5 tipi di tè e loro benefici per la salute

In questo articolo, introdurremo alcuni dei la maggior parte dei diversi tipi di tè che vengono spesso utilizzati nella medicina naturale, nonché le loro proprietà e il modo di usarli per migliorare la salute.

Il tè è una bevanda comunemente usata nelle civiltà orientali. dalla medicina naturale sfruttare le sue proprietà terapeutiche.

Tè verde

Il tè verde è molto popolare nei paesi asiatici come la Cina e il Giappone..

È un tè ottenuto da un processo di ossidazione minima delle foglie della pianta del tè e contiene una grande quantità di catechine e isoflavoni, che gli conferiscono un elevato potere antiossidante.

Questo previene l'invecchiamento precoce di tutti i tessuti del corpo.. Questi sono alcuni dei benefici che puoi ottenere dall'assunzione di tè verde:

• Riduce il rischio di soffrire cancro al seno, polmone, stomaco, prostata e colon.
• Previene l'irrigidimento delle pareti arteriose (arteriosclerosi) e aiuta a ridurre il rischio di incidenti cardiovascolari.
• Aiuta a perdere peso. Il tè verde può aumentare la termogenesi e ridurre i depositi di grasso nel fegato.
• Aiuta a mantenere il sistema nervoso in buona salute.

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Tè nero

Il tè nero è fatto con foglie di Carmellia sinensis, che subiscono un processo di ossidazione più lungo rispetto ad altri tipi di tè come il tè bianco, il tè verde o il tè oolong.

Pertanto, ha un sapore più pronunciato e un colore scuro..

Il consumo di tè nero può anche avere importanti benefici per la salute, tra cui:

• Riduce il rischio di malattie cardiache, perché stimola il cuore e protegge le pareti interne delle arterie.
• Stimola il sistema nervoso, perché contiene metilxantine.
• Ha un effetto diuretico, con cui aiuta ad eliminare la ritenzione idrica.
• Rilassa i muscoli dei bronchi, aiutando a migliorare la respirazione.

Tè bianco

Il tè bianco è una varietà speciale di tè e non è molto conosciuto in Occidente. È realizzato artigianalmente con i germogli più giovani della pianta del tè. Ha un sapore delicato e delicato..

Diversi studi scientifici hanno dimostrato che il tè bianco contiene una quantità molto più alta di polifenoli rispetto al tè verde e quindi, il suo potere antiossidante è anche molto più potente.

Per questo motivo, è in grado di prevenire l'invecchiamento dei tessuti, migliorare il colesterolo nel sangue e ridurre il rischio di cancro in modo più efficace rispetto al tè verde.

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Tè Oolong

Questa varietà di tè, nota anche come Wulong o tè blu, passa attraverso un processo di ossidazione tra i processi di tè nero e varietà di tè più mite come il bianco o il verde. Ha un gusto particolare molto gradevole, simile alla frutta fresca..

Contiene sostanze antiossidanti che lo rendono molto utile per ridurre il rischio di infarto e altre malattie cardiovascolari..

Può abbassare il livello di colesterolo nel sangue ed è anche raccomandato di perdere peso..

Tè rosso, il famoso bruciagrassi

Il tè Pu-Erh, noto anche come tè rosso, ha un caratteristico sapore terroso e forte ed è di colore rosso scuro..

È un tè che subisce un lungo processo post-fermentazione. Matura nelle cantine e può durare diversi anni. Questo processo è ciò che gli conferisce il suo speciale sapore, colore e potere brucia grassi..

Si consiglia di prendere tre tazze di questo tè al giorno per ridurre il livello di grassi nel sangue e perdere peso più facilmente..

Ha anche un effetto diuretico, aiuta ad eliminare i liquidi e migliorare la digestione..

Per gli amanti del tè, abbiamo delle buone notizie. Come puoi vedere, bere il tè ha molti effetti positivi sulla salute e non ha praticamente controindicazioni.

Quindi ogni volta è maturo per uno di questi tipi di tè..