Una settimana per pulire i reni naturalmente

I reni sono organi che purificano il sangue da sostanze potenzialmente dannose attraverso l'urina, regolano i fluidi corporei, tra le altre funzioni. Questi sono organi vitali, cioè indispensabili per la vita. Pensandoci, oggi parleremo di come pulire i reni in modo naturale.

Raccomandazioni precedenti per pulire i reni in modo naturale

Durante la settimana di pulizia renale, cerca di non consumare i seguenti alimenti:

• Latte e derivati
• Carne, principalmente carne rossa e salsicce
• mollusco
• Zucchero bianco
• Sale raffinato o da tavola
• Bevande alcoliche
• sigaretta

Se stai assumendo farmaci, consulta il tuo medico in anticipo perché potrebbero esserci delle controindicazioni..

Idealmente, eseguire la pulizia senza assumere alcun tipo di medicinale.

Infuso di equiseto e buccia di ananas per pulire i reni in modo naturale

Preparare un litro di infuso di equiseto e buccia di ananas al giorno, che dovrebbe essere lavato e tagliato a pezzi prima della cottura.

L'equiseto deve essere bollito per 10 minuti e riposare per altri 5, mentre la buccia d'ananas bollirà per 20 minuti e riposerà per circa 10 minuti..

Puoi preparare entrambi gli ingredienti separatamente o insieme, rispettando il tempo di ebollizione..

Leggi anche: Ulteriori informazioni sulle grandi proprietà dell'equiseto

Questa infusione, una volta calda, può essere addolcita. Se vuoi, metti un po 'di stevia.

Bevi l'infuso per tutto il giorno, ma finiscilo a metà pomeriggio (per evitare di andare in bagno la sera) e sempre fuori dai pasti..

Questa infusione è ricca di minerali come il silicio e aiuta a eliminare il liquido in eccesso e sgonfiare i reni..

Se tendi a soffrire di infezioni alla vescica, aggiungi anche l'uva rossa all'infusione..

Scopri: 8 raccomandazioni che devi seguire per evitare le infezioni del tratto urinario

Feed della settimana per pulire i reni in modo naturale

Dobbiamo prenderci cura del cibo ed essere rigorosi con le regole per ottenere i benefici previsti. Prima e dopo la pulizia, cerca di prenderti cura anche del cibo, in modo che non si verifichi un improvviso cambiamento nel nostro corpo.

prima colazione

A colazione, puoi optare per una bevanda di frutta e verdura con farina d'avena o vitamina di riso o anche un toast con tahini (pasta di sesamo).

pranzo

Il pranzo inizierà ogni giorno con un brodo di cipolla, che dovrebbe essere preparato facendo bollire una cipolla per ogni mezzo litro di acqua..

Puoi condire con un po 'di prezzemolo, limone e un pizzico di sale marino e pepe di Cayenna..

Quindi scegli una delle seguenti opzioni, che dovrebbero essere attivate ogni giorno:

• Riso integrale e verdure
• Carne bianca e insalata
• Pesce e verdure sul piatto
• Cereali (miglio, quinoa, avena) al pesto (alfavaca fresca, pinoli o noci, aglio, olio d'oliva e un pizzico di sale marino; tutto ben tritato).
• Pancake e guacamole con riso o toast di mais
• Pasta integrale con funghi prataioli e piselli
• Insalata di pomodori, rucola, avocado, cetrioli, semi oleosi, mais, olive e uova sode con pane tostato nero.

cena

La cena consisterà ogni giorno in una crema di verdure (cavolo, porri, carote, zucca, zucchine, cipolle, ecc.) Che dovrebbero essere cotte con un cucchiaino di polvere di curcuma e un cucchiaio di fiocchi d'avena..

Per dessert, mangia una mela al forno con semi oleosi.

Tra i pasti

Se hai fame nel mezzo della mattina o a metà pomeriggio, mangia frutta o frutta secca (datteri, prugne, ecc.)..

È essenziale bere acqua per pulire i reni in modo naturale.

È essenziale bere acqua durante il giorno, fuori dai pasti, in base alle nostre esigenze, al ritmo della vita, al periodo dell'anno, ecc..

Tuttavia, non dovremmo abusare dell'acqua, ma mantenere il nostro corpo ben idratato..

Se, ad esempio, abbiamo un rene infiammato e non stiamo urinando normalmente, è meglio non abusare dei liquidi fino a quando non starai meglio..

È particolarmente importante bere acqua calda a digiuno per far funzionare i nostri corpi..

Riscalda i reni

I reni sono, insieme al fegato, gli unici organi che possono trarre grandi benefici dall'applicazione diretta del calore poiché tendono a raffreddarsi..

Inoltre, i reni sono strettamente correlati i nostri livelli di energia e l'applicazione del calore aumenteranno il nostro benessere e la nostra vitalità.

Possiamo eseguire la procedura per mezz'ora al giorno utilizzando un tapis roulant elettrico, una sacca d'acqua, un massaggio o persino coprendo bene l'intera area con lana naturale..

Questo consiglio tende ad essere molto importante, specialmente quando fa freddo..

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