A mio figlio non piace mangiare cosa fare?

Hai provato di tutto, ma hai appena riconosciuto, "A mio figlio non piace mangiare". Perché succede? Mio figlio ha un problema? O è una conseguenza della tradizione e della cultura alimentare familiare? Continua a leggere per scoprire perché i bambini hanno spesso problemi con il cibo..

Perché mio figlio non mangia??

Se a tuo figlio non piace mangiare, è molto probabile che tu sia preoccupato, perché se non ha una buona dieta, non sarà in grado di svilupparsi correttamente. In effetti, I bambini che non mangiano bene sono più vulnerabili alle malattie.

Tuttavia, questo è generalmente più comune nei bambini piccoli e in età prescolare. Per quale motivo? Mentre crescono, i bambini richiedono più indipendenza e vogliono mangiare da soli; Inoltre, questo fatto si riferisce ai cambiamenti dell'appetito. Alcuni cibi potrebbero non piacerti, mangiare lentamente, voler sempre mangiare la stessa cosa o semplicemente non voler nemmeno assaggiare il cibo.

per fortuna, questi disadattati sono normali e durano poco. Secondo alcune fonti, 25 bambini su 100 hanno problemi di alimentazione in situazioni normali. Il tuo caso non è l'unico!

Segni e fattori di rischio

Sebbene ci siano alcune fasi in cui i bambini non vogliono mangiare, dobbiamo osservare se questa situazione non diventa un problema più grave. Quindi qui condividiamo alcuni sintomi che indicano segnali di pericolo nella salute dei bambini.

• Perdita di peso o peso ridotto.
• Crescita chiazzata.
• Carenze nutrizionali.
• Sviluppo psicologico inadeguato.

In breve, dovremmo prestare attenzione a due parametri importanti: frequenza e durata, nonché il numero e l'entità degli episodi. Se notiamo cambiamenti importanti, non dovremmo esitare a cercare assistenza medica per cure professionali..

"Mangiare è un'abitudine e, come tutte le abitudini, può cambiare"

Estivill e Domènech, 2011.

Perché a mio figlio non piace mangiare?

Il fatto che tuo figlio si rifiuti di mangiare può essere dovuto a diversi fattori. Questi includono tratti della personalità, stato di salute e alimentazione.

È anche importante includere informazioni relative ai genitori: I comportamenti e le abitudini alimentari dei genitori spesso hanno ripercussioni sulla cattiva condotta dei bambini.

Alcuni dei fattori paterni che colpiscono i bambini includono:

• Abilità educative
• Conoscenza Alimentare
• La relazione di coppia
• Il tuo stato fisico ed emotivo

Cosa posso fare se a mio figlio non piace mangiare?

Impostare i tempi di consumo

È fondamentale che un bambino mangi tre pasti e due spuntini ogni giorno alla stessa ora ogni giorno. Se tuo figlio adotta questa abitudine quotidianamente, avrà appetito durante i pasti..

È anche importante stabilire un limite di tempo per mangiare.. Trascorrere 20 minuti è sufficiente per un bambino di consumare i cibi corrispondenti.

Non farlo mangiare

A volte, per disperazione, i genitori preparano pasti speciali o costringono i bambini a mangiare..

• Se tuo figlio non vuole mangiare, è più appropriato aspettare fino al prossimo pasto quando hai fame.
• Premendolo si crea una relazione tesa tra di voi.

Usa booster

Il cosiddetto "risparmio di chip" ha dimostrato di funzionare bene. Questa tecnica aumenta la motivazione e la ricettività nei bambini a gustare nuovi cibi.

• Inoltre, favorisce il bambino a mangiare in meno tempo e consumare tutto il cibo. Perché non provarci?

Mangiare insieme

Una buona parte dell'educazione alimentare è che le famiglie mangiano insieme quando possibile. Mangia insieme senza stress e discussioni aiuterà il tuo bambino a godersi i pasti.

Raccomandiamo anche di leggere: come è una dieta equilibrata?

Suggerimenti più utili

• Offri cibi diversi. Cerca di fargli assaggiare i nuovi cibi uno per uno. Dovrai provare 15 o 20 volte per ottenerlo. Quindi devi avere pazienza e costanza.
• Insegna buone abitudini alimentari. Parte della psicoeducazione per un bambino che mangia bene è mostrare loro l'importanza di mangiare bene per mantenere una buona salute..
• Lasciala aiutare in cucina.
• Aggiungi divertimento al pasto. Usa stampi per biscotti, crea facce con il cibo o qualsiasi altra idea che renderà il cibo attraente ed eccitante per i nuovi alimenti.
• Evita di dare o ritirare il cibo a tuo figlio come ricompensa o punizione.
• Il piccolo dovrebbe mangiare ciò che è preparato. Tuttavia, è bene includere almeno un cibo che gli piace insieme agli altri piatti..
• Assicurati non soddisfare la tua fame latte dolcificato, succhi o bevande tra i pasti.
• Servi le porzioni appropriate in base all'età del tuo bambino.
• Durante lo shopping ti consente di scegliere i cibi sani che desideri.
• Dare l'esempio è di vitale importanza. Mostra a tuo figlio che mangi cibi sani e vari e invitalo a fare lo stesso..

Da non perdere: come motivare il bambino a mangiare

Ricorda che se a tuo figlio non piace mangiare, non dovrebbe premerlo. I bambini spesso mangiano quando hanno fame e smettono di mangiare quando sono già soddisfatti..

D'altra parte, il tuo compito principale è quello di offrire una buona gamma di cibi sani tra cui i tuoi bambini possano scegliere e decidere quanto mangiare o addirittura non mangiare. Speriamo che questo consiglio ti aiuti a migliorare i comportamenti alimentari della tua casa..