modo, ci sentiremo più liberi e con una migliore prospettiva della situazione..

2. Rilascia lo stress

Hai mai pianto quando ti sentivi frustrato? A volte, il pianto non ha nulla a che fare con una situazione triste, ma qualcosa che ci sta stressando troppo. Pensa a un progetto di lavoro, un capo angosciante o una materia universitaria che non possiamo superare.

L'impulso di piangere è frustrazione, rabbia e impotenza. È tutto quello sforzo che non sta dando frutti o che quando sta dando, gli altri non sono ancora in grado di vederlo e pretendere troppo da noi quando siamo al limite della pressione.

Tuttavia, anche se questo sembra negativo, la verità è che Piangere in queste circostanze può aiutarti a liberare lo stress accumulato. e ciò che non possiamo più sopportare. Una volta rilasciato, torneremo con più forza per agire e i risultati arriveranno..

3. Il pianto si rilassa

Il pianto non ha solo la funzione di aiutare a comprendere meglio la situazione, ma rilassa anche la mente. Pensa a tutte quelle persone che hanno pensieri ossessivi, che non possono fermarli, che li tormentano e li torturano.

Piangere in questo caso può fungere da valvola di sfuggita, ma principalmente come un modo per liberare non solo la tensione accumulata nel corpo ma anche nella mente.

Sai perché dobbiamo piangere?

Quando li consideriamo ossessivi, ribollono la mente senza una fine apparente e sembra un vortice. Vogliamo che si calmino, si fermino, ma non sappiamo come farlo.

È possibile che si accumulino molte emozioni. Tristezza, stress, ansia ... È importante che tutto questo venga rilasciato piangendo. Per una semplice ragione: possiamo beneficiare di tutti i vantaggi precedenti che abbiamo commentato..

Piangere alla mente sarà come una fermata per tutti quei pensieri che ci invadono senza controllo nella testa. Non appena ci sfogiamo piangendo, possiamo vedere la luce tra tutti loro. Troveremo una via d'uscita migliore, ci sentiremo calmi e pacifici.

Indubbiamente, piangere per la mente ha diversi vantaggi. Quindi, anche se ci sono varie convinzioni sul pianto, anche se la gente ti dice costantemente "Non piangere", "lavati la faccia", non ascoltarli.

Piangere è molto salutare e reprimerlo, invece di trarne beneficio, finisce per farci del male. Sopprimere e deglutire le emozioni ha un effetto molto dannoso. Potremmo anche accumularli nel nostro corpo. Non possiamo permetterlo. Piangi quando ne hai bisogno.