Vi siete mai chiesti a cosa serve piangere bene?

Il pianto è solitamente associato a debolezza o mancanza di carattere.. Tuttavia, darci l'opportunità di piangere quando ne abbiamo bisogno fa bene alla nostra salute..

In questo articolo, ti diciamo qual è la funzione delle lacrime e quando ne vale la pena.

Il pianto non è vulnerabile

Vediamo le lacrime con una certa reticenza. Pensiamo che se qualcuno ci vede piangere, crederà che siamo deboli., troppo sensibile o addirittura instabile.

Per alcuni, piangere è un segno di sottomissione o di sentirsi sopraffatti. Ma può anche essere una strategia emotiva per raggiungere ciò che vogliamo..

Le lacrime possono persino rafforzare le relazioni e creare legami. Se piangiamo con qualcuno, raggiungeremo una connessione che è difficile da interrompere.

tuttavia, questo comportamento emotivo non funziona in alcune aree o ambienti come al lavoro.

Al lavoro, se versiamo lacrime quando qualcosa va storto, saremo considerati "deboli", persone che non possono essere eccessivamente esigenti, né aspettarsi nulla di straordinario..

È comprensibile nascondere e piangere e semplicemente "invitare" le persone del circolo interno a condividere questo momento con noi..

Secondo il dott. Juan Murube (Università di Alcalá de Henares, Spagna) ci sono quasi 500 emozioni per le quali un essere umano può piangere..

Tra questi, i più "conosciuti" sono rabbia, angoscia, solitudine e ammirazione.

Si può dire che rientrano tutti in due gruppi principali: chiedere aiuto e offrire assistenza..

Non dimenticare di leggere: incontra alcune curiosità su lacrime e pianto

Il pianto è liberatorio

Sigmund Freud ha aperto la strada agli studi sul pianto. Il padre della psicoanalisi ha affermato che piangere è un atto di liberazione.

Si è presto concluso che la soppressione delle lacrime può scatenare ansia, asma o disturbi dell'ulcera intestinale. Non esternare i sentimenti ci rende più inclini alla depressione e alle malattie.

Dal punto di vista emotivo, piangere equilibra il nostro umore, ci fa sentire supportati e amati, ci permette di esprimerci ed eliminare il male e ciò che ci preoccupa.

Se visto fisicamente, ad esempio, il pianto controlla la respirazione e provoca un effetto calmante sul corpo..

Quando il pianto proviene da una situazione spiacevole, otteniamo un periodo di calma ancora più lungo di quello che abbiamo vissuto prima della situazione che ci ha portato alle lacrime..

Ad esempio, piangere a letto per un'amorevole delusione o perdita ci porta a un sonno riposante che altrimenti non potremmo godere..

Possiamo anche piangere quando guardiamo un film o ascoltiamo una canzone triste anche quando non hanno nulla a che fare con il nostro dono o il messaggio trasmesso.

Il pianto ordina le emozioni

Proprio come ridere, piangere è un'espressione emotiva molto importante ed è uno dei modi in cui gli umani devono comunicare.. Attraverso le lacrime, esprimiamo ciò che ci accade.

Il pianto può essere terapeutico perché allevia le tensioni e aumenta l'empatia con chi ci circonda. Aiuta più probabilmente quando piangiamo che quando siamo arrabbiati, per esempio.

Sollievo, calma e rilassamento sono altre conseguenze positive del pianto. Questa è un'attività salutare anche se pensiamo di mostrare debolezza..

tuttavia, è importante saperlo differenziamo quando piangiamo per eliminare il depressione o per ottenere qualcosa.

In quest'ultimo caso, diventiamo esseri dipendenti dalla lacrima, che vivono da soli per fare le cose..

A differenza dei bambini che piangono, che avvertono che sono affamati, assonnati o che richiedono il cambio del pannolino, gli adulti hanno altri modi per comunicare e raggiungere gli obiettivi..

Non dimenticare di leggere: a volte non piango per la debolezza, ma perché sono stanco di essere forte.

Il pianto accade alle donne??

Le donne piangono più spesso (da 30 a 64 volte l'anno, rispetto ai 17 uomini) dai 13 anni (fino a questa età non ci sono differenze di genere).

Inoltre, la femmina piange più a lungo ogni volta: 6 minuti contro 3 dei ragazzi. Il patrimonio e la cultura patriarcali rendono gli uomini più forti.

In questo modo, un marito o un padre non possono mai essere inferiori a una donna in questo senso. Anche i genitori insegnano ai loro figli a non piangere perché "questa è una cosa da ragazze".

A parte le questioni sociali, c'è un problema ormonale che fa piangere le donne più spesso..

L'espressione emotiva femminile è strettamente correlata al pianto. Pertanto, usano questa tecnica come autoterapia. Allo stesso tempo, l'incapacità di mostrare i sentimenti (alessitimia) è più comune negli uomini.