Sapevi che piangere fa bene alla salute?

Per molti anni si pensava che le lacrime fossero il principale segno di debolezza di una persona. Dopotutto, il pianto ha mostrato una personalità immatura.

Si pensava persino che le persone piangessero perché non potevano assumersi i loro difetti e intendevano ispirare un po 'di compassione.

Quando siamo tristi - e lo esprimiamo con le lacrime - automaticamente il corpo rilascia sostanze che svolgono il ruolo di un tranquillante naturale. Questi aiutano il dolore a non essere forte come sembra..

In questo modo, le lacrime rilasciano due classi di ormoni, chiamati oppiacei e ossitocina. Questi hanno la capacità di rendere il dolore non così forte. In questo caso funzionano come anestetici naturali, che ci fornisce tranquillità e un po 'di relax..

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In poche parole, piangere è come fare un buon esercizio che ci aiuta a mantenere il corretto funzionamento del corpo, poiché è molto necessario farlo quando ci sentiamo angosciati, quando siamo depressi o preoccupati per qualche tipo di situazione.. È molto naturale che dopo aver pianto a lungo ti senti un po 'calmo. 

Le lacrime possono anche esprimere gioia ed eccitazione. Tuttavia, sono più comuni nei momenti difficili, in quanto sono un simbolo di angoscia e dolore profondo. Ma oltre a questo, sai quali altri benefici porta alla nostra salute? Dai un'occhiata.

Sono buoni per la vista

Le lacrime hanno la capacità di prevenire la disidratazione delle mucose degli occhi., Lubrifica e li mantiene perfettamente umidificati, il che è molto utile per mantenere gli occhi in perfette condizioni. Inoltre, gli esperti assicurano che se le persone non fossero in grado di piangere, la visione ne risentirebbe più facilmente..

Può uccidere alcuni batteri

Le lacrime hanno la capacità di uccidere alcuni batteri in pochi minuti poiché contengono un potente fluido chiamato lisozima. In questo modo, ci proteggono da alcuni germi che causano, ad esempio, raffreddori, tra le altre malattie..

Può anche eliminare le tossine

Le lacrime che si riversano quando abbiamo qualche forte emozione, un dolore che ci colpisce in modo tale da causare un forte pianto e difficile da calmare, sono un'ottima terapia che serve ad eliminare tutti i tipi di tossine che si accumulano nel corpo perché stress, tra le altre ragioni.

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Aiuta a ridurre lo stress

Questo liquido che fuoriesce dagli occhi è molto simile a ciò che il corpo secerne quando sudiamo, quindi entrambi sono modi molto validi per eliminare alti livelli di stress..

Migliora l'umore

Quando piangiamo, vengono eliminate grandi quantità di manganese, il che aiuta a lenire il malumore, poiché alti livelli di manganese all'interno del corpo causano stati di affaticamento profondo, irritabilità., depressione, l'ansia e altri disturbi che possono compromettere gravemente la salute emotiva di chiunque, stabilizzarsi.

Ricorda sempre, piangere è buono!

Dopo aver appreso i benefici che il pianto porta alla salute emotiva, è importante evidenziare che non dobbiamo contenere le lacrime, poiché generano un male per l'intero organismo, poiché non rilasciano queste ansie ed emozioni negative, che a lungo andare causerà qualcosa di molto peggio.

Ricorda che non dobbiamo avere paura o vergogna di esprimere sentimenti quando abbiamo voglia di piangere. Dobbiamo far uscire quelle lacrime, poiché alcuni dei nostri problemi (inclusa parte della nostra salute) scompaiono con loro..