David Cobb
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Sapevi che i benefici dei semi di anguria sono molti? Stiamo parlando di uno dei frutti più consumati in estate. Oltre al suo sapore delizioso, il succo di anguria ci idrata in un momento in cui sudiamo di più.
Come se fosse piccola, è molto diuretica, quindi è ottima per affrontare la ritenzione di liquidi.
tuttavia, non prendiamo gran parte dei suoi nutrienti quando buttiamo via i suoi semi.
Questi piccoli semi nel offrono molti benefici grazie ai loro molteplici nutrienti. I più importanti sono:
- Vitamine (A, B, C)
- Minerali (ferro, magnesio, calcio)
- antiossidanti
- Grassi (polinsaturi e monoinsaturi)
Tutti sono fondamentali per lo sviluppo del nostro corpo., oltre a mantenerti giovane e in salute per molto tempo.
Pertanto, ogni giorno ci sono più integratori alimentari composti da questi elementi. Tuttavia, puoi utilizzare ricette fatte in casa per ottenere questi benefici: così sai cosa stai consumando e come è stato prodotto..
Benefici dei semi di anguria bolliti in acqua
1. Migliorare il transito intestinale
I semi contengono molta fibra, quindi sono ideali per le persone che soffrono di costipazione.
A volte lavorare dentro e fuori casa ci rende la vita molto complicata quando andiamo in bagno. Grazie a questa bevanda, il tuo corpo ordinerà per quel momento. Non devi ricordare che devi andare in bagno e forzare l'evacuazione.
2. Pulisce i reni
Come abbiamo detto, i semi di anguria sono diuretici. Pertanto, purificheranno i reni quando giocano erano la maggior parte delle sostanze nocive che si depositano in questi organi..
Ricorda che i reni svolgono un ruolo molto importante nella nostra digestione poiché favoriscono l'espulsione delle tossine attraverso l'urina..
3. Ritardare l'invecchiamento
Lo zinco e il magnesio sono meravigliosi antiossidanti, quindi costituisce un ostacolo alla degenerazione cellulare. In questo senso, serviranno anche a prevenire malattie come l'Alzheimer e il Parkinson..
4. Non hai più bisogno di bevande energetiche
I semi di anguria hanno un contenuto calorico considerevole. Questo è uno dei motivi per cui sono raccomandati in periodi come l'estate, poiché l'energia diminuisce a causa del calore.. È un isotonico naturale., economico e soprattutto senza effetti collaterali.
5. Abbi cura del tuo cuore
La stella in questo caso è l'arginina. Stiamo parlando un amminoacido in proteine che regola la pressione sanguigna.
Dilata anche le arterie, permettendo al sangue di circolare facilmente. Sapendo che le arterie trasportano sangue ossigenato al cuore, il loro beneficio è indiscutibile..
6. Sono un antidepressivo naturale.
La bevanda preparata con semi di anguria è ricco di vitamine del gruppo B per sintetizzare la serotonina, chiamato anche "ormone della felicità".
Le persone con depressione secernono una piccola quantità di questa sostanza, quindi hanno bisogno di supporto in questo senso. Questa infusione sarà un buon stimolo.
Infuso per ottenere i benefici dei semi di anguria
ingredienti
- 40 semi di anguria
- 2 litri di acqua
preparazione
Per fare questa infusione, devi solo macinare 40 semi di anguria con il pestello o in un processore.
Quindi lessali in due litri d'acqua e il gioco è fatto.!
Modalità di consumo
voi può consumare questa ricetta per due giorni. Se è il terzo giorno ed è finita, gettalo via e ricomincia il processo. È il momento in cui l'infusione è in buone condizioni.
Se consumiamo semi di anguria bolliti in acqua da quel momento in poi, potremmo rimanere intossicati. Meglio non correre il rischio.
Se vuoi consumarli fuori casa, non avrai problemi. Conservare in un contenitore sicuro. In effetti, l'ideale è farlo in modo che la bevanda ti accompagni tutto il giorno.
È desiderabile prenderlo tutte le volte che bevi acqua.. Godrai degli stessi benefici se lo consumi freddo: puoi tranquillamente conservarlo in frigorifero.
È molto difficile resistere a questa meravigliosa infusione.
Facile da fare, semplice da conservare e con potenti vantaggi, diventa il massimo compagnia ideale di tutti coloro che vogliono prendersi cura della propria salute, anche d'estate, quando perdiamo tutti il controllo e abusiamo di cibo e alcol.
Conoscevi questi benefici dei semi di anguria? Assicurati di incorporarli nella tua vita quotidiana.!
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