Robert Patterson
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Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo in quanto svolge funzioni fondamentali per la nostra salute.. Questo organo si occupa, tra gli altri, di disintossicazione, regolazione del metabolismo, purificazione del sangue, sintesi delle proteine plasmatiche, assorbimento e conservazione delle vitamine. Quindi, in questo articolo, parleremo di 5 bevande per schiarire il fegato in modo naturale..
Ci sono molti fattori e abitudini che mettono in pericolo la salute di questo importante organo e, di conseguenza, influenzano la nostra salute generale.. È importante prestare attenzione a qualsiasi malattia epatica in quanto può diventare grave e difficile da controllare..
La salute del fegato può essere a rischio costante se non prestiamo attenzione, poiché molte delle nostre abitudini possono essere una delle principali cause di cattiva salute e problemi.. Quindi, vediamo cosa possiamo fare per purificare il fegato..
Succo di mela per purificare il fegato
La mela è ricca di fibre e contiene acido malico, un composto che aiuta ad ammorbidire i calcoli intracellulari.. Quindi assumere il succo di mela è l'ideale per purificare il fegato in modo naturale e quindi prevenire qualsiasi tipo di infezione che possa influenzarlo..
Avrai bisogno di:
- ½ kg di mele
- ½ limone
- Zucchero qb
- acqua
Cosa fare?
- Lavare accuratamente le mele e, senza sbucciarle, tagliarle a pezzi per metterle nel frullatore.
- Aggiungi mezzo succo di limone, zucchero a piacere e due bicchieri d'acqua.
- Sbattere bene tutti gli ingredienti e bere il succo.
nota
Durante i giorni di pulizia del fegato con succo di mela, cerca di evitare proteine, latticini e cibi fritti. Il succo di mela dovrebbe essere assunto per sei giorni, preferibilmente a digiuno..
Leggi anche: Scopri come preparare una limonata disintossicante con zenzero e mela
Tè verde
Il tè verde è noto in tutto il mondo per le sue proprietà e benefici per il corpo. Tra tutte le sue proprietà, Il tè verde è ricco di catechine, un tipo di antiossidante vegetale che, secondo diversi studi, ha la capacità di eliminare l'accumulo di grasso nel fegato e promuovere la corretta funzionalità epatica..
Cosa fare?
Prendi moderatamente le infusioni di tè verde. L'ideale è consumare il tè a digiuno o prima di andare a letto. Un tè verde eccessivo può avere effetti collaterali che colpiscono altre parti del nostro corpo..
Battito di pompelmo
Questo battito cancella il fegato, aiuta a disintossicare il corpo e rafforza il sistema linfatico.. Non ha effetti collaterali, quindi può essere consumato ogni giorno senza conseguenze importanti per la nostra salute..
Avrai bisogno di:
- Due grandi pompelmi
- Spicchi d'aglio freschi
- Un pezzo di radice di zenzero fresco
- Quattro limoni
- 300 ml di acqua distillata filtrata
- Un cucchiaio o compresse di acidofili
- Due cucchiai di olio di oliva spremuto a freddo
Cosa fare?
- In primo luogo, dovresti estrarre il succo di limoni e pompelmi..
- A parte, grattugiate lo zenzero e schiacciate l'aglio per estrarne il succo.
- In un frullatore, metti il resto degli ingredienti e aggiungi i succhi, lo zenzero e l'aglio.
- Sbattere bene tutti gli ingredienti e consumare il ritmo prima di andare a dormire.
Succo Di Mirtillo
I mirtilli rossi contengono le proprietà purificanti e disintossicanti ideali per la pulizia del fegato.. Il loro alto contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali li rende un eccellente alleato per una buona salute poiché proteggono il corpo da molte malattie..
Avrai bisogno di:
- Due grandi mele rosse
- Una grande pera verde
- ½ tazza di mirtilli rossi freschi
- Un grosso gambo di sedano
- Un piccolo cetriolo
Cosa fare?
- Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore senza rimuovere la buccia. Batti bene e poi bevi.
- Dovresti bere il succo per cinque giorni consecutivi..
Succo di carota
Le carote contengono vitamine e minerali, tra cui vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fosforo e potassio. I suoi composti sono purificanti e prevengono molte infezioni del fegato poiché aiutano a disintossicare ed eliminare quelle sostanze di cui il corpo non ha più bisogno..
Avrai bisogno di:
- ½ cetriolo sbucciato
- Quattro carote con guscio
- Un mazzetto di sedano
Cosa fare?
- Lavare accuratamente gli ingredienti e tagliarli a pezzetti..
- Sbattere a fondo tutti gli ingredienti fino a che liscio..
- Consuma il succo di carota e ripeti l'operazione per sette giorni.