7 benefici del coriandolo

Hai mai sentito parlare dei benefici del coriandolo? Conosciuto anche come prezzemolo cinese, è una pianta con steli dritti e foglie verdi. Tutte le sue parti sono commestibili e quindi è stato ampiamente utilizzato dagli antichi egizi. tuttavia, la sua origine è incerta.

Questa pianta è considerata originaria della regione dell'Africa settentrionale e dell'Europa meridionale. In natura, quando arriva l'estate, può essere trovato con fiori bianchi.. Ha un particolare aroma di agrumi.

I benefici del coriandolo possono essere dedotti dal ricchezza dei suoi nutrienti. I più importanti sono i seguenti:

• zinco
• calcio
• ferro
• partita
• potassio
• magnesio
• Vitamina A
• Vitamina B
• Vitamina C.
• Vitamina K

Tutte queste caratteristiche rendono il coriandolo una pianta molto potente. Stimolante, antispasmodico, diuretico, battericida, aroma. Ideale per combattere malattie come la salmonella, il diabete e molte altre infezioni batteriche.

Il coriandolo è comunemente usato per condire i piatti o per decorarli, ma può anche essere usato in bevande digestive, cocktail di liquore e persino profumeria..

Vantaggi chiave del coriandolo

1. Combatti il ​​colesterolo

Uno dei vantaggi più significativi del coriandolo è il fatto che è in grado di combattere i livelli elevati di colesterolo, jContiene flavonoidi come quercetina, kaempferol, ramnetina e apigenina. Questi acidi non solo possono ridurre sensibilmente l'accumulo di colesterolo nelle pareti interne delle arterie, ma sono anche in grado di:

• Disintossicare il sangue.
• Purifica i vasi sanguigni.
• Mantieni il cuore in buone condizioni.
• Evita i colpi.
• Promuovere la circolazione sanguigna in tutto il corpo.
• Ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

2. Ideale per i diabetici

Le proprietà contenute nel coriandolo, specialmente nelle foglie e negli steli freschi, aiutano a controllare qualsiasi tipo di diabete, e questo è dovuto al fatto che questa pianta aiuta a stimolare il pancreas, che finisce per causare:

• Minore sensibilità all'insulina.
• Aumento della produzione di insulina.
• Miglioramento delle funzioni dell'insulina nel corpo.
• Diminuzione dell'assorbimento di zucchero nel sangue.
• Regolazione dei livelli di glucosio nel sangue.

3. Perdita di peso

Un'altra delle meravigliose proprietà che il coriandolo offre al nostro corpo è la capacità di funzionare come un potente diuretico che consente:

• Purifica il corpo.
• Ferma la ritenzione idrica.
• Elimina facilmente i rifiuti.
• Elimina le tossine e i metalli pesanti.
• Mantieni il corpo sazio per periodi più lunghi.
• Assorbe le vitamine e i nutrienti necessari più facilmente.
• Prevenire problemi gastrointestinali come costipazione e diarrea.

Tutti questi benefici favoriscono in particolare la perdita di peso rapida ed efficace. nelle persone che consumano spesso coriandolo.

4. Combattere la Salmonella

Salmonella è il infezione causata dall'insieme di batteri che vengono acquisiti mangiando cibo crudo o non lavato. Tuttavia, può anche essere trasmesso da animali domestici, in particolare rettili come serpenti, tartarughe e lucertole..

Sintomi più comuni

• febbre
• fatica
• diarrea
• nausea
• vomito
• mal di testa
• Perdita di appetito
• Crampi addominali
• Dolori muscolari in tutto il corpo

per fortuna, Il coriandolo contiene proprietà antibiotiche in grado di combattere facilmente questo problema. Può rompere la membrana dei batteri della salmonellosi, che ne impedisce la crescita..

Per questo motivo, molte persone che si prendono cura di un paziente affetto da salmonella scelgono di preparare brodi o zuppe di coriandolo. solo assicurati che le foglie siano fresche e ben lavate.

5. Combattere l'alitosi

Proprio come la zecca, Il coriandolo è in grado di combattere l'alitosi (alitosi) e altri problemi orali come afte, ulcere e afte. Come lo fai? Le sue proprietà antibatteriche aiutano ad eliminare gli agenti che causano questi problemi fastidiosi..

6. Un antinfiammatorio naturale

Un'altra delle proprietà del coriandolo è quella è un potente antinfiammatorio. Questo perché è una pianta ricca di fitonutrienti e antiossidanti che aiutano a combattere problemi come l'artrite reumatoide in quanto allevia rapidamente e naturalmente l'infiammazione delle articolazioni..

7. Aiuta a combattere l'influenza

Oltre ad avere proprietà antibatteriche e un alto contenuto di vitamine A e C, I benefici del coriandolo riguardano le proprietà espettoranti, ideale per combattere raffreddori e influenza.