5 piante per migliorare la circolazione sanguigna

Scopri come migliorare la circolazione sanguigna, poiché avere problemi legati al sangue può avere molti effetti negativi sulla salute..

Questo fluido è vitale per ogni organo e tessuto del corpo, quindi qualsiasi interferenza può avere gravi conseguenze..

Attraverso il sangue, Ossigeno, sostanze nutritive e altre sostanze di cui le cellule hanno bisogno per funzionare.

Pertanto, quando qualcosa impedisce il suo flusso, aumenta il dolore corporeo e si verificano una serie di reazioni che possono finire per causare seri problemi di salute..

Fortunatamente, ci sono rimedi naturali che, assunti regolarmente, possono aiutare a ripristinare la circolazione sanguigna e prevenire complicazioni..

Li conosci? Condividiamo in questo articolo 5 piante medicinali per migliorare la circolazione..

Cosa è dovuto alla cattiva circolazione sanguigna?

Possono sorgere problemi di circolazione del sangue per diversi fattori. Spesso quando si presentano in tenera età, avere a che fare con una dieta povera e uno stile di vita sedentario.

Tuttavia, possono essere causati da problemi alle arterie, squilibri ormonali e un'ampia varietà di malattie..

Fattori di rischio

• Accumulo di colesterolo nelle arterie
• Dieta povera
• Mancanza di attività fisica
• fumo
• Consumo di alcol
• Oltre lo stress
• Uso di abiti molto attillati
• Esposizione a tossine o ambienti contaminati
• diabete
• Malattie cardiovascolari

Sintomi di cattiva circolazione

Gli effetti dei problemi circolatori possono variare per ciascun paziente, a seconda della causa e della gravità..

In generale, sintomi come:

• Infiammazione delle estremità del corpo
• Dolori articolari e pesantezza
• Vene varicose e ragni
• Un leggero colore bluastro della pelle (cianosi)
• Freddo nelle mani e nei piedi
• Capelli e unghie fragili
• Ferite che richiedono molto tempo per guarire
• Indebolimento del sistema immunitario
• Sensazione di affaticamento
• Formicolio e crampi in diverse parti del corpo
• Concentrazione e problemi di memoria
• Difficoltà nella vita sessuale

Piante adatte per migliorare la circolazione sanguigna

Esistono diversi tipi di piante che possono aiutare a fluidificare il sangue per migliorare il suo passaggio attraverso le arterie..

Alcuni in aggiunta, sono vasodilatatori, vasotonici e diuretici, proprietà che migliorano la tua capacità di far fronte alle difficoltà di circolazione.

1. Willow

Il salice contiene una sostanza nota come salicillina, che è uno dei migliori anticoagulanti della natura..

ingredienti

• 1 cucchiaino di corteccia di salice (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Versare la corteccia di salice in una tazza di acqua bollente e coprire.
• Lasciare riposare 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Prendi l'infusione 30 minuti prima di colazione.
• Se necessario, ripetere a metà pomeriggio a bere.

2. Ulmaria

Come la pianta anteriore, la mammella ha composti anticoagulanti e antinfiammatori che aiutano a migliorare il flusso sanguigno in caso di ostruzioni o altri problemi nelle arterie..

ingredienti

• 1 cucchiaino di olmo (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti la tazza in una tazza d'acqua e porta ad ebollizione fino a quando bolle.
• Durante l'ebollizione, coprire e rimuovere dal fuoco.
• Lasciare riposare 10 minuti e filtrare.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di infuso a metà mattina ogni giorno.

3. Sedano

Per le sue proprietà diuretiche e disintossicanti, il sedano è una delle piante che può migliorare le difficoltà causate da una cattiva circolazione..

I suoi composti riducono l'infiammazione e aumentano la produzione di urina, per rendere il sangue più fluido e sano.

ingredienti

• 1 gambo di sedano
• 3 tazze d'acqua (750 ml)

preparazione

• Lavare e tagliare il gambo di sedano, metterlo in una padella con un litro di acqua e cuocere a fuoco lento fino a quando bolle.
• Durante l'ebollizione, togliere dal fuoco, coprire, e lasciare raffreddare per 10 minuti a temperatura ambiente.

Modalità di consumo

• Prendi fino a 3 tazze di tè al sedano al giorno.

4. Ortica

L'ortica è un buon integratore di ferro in caso di anemia. Inoltre, ha proprietà anticoagulanti e vasodilatatorie che migliorano significativamente la circolazione..

ingredienti

• 1 cucchiaino di ortica (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Mescolare l'ortica con una tazza di acqua bollente e lasciar riposare per 10 minuti.
• Dopo quel tempo, sforzati.

Modalità di consumo

• Bevi il tè 2 volte al giorno fino ad alleviare il problema circolatorio.

5. Fiori di tiglio

Le proprietà dei fiori di tiglio sono ben note e sono state utilizzate per anni per rafforzare le arterie e ridurre i problemi di circolazione sanguigna..

I suoi composti calmano lo stress e aiuta a ridurre la pressione alta.

ingredienti

• 1 cucchiaino di fiori di tiglio essiccati (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Metti i fiori di tiglio in una tazza d'acqua e porta al fuoco.
• Durante l'ebollizione, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per 10 minuti.

Modalità di consumo

• Bevi una tazza di tè a metà pomeriggio o prima di coricarti.

Ti senti stanco alle estremità del corpo? Ti rendi conto di avere vene varicose o vene dilatate? Se vedi qualche segno, sii incoraggiato a preparare uno di questi rimedi a base di erbe per migliorare la circolazione..

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