5 consigli dai dermatologi per proteggersi dal sole

Riesci a gestire il sole nel modo giusto? I raggi ultravioletti possono causare ustioni e vari problemi della pelle che possono portare al cancro della pelle. Quindi oggi vi invitiamo a scoprire alcuni consigli dei dermatologi del sole che saranno sicuramente di grande aiuto..

Mentre è importante seguire questo consiglio dai dermatologi per proteggersi dal sole, Sottolineiamo la necessità di visitare questo specialista almeno una volta all'anno. Sarà particolarmente importante se la tua pelle è bianca, con molte macchie o se nuova.

La tua pelle ha un ricordo, e anche se ora ti proteggi bene dal sole, potresti non averlo fatto in passato e in qualsiasi momento potresti avere un punto che si trasforma in melanoma. La sorveglianza può aiutare a rilevare qualsiasi problema prima che peggiori.

1. Scegli la protezione solare giusta per proteggerti dal sole

Il primo consiglio dei dermatologi di proteggersi dal sole è scegli la crema solare giusta per la tua pelle. Perché non è lo stesso avere una pelle molto bianca, sensibile e piena di macchie, di una pelle scura e senza macchie.

Nel primo caso dovremmo optare per un fattore di protezione 50 (SPF 50). Nel secondo, potremmo scegliere un fattore di protezione più basso, ad esempio 30 o 15. Tutto dipende da come la nostra pelle reagisce all'esposizione solare..

I dermatologi lo raccomandano anche durante i primi giorni prendiamo il sole usiamo una protezione solare più alta del solito. Il motivo è che la pelle richiede tempo senza esposizione al sole ed è più probabile che reagisca negativamente.

Inoltre, non importa se siamo scuri e crediamo di non aver bisogno della crema solare. Questo è indispensabile sempre, da allora senza di essa non ci sarebbe nulla per proteggere la nostra pelle dai raggi ultravioletti (UV), che aumenterà il rischio di futuri tumori della pelle.

Ulteriori informazioni sull'importanza dell'utilizzo della protezione solare 

2. Uscire sempre in strada con la protezione solare

Un altro consiglio dei dermatologi per proteggersi dal sole è che non è solo necessario utilizzare il protettore quando si è in spiaggia o in piscina.. Quando cammini per la strada o cammini per la città, anche la tua pelle è esposta alle radiazioni.. Questo non significa che dovremmo applicarlo solo al viso. Ci sono altre parti del corpo che possono essere esposte al sole..

In estate, non dovremmo dimenticare le gambe se usiamo pantaloncini, o le braccia. Inoltre, quando guidiamo, il sole può splendere su alcune parti del nostro corpo.. La protezione di qualsiasi area che può essere esposta al sole è indispensabile per la nostra salute.. Inoltre, prenderlo ti permetterà anche di ripristinare la protezione nel caso in cui avessimo bisogno.

3. Evitare le ore più calde

Il terzo consiglio dei dermatologi di proteggersi dal sole è di evitare le ore più calde. Poche persone lo prendono in considerazione, ma tra mezzogiorno e le 16:00 l'esposizione al sole diventa doppiamente pericolosa. Queste sono le ore in cui i raggi UV colpiscono maggiormente..

Anche se non indossiamo un'alta protezione, è meglio mettersi sotto un ombrello o usare alcuni accessori come occhiali da sole, un cappello e una maglietta leggera per ottenere maggiore protezione. Questo ci garantirà una maggiore sicurezza e previene eventuali scottature della pelle..

4. Proteggi le aree di maggiore esposizione

Certamente devi proteggere il corpo e il viso, ma hai mai bruciato i piedi o le orecchie?? Assicurati di mettere la crema solare su alcune aree del corpo più esposte. Quindi eccone alcuni a cui di solito non prestiamo attenzione:

• Piedi, orecchie e mani: è indispensabile applicare la protezione solare in queste aree. Certamente in più di un'occasione li hai bruciati.
• Cuoio capelluto: anche con i capelli, il cuoio capelluto non è protetto dal sole. Indossare un cappello o un cappello sarà il modo migliore per farlo..
• Scollatura: questa è un'area molto delicata di cui dovremmo occuparci indossando la protezione ogni due ore circa per evitare gravi ustioni..

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5. Dopo l'esposizione dobbiamo idratare la pelle

Indipendentemente dal fatto che abbiamo bruciato o meno la pelle, dobbiamo sempre idratarlo dopo il sole, da quando è stato esposto al sole. Allo stesso modo, dovremmo evitare il sole se la pelle è arrossata o se si sta staccando da una scottatura solare. Ciò lo renderà molto più sensibile ai raggi UV..

Quale di questi consigli dai dermatologi per proteggere la pelle dal sole ha sempre ignorato? Ti invitiamo a metterli in pratica oggi. Una buona protezione previene gravi problemi di pelle in futuro..