Hai del tè verde ogni giorno cosa succede?

Vuoi sapere quali sono le conseguenze del bere il tè verde ogni giorno?? Questa bevanda fa parte della medicina tradizionale cinese da centinaia di anni..

Il suo consumo si è gradualmente diffuso in tutta l'Asia ed è ora coltivato in molte altre parti del mondo..

A differenza di altri tipi di tè, non subisce un processo di fermentazione e conserva tutti i suoi antiossidanti e polifenoli.

Sono queste sostanze che conferiscono i loro benefici per la salute, che vanno dalla gestione del peso alla prevenzione del cancro..

Ci sono molte altre ragioni per prendere il tè verde ogni giorno in quantità moderate.. Di seguito condivideremo i più importanti e le loro controindicazioni. Dai un'occhiata!

Avere il tè verde ogni giorno ci dà questi benefici.

Aiuta a perdere peso

L'alta concentrazione di polifenoli nel tè verde è legata alla sua capacità di accelerare il metabolismo e ridurre il peso..

Queste sostanze antiossidanti intensificano il dispendio energetico e impedire al corpo di immagazzinare calorie sotto forma di grasso.

Previene il diabete

Gli antiossidanti di questa bevanda naturale partecipano al controllo della glicemia e prevenire sia il diabete di tipo 1 che di tipo 2.

Il tuo consumo quotidiano, dopo aver mangiato, previene un aumento dell'insulina e la conservazione degli zuccheri come grassi..

Protegge la salute cardiovascolare

Una piccola tazza di tè verde al giorno può prevenire molti tipi di malattie cardiovascolari, come ad esempio accumulo di colesterolo e disturbi circolatori.

Le sue sostanze antiossidanti prevengono la formazione di coaguli di sangue, puliscono le arterie e controllano i lipidi in eccesso nel sangue..

Diversi esperti assicurano che i loro principi attivi ridurre il rischio di infarto, ictus e trombosi.

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Prevenire i problemi agli occhi

Oltre ai suoi polifenoli, il tè verde contiene sostanze come vitamine C ed E, luteina e zeaxantina che vengono assorbite da diversi tessuti dell'occhio, inclusa la retina; così quello prevenire lo sviluppo di glaucoma e altre malattie degli occhi.

Queste sostanze antiossidanti riducono lo stress ossidativo cellulare, che è la principale causa di degenerazione della vista..

Combatti le verruche

Il consumo giornaliero di tè verde è benefico contro la diffusione del virus del papilloma umano (HPV) responsabile delle verruche..

In breve, epigallocatechina, uno dei suoi componenti principali, inibisce il ciclo cellulare che provoca la proliferazione dell'HPV.

Previene l'Alzheimer e il Parkinson

Grazie alla sua capacità di fermare l'azione dannosa dei radicali liberi, questa bevanda naturale porta risultati positivi prevenzione del danno cerebrale e sviluppo di malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.

Inoltre, i loro antiossidanti creano una barriera protettiva contro gli effetti dannosi della degenerazione cellulare, oltre a stimolare l'attività dei neuroni..

Prevenire i calcoli renali

In breve, bere il tè verde ogni giorno è un modo sicuro per farlo evitare calcificazioni; o formazione di calcoli renali.

Inoltre, i suoi estratti riducono la produzione e le dimensioni dei sedimenti di ossalato di calcio; che siedono nei reni e formano le pietre.

Maggiori informazioni: ecco come eliminare i calcoli renali in modo naturale

Evitare le cavità

Le catechine, un tipo di antiossidante chimico contenuto in questa varietà di tè, riducono virus e batteri che causano infezioni alla gola, cavità e altri tipi di problemi orali..

Controindicazioni del tè verde

Sebbene i suoi benefici per l'organismo siano innegabili, è importante menzionare le controindicazioni del tè verde..

Il suo consumo non deve superare le due tazze al giorno., poiché l'eccesso di cibo ha conseguenze negative come:

• mal di testa.
• irritabilità.
• diarrea.
• Disturbi del sonno.
• nervosismo.
• Aumento della frequenza cardiaca.
• Sentirsi male.

D'altra parte, non dovresti ingerirlo se stai assumendo farmaci o bevendo; Questo perché il suo contenuto di caffeina, se combinato con altre sostanze, può causare reazioni indesiderate..

Inoltre, non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento, in quanto potrebbe causare effetti negativi sul bambino..

Allo stesso modo, i pazienti con ipertensione, anemia e problemi digestivi dovrebbero evitare il loro consumo o farlo sotto controllo medico..

Pertanto, il consumo responsabile di questo tè è ciò che determina se è benefico o meno per la salute..

Inoltre, molti commettono l'errore di portarlo all'eccesso nel loro entusiasmo per perdere peso; ignari del fatto che stanno effettivamente causando danni al proprio corpo.

Ad ogni modo, cerca di non superare le due tazze al giorno e scopri che può fare molto per il tuo benessere.

4 modi per bere il tè verde