Tre ingredienti meravigliosi che aiutano a ripulire le arterie

Schiarire le arterie è un'espressione popolare spesso detta quando si vuole fare riferimento al fatto ridurre il livello di colesterolo e trigliceridi nel corpo.

Questi tipi di lipidi tendono a si accumulano eccessivamente nel tempo. Potrebbero mettere in pericolo la salute.

Diete e stili di vita scorretti contrassegnati da inattività fisica e alti livelli di stress prima o poi può causare lo sviluppo di ipercolesterolemia.

Eseguendo un esame del sangue, è possibile scoprire i livelli presentati dal corpo. Il superamento di 200 mg / dL o 150 mg / dL raccomandati per i trigliceridi non è benefico per il corpo..

Senza dubbio, medici che dovrebbero consigliare se assumere o meno medicinali. Inoltre, è una buona opzione seguire il trattamento con una dieta corretta e sana..

Al fine di ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, è consigliabile includere determinati alimenti nella dieta benefico grazie alle loro proprietà.

Zenzero: efficace per abbassare il colesterolo

Ci sono molti studi che spiegano l'utilità dello zenzero nel ridurre i livelli di colesterolo nelle nostre arterie. La fonte dei tuoi benefici risiede nel alto livello di antiossidanti fenolici presenti nelle loro radici.

Lo zenzero contiene antiossidanti come BHA e BHT, molto efficaci per trattare la perossidazione lipidica che si verifica nelle arterie.

inoltre, lo zenzero è molto efficace nella prevenzione del danno cellulare causato da colesterolo alto e trigliceridi.

contribuisce accumulo di placca di frenatura pareti dell'arteria, oltre a favorire un'adeguata circolazione sanguigna in tutto il sistema.

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Aglio: un alleato naturale contro colesterolo e trigliceridi

L'aglio è uno degli ingredienti più comunemente usati per ridurre sia i trigliceridi che il colesterolo..

Questo cibo è composto da allicina, che è un elemento benefico in quanto consente di ridurre la placca di colesterolo attaccata alle arterie. Inoltre, gli conferisce il suo aroma e sapore caratteristici..

È un efficace antibatterico naturale che ha anche proprietà diuretiche, depurative e antisettiche.

Limone: un rimedio semplice ed efficace

Aumenta l'assunzione di vitamina C nella nostra dieta è un modo efficace per prevenire e curare il colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi.

La fibra di limone solubile assorbe l'acqua nel tratto digestivo e forma una massa viscosa.

Gli acidi biliari contenuti nel colesterolo possono rimanere "bloccati" in questa massa e quindi vengono eliminati dal nostro corpo più semplicemente.

Né possiamo dimenticare il flavonoidi presenti principalmente nella scorza di limone, perché anche il suo effetto sull'abbassamento del colesterolo è straordinario.

Come preparare il rimedio per pulire le arterie

ingredienti

• Una tazza di succo di limone (250 ml)
• 1 aglio
• Una pallina di zenzero fresco (2 g)
• Un cucchiaio di miele (7,5 g)

preparazione

È importante ottenere aglio, limoni e zenzero di origine biologica. Di conseguenza, ti garantiremo il massimo contenuto di vitamine e minerali..

• Per prima cosa, prendi la tazza di succo di limone..
• Quindi sbattere lo spicchio d'aglio, lo zenzero fresco e il cucchiaio di miele nel frullatore con la tazza di limone.
• Sbattere fino a che liscio.. Aglio e zenzero devono essere tritati finemente.

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Idealmente, prendi questo medicinale pieno di incredibili vitamine e antiossidanti. la mattina e il digiuno.

Puoi seguire questo trattamento per 15 giorni e riposare per una settimana, quindi riavviare.

Osserva come ti senti e trasforma questo medicinale in un'abitudine permanente nella tua dieta..