4 rimedi per una ghiandola tiroidea lenta

il La ghiandola tiroidea lenta viene diagnosticata come ipotiroidismo, una malattia che colpisce le donne in misura maggiore e non presenta sintomi nelle sue fasi iniziali.

A poco a poco, è comune notare aumento di peso, stanchezza, dolori articolari, perdita di capelli o fragilità delle unghie, ad esempio..

il La funzione tiroidea può essere regolata attraverso i farmaci Pertanto, la necessità di consultare un endocrinologo per trovare il trattamento più adatto a ciascun caso.

Poiché gli ormoni nella tiroide regolano le funzioni essenziali per la nostra salute, vale anche la pena conoscere rimedi semplici e naturali per migliorare la nostra funzione endocrina..

Quindi nel nostro spazio ti daremo 4 buoni consigli.

1. Il potere dei semi per trattare la ghiandola tiroidea lenta

In primo luogo, uno dei consigli più importanti che dovremmo includere nella nostra dieta è moderato consumo di carboidrati.

In realtà, non si tratta di eliminarli del tutto, ma di limitarli, poiché i carboidrati sono importanti fonti di energia per il nostro corpo.

Tuttavia, per le persone con una ghiandola tiroidea lenta, ciò che accade è il seguente:

• Le persone con ipotiroidismo possono avere voglie di carboidrati più elevate a causa di una carenza di serotonina, un neurotrasmettitore associato a un senso di calma e piacere.
• Un consumo eccessivo di carboidrati può avere conseguenze per la nostra salute, come ad esempio l'obesità, il diabete e le malattie cardiovascolari..

È necessario consumare cibi che ci forniscono energia, che aumenta la sensazione di sazietà e inoltre ci permettono di regolare la ghiandola tiroidea. Pertanto, i seguenti semi sono particolarmente adatti per questo:

• Semi di lino;
• Semi di sesamo;
• Semi di Chia. Sono uno dei migliori rimedi per curare l'ipotiroidismo e, inoltre, per aiutarci a perdere peso..

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2. I grandi benefici dell'olio di cocco

La ghiandola tiroidea ipoattiva trarrà grandi benefici se introduciamo l'olio di cocco nella nostra dieta nel solito modo..

Questo perché, inoltre regola sia una ghiandola iperattiva che ipoattiva, Rafforzerà il nostro sistema immunitario per far fronte ad altri problemi come l'aumento di peso..

Solo per illustrare, l'olio di cocco è molto ricco di minerali, vitamine ed enzimi che possono aumentare le nostre difese per far fronte a molte malattie..

• Miglioreremo la nostra digestione e assorbiremo meglio i nutrienti;
• Regoleremo il colesterolo;
• L'olio di cocco ci aiuta combattere stress ossidativo causato da deficit ormonale. Questo renderà la nostra pelle più elastica;
• Consumare un cucchiaio di olio di cocco al giorno ci permetterà di rinforzare capelli e unghie allo stesso tempo..

3. Sì a una dieta alcalina

Innanzitutto, sarà sempre necessario integrare la prescrizione con adeguate abitudini di vita, come un regolare esercizio fisico., controllo dello stress e dell'ansia, e anche una dieta sana. Se è alcalino, ancora meglio.

Una dieta alcalina è sinonimo di salute e benessere.. Perché, grazie ad esso, regoliamo i nostri organi, bilanciamo il pH del corpo e, di conseguenza, favoriamo anche la salute della ghiandola tiroidea..

Ecco un elenco per farti sapere quale più alimenti alcalini:

• cetriolo
• prezzemolo
• barbabietola
• sedano
• aglio
• zenzero
• lattuga
• cipolla
• pomodoro
• arancione
• limone
• Olio d'oliva

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4. Medicina di miele e noci per una ghiandola tiroidea lenta

Una delle principali funzioni della tiroide è quella di secernere ormoni come tiroxina e triiodotironina.. Un corretto equilibrio tra loro si riflette nel nostro metabolismo e sicuramente un modo per raggiungerlo a poco a poco è attraverso una corretta alimentazione..

Quindi due dei migliori alimenti per raggiungere questo obiettivo sono noci e miele..

• Le noci sono ricche di selenio, un oligoelemento essenziale ciò ci consentirà di fornire adeguatamente la nostra carenza di iodio.
• Le noci più raccomandate per regolare la funzione tiroidea e bilanciare il livello di selenio nel nostro corpo sono senza dubbio le più verdi..
• Il miele ci aiuta a regolare i processi ormonali e Evita le interruzioni di corrente che subiamo a causa di una ghiandola tiroidea lenta poiché è molto ricca di acidi grassi omega 6.

ingredienti

• 40 noci verdi
• 1 litro di miele biologico
• Un grande contenitore di vetro con chiusura ermetica

preparazione

• Per prima cosa, apri le noci verdi e macinale un po 'in pezzi più piccoli. Puoi trovare le noci verdi nei negozi di alimenti naturali;
• Metti le noci verdi nel barattolo di vetro e poi riempi il resto del contenitore con miele..
• Lasciare macerare la miscela per 10 giorni. Trascorso questo tempo, sarà pronto per il consumo..
• Idealmente, al mattino, prendi due cucchiaini (15 g di miele, con tre noci intere).

Eri entusiasta di provare? Senza dubbio questi rimedi aiuteranno a combattere gli effetti di una ghiandola tiroidea lenta..