Trattamento complementare per endometriosi

L'endometriosi è una malattia poco nota nelle donne che indubbiamente molti soffrono senza conoscenza e diagnosi. La mancanza di informazioni fa sì che molte donne affette dalla malattia si sentano incomprese e non supportate.

Inoltre, c'è un divario per quanto riguarda i trattamenti naturali. In questo articolo spiegheremo la malattia, i suoi sintomi come infertilità e forte dolore mestruale. Oltre alle opzioni di integratori naturali per le cure mediche.

Cos'è l'endometriosi?

L'endometrio è lo strato interno dell'utero che si rinnova ogni mese subito dopo le mestruazioni. Cause di endometriosi i frammenti dell'endometrio incontrano la superficie esterna degli organi vicino al bacino; come le ovaie e gli intestini.

il sintomi I più comuni sono i seguenti:

• infertilità;
• Dolori prima o durante il ciclo mestruale, nonché durante i rapporti sessuali;
• Mestruazioni irregolari;
• Affaticamento cronico;
• Problemi emotivi (dovuti a malattia).

La causa di questa malattia non è stata ancora completamente rivelata, sebbene sia correlata a uno squilibrio del sistema immunitario, potrebbe anche essere dovuta a una componente genetica..

Alimenti che aggravano la malattia

Molte donne hanno notato un miglioramento eliminando alcuni alimenti dalla loro dieta. I seguenti sono i più dannosi:

• Carni rosse e salsicce
• Idrogenati o grassi trans, contenenti margarina, dolci trasformati, tra gli altri.
• caffeina.
• Zucchero e cibi zuccherati.
• Bevande alcoliche.

In breve, è bene ridurre il consumo di alimenti trasformati contenenti additivi artificiali..

Che dire del glutine, cosa sappiamo?

Medici e nutrizionisti hanno scoperto che le donne che soffrono di endometriosi hanno grado di intolleranza agli alimenti contenenti glutine. In questo modo dovrebbero eliminarlo dalla dieta e quindi puoi vedere grandi miglioramenti.

Tuttavia, ciò accadrà solo con una dieta rigorosa a lungo termine..

Il glutine si trova in alcuni semi e nei seguenti cereali:

• grano
• orzo
• segale
• farina d'avena
• Farro (o grano rosso)
• triticale
• farro
• kamut
• semola di grano

Pertanto, è consigliabile evitare cibi come farina, pane, dolci, pasta, cuscus, bevande fermentate e cereali sopra menzionati; Oltre a cibi impanati, alcune salsicce, formaggi o patè e prelibatezze.

Dobbiamo essere consapevoli delle etichette dei prodotti che identificano tutti gli ingredienti che compongono gli alimenti. In questo caso, cerca il timbro che ti informa - senza glutine. I produttori stanno attualmente aggiungendo queste informazioni.

Per mantenere questo importante cambiamento nella nostra dieta, dobbiamo conoscere gli alimenti che non contengono glutine. Alcuni di essi sono:

• riso
• mais
• Grano saraceno (non proprio un grano)
• tapioca
• verdure
• frutta
• verdura
• Frutta secca (assicurarsi che non contenga farina)
• uova
• carne
• pesce
• Latte e derivati ​​(attenzione al formaggio)

Cibi benefici

D'altra parte, ci sono alimenti che possono essere utili e quindi dobbiamo aggiungerli alla nostra dieta quotidiana. Sono:

• Verdure a foglia verde come spinaci, lattuga, bietole, ecc..
• Crucifers: cavolo, broccoli e rapa.
• Semi di lino macinati.
• verdure.
• Frutta e semi secchi.
• Tè verde.

Supplementi raccomandati

Come per i consigli dietetici, ecco alcuni integratori che possono essere favorevoli per integrare il trattamento:

• magnesio: Questo minerale è estremamente benefico per la nostra salute generale..
• Estratto di semi d'uva: Il suo alto contenuto di antiossidanti è molto adatto a questa malattia..
• chasteberry  (vitex agnus-castus): dovremmo prenderlo per tre mesi in quanto richiede un trattamento a lungo termine e quindi anche i benefici saranno ampi.
• Dong quai: un'eccellente pianta asiatica per tutti i tipi di disturbi nelle donne.
• Tarassaco: questa pianta medicinale è un ottimo depuratore del fegato e dei reni. Possiamo prenderlo come infusione o come supplemento..

Raccomandiamo sempre di consultare uno specialista prima di eseguire qualsiasi trattamento. Sebbene siano integratori naturali, possono anche avere controindicazioni ed effetti collaterali..

Infine, le donne con endometriosi devono sempre essere seguite dal proprio medico durante la gravidanza..