5 errori che abbiamo fatto quando facevamo la doccia

Non c'è niente di più comune di fare una doccia. Tuttavia, sapevi che spesso commettiamo alcuni errori senza renderci conto che non sono buoni per noi?

Quindi cosa possiamo fare di sbagliato? Scoprilo di seguito!

1. Fai una doccia molto calda

Sappiamo già che poche cose sono piacevoli come fare la doccia calda quando torniamo a casa per rilassarci. Ma cosa succede quando la temperatura è troppo alta e siamo, ad esempio, sotto la doccia per circa 15 o 20 minuti?

• Sei in pericolo di uscire dalla doccia uno shock termico e svenire. 
• Acqua molto calda può rimuovere parte dei nostri oli essenziali, quelli di cui la pelle ha bisogno per rimanere morbida e idratata. Ciò che fa l'acqua calda è aprire i pori, e questo è il momento in cui possiamo subire un piccolo scompenso.
• Idealmente, non rimanere a lungo sotto l'acqua calda. Cinque o sei minuti sono sufficienti. Quindi continuare il bagno con una temperatura più calda. L'acqua non può bruciarti!

2. Fai attenzione quando ti asciughi

C'è chi alla fine del bagno prende l'asciugamano e si asciuga in modo energico e vigoroso. Se l'asciugamano è già ruvido, danneggeremo la nostra pelle. Questo processo irrita gradualmente la pelle, rendendola più secca..

Idealmente, utilizzare un asciugamano morbido che consente di asciugare la pelle attraverso movimenti circolari molto delicati, eliminando l'umidità in eccesso, ma sempre senza sfregare. Le toghe, per esempio, sono davvero comodi e appropriati, poiché ci tengono caldi e la nostra pelle si secca quasi senza di noi.

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3. Fai attenzione agli asciugamani

In alcuni casi il pericolo negli asciugamani non è solo che sono ruvidi e irritano la nostra pelle. Un altro dei suoi rischi è quello di essere un ambiente più che favorevole per coltivazione di batteri e germi. La ragione? L'umidità che tende a incastrarsi tra le fibre se non sono completamente asciutte.

Non è sufficiente che l'asciugamano abbia un buon odore. C'è la possibilità che siano molto vecchi, già saturi delle sostanze chimiche dei nostri saponi., che può causare lievi reazioni allergiche sulla nostra pelle. Pertanto, l'ideale deve essere rinnovato di volta in volta per evitare imprevisti e problemi di salute..

4. Il rischio di usare troppo sapone

Non è la stessa cosa fare la doccia quando sudiamo molto, dopo l'allenamento, se vogliamo solo fare la doccia per iniziare la giornata. Cioè, tutto dipenderà da ogni persona, ma coloro che usano saponi profumati in eccesso, anche se hanno un buon odore, in molti casi hanno un'elevata quantità di alcol e altre sostanze chimiche che alterano il pH della pelle, il cui ruolo è quello di difendersi naturalmente da agenti esterni come acari, batteri o altri microrganismi.

Più raccomandabile? Usa la quantità ideale di sapone sempre miscelata con acqua. E un altro punto: se sono saponi naturali, come quello sopra, molto meglio.

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5. Attenzione alle spugne

Questi dati sono curiosi e vale la pena conoscerli. Secondo i dermatologi, il più ideale e salutare per la nostra pelle sarebbe usare le spugne nei nostri bagni solo due volte a settimana e asciugarli alla luce solare dopo l'uso per evitare la colonizzazione con funghi che possono causare infezioni, micosi o follicolite.

• Il più pratico è applicare il sapone a mano e nella quantità sopra indicata. Usa un sapone naturale con glicerina e avena che ti consente di prenderti cura della tua pelle ogni giorno. Passa il sapone attraverso il corpo senza usare la spugna.
• Inoltre, e solo in due giorni della settimana, è davvero utile eseguire uno scrub con una spugna adatta, come la spugna vegetale. In questo modo eliminiamo le cellule morte e ripristiniamo l'equilibrio della nostra epidermide..

Ricorda sempre questi semplici dettagli quando fai la doccia. Saranno molto utili!