Christopher Wilcox
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Per una buona salute, tutte le tossine devono essere rimosse. che sono nel nostro corpo, accumulati da diverse attività come lo stile di vita sedentario e una dieta carente.
Per farlo, dovrebbe seguire i modi più sani e naturali possibili, come:
- Mangia cibi totalmente biologici
- Bevi molta acqua
- Ingerire tè o infusi con proprietà purificanti
- Elimina tutti gli alimenti che danneggiano il nostro corpo
- Consuma bevande o ritmi che eliminano le tossine.
1. Battito di bietola
La bietola è una pianta che non solo contiene acido folico come ferro e fibre: anche un'ottima fonte di vitamina A.
Tutti questi componenti sono essenziali quando si eliminano le tossine nel corpo, aumentando le difese e prevenendo le malattie infettive..
ingredienti
- 2 banane
- 1 succo di limone
- 5 foglie di bietola svizzera
- 3 rametti di prezzemolo
- 3 bicchieri d'acqua (600 ml)
preparazione
- Separare le banane dalla buccia e metterle in una padella.
- Aggiungi un bicchiere d'acqua e cuoci per 20 minuti.
- Filtrare e rimuovere l'acqua rimanente.
- Quindi estrarre il succo di limone.
- Lavare la bietola e il prezzemolo.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore, comprese le banane e gli altri bicchieri d'acqua..
- Mescolare fino a che liscio..
Modalità di consumo
- Per disintossicare efficacemente il corpo, lo consigliamo consumare 1 tazza di questo battito a stomaco vuoto per 2 settimane.
2. Batte per eliminare le tossine della pesca
È noto che la pesca contiene proprietà idratanti, astringenti e antiossidanti. che aiutano ad eliminare le tossine accumulate nel nostro colon. Quindi questo è uno dei migliori battiti per eliminare le tossine dal nostro corpo..
ingredienti
- 6 mandorle
- 1 tazza di latte (200 ml)
- 4 pesche
- 1 cucchiaino di essenza di vaniglia (5 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Aggiungi le mandorle in un bicchiere di latte e lascia riposare per 4 ore.
- Lavare le pesche e separare i semi di polpa.
- Quindi aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Mescolare per 1 minuto.
Modalità di consumo
- Ti consigliamo bevi questa colazione per 8 giorni.
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3. Lampone e Apple Beat
La combinazione di vitamine e antiossidanti offerti dal lampone insieme alle proprietà disintossicanti delle mele può aiutarti a:
- Elimina le tossine
- Favorire la digestione
- Combattere la ritenzione idrica
- Regola il metabolismo
- Combatti l'obesità
ingredienti
- 2 mele
- 1 tazza di lamponi (150 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
preparazione
- Lavare accuratamente mele e lamponi, rimuovendo eventuali tracce di sporco..
- Taglia la mela, lasciando la buccia e rimuovendo i semi.
- Quindi aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e procedi fino a che liscio..
Modalità di consumo
È meglio bevi questo ritmo tre volte alla settimana nel pomeriggio. In questo modo, non solo sarai in grado di ottenere tutti i tuoi benefici, ma calmerai anche la tua ansia..
4. Battito di sedano
Il sedano si distingue per avere molte proprietà purificanti e disintossicanti che possono aiutarti a eliminare le tossine accumulate nel tuo corpo in modo rapido ed efficace. Ecco perché lui viene utilizzato nei battiti per rimuovere le tossine dal corpo.
ingredienti
- 5 gambi di sedano
- 2 cucchiai di miele (50 g)
- 2 bicchieri d'acqua (400 ml)
preparazione
- Lavare i gambi di sedano e tagliarli a pezzetti.
- In una padella, aggiungere i pezzi di sedano insieme all'acqua e cuocere per 5 minuti.
- Lasciare riposare per 10 minuti.
- Quindi aggiungi il sedano e l'acqua a un frullatore e aggiungi il miele.
- Mescolare per 2 minuti fino a che liscio..
Modalità di consumo
Ti consigliamo bevi 1 tazza di questo ritmo prima di colazione e un'altra prima di dormire per 5 giorni, in questo modo il tuo corpo può eliminare le tossine più velocemente.
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5. Battito di ananas per eliminare le tossine
L'ananas è uno dei migliori alimenti che eliminano le tossine, e ciò è dovuto alla sua immensa quantità di proprietà regolatorie purificanti, antiossidanti, idratanti e metabolizzanti.
Allo stesso modo, contiene anche fibre, che ti aiuterà ad alleviare eventuali problemi gastrointestinali che hai e anche aiutarti a perdere peso in modo naturale.
ingredienti
- 1 ananas piccolo
- 2 gambi di sedano
- 2 pompelmi
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Lavare tutti gli ingredienti.
- Tagliare il pompelmo a metà, estrarre il succo e versarlo in un frullatore.
- Quindi aggiungere gli altri ingredienti..
- Mescolare per 1 minuto o fino ad ottenere una miscela omogenea snocciolata..
Modalità di consumo
- Dovremmo consuma questo ritmo 3 volte a settimana.
- Il modo migliore per consumarlo è bere un bicchiere prima di dormire. In questo modo il tuo corpo può eliminare completamente le tossine mentre dormi..