5 motivi per bere acqua di ananas

Ananas, il cui nome scientifico è Ananas comosus, È una pianta perenne della famiglia Bromeliad del Sud America. Vuoi conoscere alcuni motivi per bere acqua di ananas? Quindi continua a leggere!

Il suo frutto è uno dei più nutrizionalmente apprezzati, non solo per il suo contenuto di vitamine e minerali, ma anche per il suo contenuto di enzimi, antiossidanti e fibre.

È stato utilizzato fin dall'antichità per vari scopi culinari, poiché il suo gusto tra acido e dolce si fonde molto bene con la preparazione di bevande e dessert..

Inoltre, grazie alle sue proprietà medicinali, si è distinto come complemento per combattere l'infiammazione, problemi digestivi e altre varietà di disturbi.

Anche se allo stato naturale porta molti benefici per la salute., alcuni scelgono di preparare l'ananas a forma di acqua, per sfruttare le proprietà della polpa e della buccia.

Come sappiamo molti vogliono assaggiarlo in questo modo, nel seguente articolo ti diciamo come prepararlo e quali sono i motivi per bere regolarmente l'acqua di ananas.

Da non perdere!

Come preparare l'acqua di ananas a casa?

L'acqua di ananas è diventata una deliziosa alternativa per mantenere il corpo idratato.

Aiuta a soddisfare l'acqua quotidiana e, fornisce anche nutrienti essenziali extra. 

ingredienti

• 1/2 ananas con guscio
• 4 tazze d'acqua (1 litro)

preparazione

• Tagliare l'ananas a cubetti diversi senza sbucciarli.
• Metti i pezzi in una padella d'acqua e porta ad ebollizione a fuoco basso per cinque minuti.
• Lasciar riposare a temperatura ambiente fino a quando non è caldo o freddo.

Modalità di consumo

• Filtrare l'acqua con un setaccio e, senza aggiungere zucchero o dolcificanti, consumare un bicchiere a digiuno.
• Distribuire l'acqua rimanente a varie dosi durante il giorno..

Ragioni per bere regolarmente acqua di ananas

Il consumo regolare di acqua di ananas ha importanti benefici per il corpo..

Anche se molti scelgono di prepararlo come medicina, in effetti può essere utilizzato in qualsiasi momento come misura preventiva.

1. È disintossicante

La preparazione dell'acqua all'ananas ti aiuta a concentrare i tuoi enzimi digestivi che supportano il processo di disintossicazione del corpo.

Queste sostanze, oltre ai loro composti antiossidanti, supportare le funzioni degli organi escretori come il fegato e i reni per ottenere uno smaltimento ottimale dei rifiuti.

• Aiuta a purificare il sangue, migliorare il processo di ossigenazione cellulare.
• Ha un lieve effetto lassativo sul colon, che previene la costipazione.
• Pulisce i rifiuti renali e previene la formazione di calcoli.

2. Combatti l'infiammazione

La bromelina, l'enzima contenuto nell'ananas, agisce come un antinfiammatorio naturale sui tessuti, riducendo le malattie associate a disturbi infiammatori..

Concentrandosi sull'acqua di ananas, funge da integratore per il trattamento dei sintomi dell'artrite e delle malattie ossee.

• Riduce l'eccessiva produzione di gas e previene l'infiammazione addominale.
• Riduce l'accumulo di acido urico e calcoli che causano la gotta.

3. Reidrata il corpo

L'acqua di ananas è una delle bevande salutari che può reidratare il corpo di fronte alla perdita di liquidi e minerali.

Contiene alti livelli di potassio e magnesio, minerali essenziali che regolare i livelli di elettroliti per mantenere le cellule idratate.

• Riduce la sensazione di sete e regola il pH della saliva.
• Migliora la circolazione e aiuta a mantenere la salute muscolare.
• Mantiene idratati pelle e capelli.
• Aiuta a prevenire affaticamento e crampi.

4. Combattere la ritenzione di liquidi

Un altro grande vantaggio della bromelina di ananas è quello agisce come un diuretico naturale quando si assimila nel corpo.

Questa qualità è benefica per i pazienti che tendono a trattenere liquidi poiché favorisce la loro espulsione..

Questo, d'altra parte, serve a:

• Prevenire la pressione alta.
• Evitare l'infiammazione articolare.
• Prevenire le difficoltà circolatorie.

5. Ti aiuta a perdere peso

Questa bevanda naturale ha poche calorie. Contiene anche zuccheri naturali e nutrienti essenziali che favoriscono la perdita di peso..

• La sua fibra alimentare migliora la digestione e aiuta a prolungare la sensazione di sazietà..
• La sua azione purificante purifica il corpo e impedisce l'interferenza con il funzionamento del metabolismo.
• Aiuta a controllare l'accumulo di lipidi e supporta la decomposizione.
• Favorisce l'uso del glucosio come fonte di energia per il corpo..

Conoscevi già questi motivi per bere acqua di ananas? Ora che sai perché è così popolare, rallegrati per un assaggio e dimostra quanto sia meraviglioso per il tuo benessere.