Ysn-Jp | 4 tè fatti in casa per trattare la costipazione

Christopher Wilcox
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Quando soffriamo di costipazione, il nostro intestino ha difficoltà a evacuare. Questo può avere diverse cause. tuttavia, ci sono molti tè a casa per curare la costipazione.

Se non riusciamo a risolvere questo problema il prima possibile, la sensazione di disagio diventa insopportabile e aumentano i sintomi come dolore addominale e brividi..

Questi tè consentono un buon transito intestinale e migliorare immediatamente i sintomi in modo completamente naturale e con vantaggi rapidi.

Favoriscono il movimento intestinale (almeno due volte al giorno) e migliorano ulteriormente la consistenza delle feci che assomigliano a quelle di una persona che non soffre di questo problema..

Bere una buona quantità di liquidi insieme a una dieta ricca di fibre è essenziale per iniziare a ottimizzare il tratto digestivo..

Pertanto, favoriremo la tua completa idratazione ed eviteremo difficoltà durante l'evacuazione.

I migliori ingredienti per tè fatti in casa per curare la costipazione

Semi Di Lino
farina d'avena
malva
Tè verde

1. Semi di lino

Conosciuto anche solo come semi di lino, ha un ottimo effetto detergente sul tratto intestinale, poiché migliora la motilità e aiuta ad eliminare facilmente le feci.

ingredienti

1 tazza di acqua (250 ml)
1 cucchiaio di semi di lino (10 g)

preparazione

Riscalda l'acqua in una padella e quando raggiunge il punto di ebollizione, mettilo in una tazza e aggiungi un cucchiaio di semi di lino.
Lasciar riposare per 6 minuti prima di sforzare e bere.

Modalità consumo

Consumare 2 volte al giorno, prima di colazione e cena..
Se consuma regolarmente questo medicinale, puoi vedere i suoi effetti stimolanti in pochi giorni.

2. Avena

È un cereale eccellente per combattere e persino prevenire episodi di stitichezza. È uno degli alimenti che non può mancare nella tua vita quotidiana.

Quasi immediatamente migliora la consistenza delle feci e consente una maggiore fluidità su tutta la lunghezza del colon.

ingredienti

1 tazza di acqua (250 ml)
2 cucchiai di crusca d'avena (20 g)

preparazione

Scalda l'acqua in una padella e, quando bolle, passa a una tazza media e aggiungi due cucchiai di crusca d'avena.
Copri la tazza e attendi 6 minuti in modo che la crusca si depositi e assorba l'acqua calda.
Filtrare e consumare preferibilmente al mattino.
Non raccomandato per bambini di età inferiore a 2 anni.

3. Malva

La malva è un'erba che puoi trovare sul ciglio della strada e nelle case di campagna.

È una delle migliori opzioni per preparare tè fatti in casa per curare la costipazione.. Le sue proprietà purificanti aiutano a idratare il colon e migliorare il sistema escretore..

ingredienti

1 tazza di acqua (250 ml)
2 cucchiai di malva (20 g)

preparazione

Riscalda l'acqua e quando bolle, aggiungi la malva e lascia riposare per circa 7 minuti.
Se lo desideri, puoi moltiplicare le quantità e preparare abbastanza tè anche per il pomeriggio e la sera..

Per ottenere gli effetti desiderati, si consiglia consumalo 3 volte al giorno dopo ogni pasto. Ciò migliorerà il transito intestinale e purificherà le tossine in pochi giorni..

4. Tè verde

Tra le erbe medicinali, il tè verde è uno dei più comunemente usati per trattare la costipazione..

Puoi facilmente farlo a casa con la tua erba o optare per i sapori in vendita nei supermercati. inoltre, È molto adatto per perdere peso e combattere la ritenzione idrica..

Bevi una tazza di tè verde 2 volte al giorno e vedrai i cambiamenti.

ingredienti:

1 tazza di acqua (250 g)
1 su tè verde (5g)

preparazione:

Scalda l'acqua e aggiungi il tè verde. Se lo desideri, puoi anche aggiungere olio minerale o aloe vera per maggiori benefici restituzione della motilità dell'apparato digerente.
Durante l'ebollizione, lasciare in fiamme per 5 minuti.

La dose raccomandata è di due tazze al giorno.. Mangiali prima di due pasti principali (colazione e pranzo o pranzo e cena).

Vedrai come, con questi tè fatti in casa per trattare la costipazione, sarai più facile da evacuare e sarai in grado di evitare attacchi di costipazione..

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