5 piante per migliorare il tuo stato emotivo

Ti sei mai chiesto quante emozioni abbiamo vissuto?? E il modo in cui il nostro stato emotivo influenza il nostro lavoro, i nostri rapporti con la famiglia, il partner, i bambini, ecc..?

Siamo sicuramente tutti esseri emotivi. Anche così sono quelle persone che cercano di apparire belle e calcolatrici. O anche le persone che la fanno sembrare emozioni non le influenzano.

La relazione tra salute e stato emotivo

Le emozioni non fanno eccezione a quella vecchia regola secondo cui ogni cosa nella vita ha aspetti positivi e negativi..

Quindi ci sono le belle emozioni. Questi ci aiutano a sostenere la nostra vita quotidiana con ottimismo. E in cambio ci sono le brutte emozioni, che fanno il contrario. Questi ci paralizzano e ci riempiono di paure e insicurezze..

Dobbiamo quindi sapere che lo stress e il nervosismo costante possono causare l'insorgenza della malattia..

Questi possono essere, ad esempio, gastrite nervosa, nota anche come gastrite emotiva. Consiste nell'infiammazione della parete dello stomaco, che provoca sintomi come bruciore, bruciore, acidità ecc..

Questa condizione, che ha una radice emotiva, nel tempo può causare ulcere allo stomaco. Questi, a loro volta, possono evolversi e culminare nel cancro..

Subito dopo aver diagnosticato la gastrite emotiva, il medico valuterà la necessità di integrare il trattamento con la terapia psicologica..

E noi, conoscendo questo grande rischio a cui ci espone lo stress, dovremmo cercare di condurre una vita più rilassata, una mentalità sempre positiva, dissipando qualsiasi emozione negativa che ci viene incontro..

La mente è così potente che se la riempiamo di pensieri positivi tutto migliora, i problemi diventano l'importanza che diamo loro e attireremo esattamente ciò che pensiamo.

La natura saggia e generosa, ancora una volta, ci fornisce piante che possono aiutarci a migliorare le nostre emozioni, calmarci ed evitare le emozioni negative causate dallo stress e dalla preoccupazione nei giorni di intensa attività..

Quali sono le piante più benefiche?

Ecco un elenco di piante che ci aiutano a condurre una vita più rilassata e armoniosa..

Ma ricorda, ovviamente, che non dovremmo abusare del suo consumo e quando sorge il primo dubbio sugli effetti e sulle interazioni, dobbiamo consultare un medico qualificato per guidarci meglio sui nostri limiti..

Melissa

Grazie alla sua proprietà antispasmodica, la melissa viene utilizzata per rianimare le vittime svenute e come efficace calmante naturale..

È considerato un tranquillante, ampiamente usato in caso di stress e angoscia, poiché i suoi componenti sono in grado di alleviare, ad esempio, l'ansia, l'insonnia. e spasmi del tratto digestivo.

lavanda

Ha effetti ansiolitici e rilassanti. È quindi utile per alleviare, ad esempio, emicrania, stress, stanchezza, depressione e aiuta a dormire..

Inoltre, viene utilizzato internamente ed esternamente e il più preferito è il secondo, mediante aromaterapia, mediante essenze o fiori di lavanda..

Leggi anche: Scopri come produrre e utilizzare l'olio di lavanda

borragine

Per alleviare lo stress e il nervosismo, è sufficiente infondere un cucchiaio di foglie di borragine secche in un bicchiere d'acqua.. L'ideale è avere 2 bicchieri al giorno.

Evita i trattamenti prolungati con questa pianta e il suo uso durante la gravidanza, inoltre non è raccomandato per i bambini piccoli. Non consumare in quantità eccessive..

valeriana

Questa erba ha proprietà sedative, è di grande aiuto per i disturbi nervosi e depressivi, inoltre favorisce il sonno..

Tuttavia, il suo uso è controindicato durante la gravidanza e l'allattamento, e anche per i bambini piccoli. (Consulta sempre un pediatra prima di curare i tuoi figli). Evitare l'interazione con altri farmaci dello stesso o simile effetto..

Non è consigliabile consumare valeriana durante il giorno se il tuo lavoro consiste nel maneggiare macchinari pesanti o richiede attenzione e concentrazione..

Quindi, per evitare problemi, consumalo poco prima di coricarti e goditi le sue proprietà senza alcun inconveniente..

camomilla

La camomilla offre vantaggi nel fornire tranquillità grazie al suo effetto rilassante rilassante.. Per i casi di nervosismo e l'insonnia è buona da consumare un'infusione di fiori secchi di camomilla.

Potresti essere interessato a: Rimedi naturali alla camomilla per sfruttare le sue proprietà

È anche possibile fare la doccia con infuso di camomilla.. Preparare l'infuso con i fiori secchi e aggiungerlo all'acqua del bagno, oppure utilizzare 15 gocce di essenza di camomilla per sostituire l'infuso..

Ma attenzione, devi sapere e sapere se sei allergico a questa pianta. Le donne in gravidanza e i bambini piccoli dovrebbero consultare un medico prima di consumarlo..

5 tecniche per fare una disintossicazione emotiva