5 idee sbagliate sull'usura della cartilagine

L'artrosi è una malattia degenerativa causata dall'usura delle cartilagini articolari., che ricoprono ossa estreme che facilitano il movimento articolare.

In questo senso, molte persone credono che per evitare che questa condizione li colpisca, bisogna evitare di sovraccaricarli. Dopotutto, il loro uso frequente può portare a un'usura accelerata..

Tuttavia, il problema è che questo e altri malintesi hanno aumentato la gravità e il rischio di questo disturbo. Dal momento che hanno impedito alle persone di rafforzare la cartilagine in modo che possano adattarsi a varie condizioni.

Pertanto, considerando come le false credenze influenzano negativamente il trattamento dell'usura della cartilagine, condivideremo 5 idee che spesso confondono i pazienti..

1. È una malattia esclusiva della vecchiaia.

È normale che la maggior parte delle persone abbia cartilagine e usura delle articolazioni a causa della vecchiaia..

Tuttavia, ciò non significa che sia l'unica causa dello sviluppo dell'artrosi. In effetti, può apparire molto prima a causa di altri fattori che rendono i pazienti più vulnerabili..

Per esempio, l'artrosi può verificarsi a causa della scarsa qualità dei tessuti, ulteriore tensione alle articolazioni e carenza nutrizionale.

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2. Il riposo è la migliore fonte di sollievo

Attenzione! I pazienti con diagnosi di artrosi sono senza dubbio invitati a prendere qualche ora di riposo per alleviare il dolore. Tuttavia, questo non dovrebbe in alcun modo essere considerato il modo migliore per alleviare il problema..

L'inattività fisica e l'inattività fisica aumentano i sintomi di questa patologia e rendono più difficili i difetti di trattamento..

Al contrario, in diverse occasioni lo hanno dimostrato attività come correre e camminare riducono significativamente il rischio di soffrire di dolore.. Soprattutto nelle persone con basso indice di massa corporea.

E qual è la spiegazione per questo?

La cartilagine è costituita da cellule viventi che vengono alimentate attraverso il liquido sinoviale in cui si bagnano le articolazioni. Quando la cartilagine viene premuta con l'esercizio, questo fluido circola più facilmente nella regione e quindi nutre le cellule con sostanze nutritive..

La mancanza di movimento o carenza porta all'indebolimento della cartilagine a causa della sua "mancanza di cibo".

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3. Lo sport impedisce l'usura della cartilagine

Sebbene l'attività fisica aiuti a prevenire l'usura delle articolazioni, troppo o impropriamente può avere l'effetto opposto.

Scarsi movimenti o allenamenti ad alta intensità possono aumentare il rischio di questo disturbo degenerativo da uso ripetitivo e sovraccarico articolare..

4. Il peso corporeo non ha nulla a che fare con l'artrosi.

Questo è falso. Chi soffre di obesità è ad alto rischio soffre di artrosi, non solo per la pressione che genera sulle articolazioni, ma anche per l'aumento degli ormoni infiammatori che distruggono le cellule che rigenerano la cartilagine.

Pertanto, una riduzione dell'indice di massa corporea attraverso la dieta e l'esercizio fisico aiuta a ridurre i sintomi infiammatori e di conseguenza il dolore..

Tuttavia, se si mantiene uno stile di vita sedentario per lungo tempo, è necessario evitare di esercitare immediatamente. Questa attività dovrebbe essere adottata gradualmente e supportata da un'alimentazione sana..

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5. Non si può fare nulla per prevenire l'avanzamento della malattia.

L'avanzamento della malattia dipende interamente dal paziente. Sebbene finora non sia stata trovata alcuna cura definitiva per il problema, è stato riscontrato che a una dieta equilibrata e il consumo di alcuni medicinali possono impedire la progressione di sintomi in modo che non influisca sulla qualità della vita.

Ad oggi, ci sono molti farmaci e rimedi naturali che alleviano l'infiammazione prevenendo l'usura della cartilagine per prevenire la diffusione della malattia negli stadi più gravi..

Non tutto è perduto!

Ora che molti dei dubbi su questo disturbo sono diventati chiari, si dovrebbe dire che chiunque abbia questo disturbo non dovrebbe più pensare che tutto sia perduto..

Fino a poco tempo fa i pazienti erano limitati dalla mancanza di conoscenza sullo sviluppo e sulla progressione della malattia, ma al giorno d'oggi è noto che ci sono molte alternative per affrontarla..

Perdere peso con un moderato esercizio fisico e migliorare la dieta sono due modi per ottenere cambiamenti positivi. prevenzione e trattamento. Inoltre, è bene essere informati e cercare trattamenti per prevenire i tuoi progressi..