5 passaggi per l'esame di auto-pelle

La pelle è continuamente esposta a diversi fattori ambientali e, come uno degli organi più importanti del corpo, dovremmo essere consapevoli di eventuali cambiamenti che possiamo vedere in esso. Pertanto, è bene che tu impari a fare un autoesame della pelle di tanto in tanto in quanto non c'è nessuno che possa conoscere il tuo corpo meglio di te..

Ogni modifica è importante e vale la pena tenerne conto. Se si applicano questi semplici passaggi per fare un auto esame della pelle, sarà in grado di rilevare rapidamente qualsiasi anomalia e trattarla in tempo. Ricorda che la diagnosi precoce di qualsiasi malattia è la chiave per un trattamento efficace..

Esistono diverse malattie che possono colpire la pelle, alcune più gravi di altre, quindi è molto importante che tu possa eseguire una semplice valutazione nel comfort della tua casa. È sempre meglio essere cauti quando si tratta della nostra salute..

Quindi presta molta attenzione a questi semplici passaggi per fare un auto-esame della pelle; Non si tratta solo di guardare, ma di cercare di esaminare ogni centimetro della tua pelle, in modo che tu possa notare anche il minimo cambiamento rilevando i segnali che il tuo corpo ti dà.

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Passaggi per l'autoesame della pelle

1. Cerca i componenti aggiuntivi necessari

La prima cosa da fare è cercare un posto con un'illuminazione adeguata; può essere una camera da letto o il bagno; L'importante è che la luce ti permetta di osservare bene e ti faccia anche sentire a tuo agio. Quindi, se puoi avere privacy o essere accompagnato da qualcuno di cui ti fidi, è molto meglio.

Per questo avrai bisogno di uno specchio da parete e un altro specchio a mano. Se lo specchio da parete è a tutta lunghezza, molto meglio perché puoi coprire un'area più ampia. Inoltre, si consiglia di avere un pettine vicino per la revisione del cuoio capelluto e uno specchio inferiore per la valutazione della parte inferiore del corpo..

2. Di fronte allo specchio

Dovresti stare di fronte allo specchio a muro e controllare attentamente la pelle del tuo viso.. Ricorda che ogni millimetro è importante. Per cominciare, guarda da vicino intorno agli occhi, alle palpebre, agli angoli delle labbra, su tutti i lati del naso e sulla pelle delle orecchie..

In questo caso, potrebbe essere necessario lo specchietto per vedere dietro le orecchie. Dovresti prendere in considerazione le condizioni generali della pelle, se è secca o molto grassa..

Allo stesso modo, tu dovrebbe verificare eventuali variazioni di colore, aspetto di macchie, lentiggini o macchie. Se li rilevi, devi guardare le loro dimensioni, bordi e colori..

3. Revisione del cuoio capelluto

Con l'aiuto di un pettine, separa attentamente i capelli in più parti esaminando attentamente ciascuna area. Usando lo specchietto, guarda la parte posteriore e l'area dietro le orecchie. Se hai delle macchie, nota la colorazione, i bordi o se hanno dimensioni maggiori.. Allo stesso modo, dovresti controllare se il tuo cuoio capelluto ha aree gonfie o infiammazioni o se hai aree di alopecia..

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4. Revisione del bagagliaio

Dovresti scendere lentamente e controllare la pelle del collo e del torace. Nel caso delle donne, dovrebbero esaminare attentamente il seno e sotto di essi; l'addome, le braccia, la pelle dei gomiti e l'area dell'ascella.

In queste aree della pelle, secchezza e un aspetto spiacevole che di solito appare a causa dell'influenza diretta del sole. Allo stesso modo, esamina la pelle su entrambe le mani, sui lati e tra le dita e le unghie. Ricorda che questa è una parte molto esposta del corpo, quindi è molto facile rilevare segni lì..

Con lo specchietto, controllare attentamente l'area delle spalle e della parte bassa della schiena. Prova a muovere la mano da diverse angolazioni e prova a percepire una diversa consistenza, nodulo, nodulo o verruca.

5. Registra ciò che vedi

Puoi scrivere su un quaderno i segni che trovi nell'esame personale. Sarebbe anche una buona idea che se qualcosa è molto inquietante, fai una registrazione fotografica e una data. In questo modo puoi confrontare lo stato attuale della tua pelle con i record precedenti..

La pelle è l'organo più grande del corpo e vale la pena prendersene cura, quindi assicurati di prendere questi semplici passaggi per auto-esaminare la pelle e vedere se qualcosa non va. D'altra parte, se trovi qualcosa che ti disturba e pensi che meriti l'attenzione di un esperto, non esitare a consultare un dermatologo..