Trattamento naturale per la sindrome dell'ovaio policistico

La sindrome dell'ovaio policistico, nota anche come PCOS, è uno dei problemi ginecologici più comuni ed è causata da un aumento degli ormoni maschili nel corpo di una donna..

I sintomi includono mestruazioni irregolari, mancanza di ovulazione, acne, peli in eccesso in alcune aree del corpo e cisti ovariche ingrossate..

Circa il 7% delle donne vive con il problema, che può causare difficoltà durante la gravidanza, aumentare il rischio di diabete e persino infarto.. La sindrome dell'ovaio policistico è anche collegata al cancro cervicale se non trattata.

In questo articolo, parleremo di alcune pratiche complementari, erbe e trattamenti che possono aiutarti a prenderti cura naturalmente della sindrome dell'ovaio policistico..

Ma tutti i trattamenti devono essere accompagnati dal medico, anche se sono alternativi, a base di erbe e di erbe.

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1. Dieta per la sindrome dell'ovaio policistico

La dieta è così importante nel trattamento della sindrome dell'ovaio policistico che si raccomanda che il paziente sia supportato da un team multidisciplinare di medici (ginecologo ed endocrinologo), nutrizionista e, se possibile, un trainer fisico per aiutare con il programma. di esercizi.

Il trattamento è personalizzato per ogni donna, ma in generale è necessario evitare il consumo di cibi fritti (bacchette e pasticcini, ad esempio) e altri grassi saturi (burro, panna e carni grasse)..

È inoltre necessario ridurre l'assunzione di alimenti che portano ad alti livelli di colesterolo, come i formaggi grassi gialli..

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Anche i pazienti con sindrome dell'ovaio policistico soffrono di anemia., spesso perché le mestruazioni irregolari rendono il flusso molto intenso nei mesi in cui le mestruazioni della donna.

Pertanto, sono generalmente raccomandati cibi ricchi di ferro come carne rossa, fegato di manzo, verdure a foglia verde scuro (cavoli, spinaci, ecc.), Pesce e fagioli..

Si consiglia inoltre di mangiare cibi ricchi di omega 3 come salmone e sardine e cibi di magnesio come cereali integrali..

Una dieta sana contribuirà anche alla salute di tutto il corpo, aumentando le possibilità di trattare con successo la sindrome dell'ovaio policistico..

2. Esercizi fisici

L'esercizio fisico è raccomandato da molti medici, non solo per aiutare i pazienti a far fronte al disagio e ai sintomi della malattia, ma anche per aiutare il corpo a combatterlo..

La sindrome dell'ovaio policistico può essere aggravata dal sovrappeso e da altre malattie correlate come il colesterolo alto e il diabete..

Pertanto, mantenere il peso ideale ed esercitarsi regolarmente può aiutare la sindrome dell'ovaio policistico a "parcheggiare", non evolvere in qualcosa di più grave e persino aiutare il problema a regredire, portando alla guarigione..

Scegli gli esercizi che ti piacciono di più. Vale anche la pena ricordare che la danza del ventre è un esercizio eccellente per le donne con sindrome dell'ovaio policistico, in quanto ci aiuta a connetterci con il nostro bacino e la femminilità, aiutando anche alla nascita..

Ma se ti piacciono le attività più intense come la corsa, l'allenamento con i pesi e la ginnastica, investi in esse, poiché è anche essenziale godersi l'esercizio..

3. Yoga e meditazione

L'ansia e lo stress contribuiscono a molti degli squilibri ormonali e possono influenzare la sindrome dell'ovaio policistico..

Lo yoga combina i benefici dell'esercizio fisico che mantiene il corpo sano con la meditazione, che aiuta la mente ad affrontare lo stress della malattia e altri problemi quotidiani, oltre a bilanciare le emozioni..

Puoi usare queste pratiche per combattere la sindrome dell'ovaio policistico in modo molto naturale e migliorare la qualità della tua vita..

5. Fiori di Bach

Tra le terapie alternative disponibili oggi, Bach Florals sono tra le più conosciute.

Usa le vibrazioni dei fiori per bilanciare le energie del corpo., aiutare il corpo a guarire a tutti i livelli, non solo a quello fisico.

È possibile fissare un appuntamento con uno specialista di fiori, che prescriverà il tipo più adatto a te..

6. Vitex

Questa pianta, Vitex agnus-castus, conosciuta anche solo come Vitex, agno-castro, liamba, puro agno-e pepe, è stata utilizzata fin dall'antichità per curare disturbi femminili come la sindrome premestruale (tensione premestruale), Mestruazioni e ansia mancanti o irregolari.

Aiuta anche le donne a rimanere incinta, e molti rimedi a base di erbe sono raccomandati dai ginecologi di tutto il paese.

Consultare il proprio medico naturopatico per scoprire il dosaggio raccomandato per voi se si desidera trattare la sindrome dell'ovaio policistico e / o rimanere incinta.

Oltre a Vitex, si raccomandano anche artigli di gatto e uxi giallo come ausili per il trattamento..