Succo speciale per sgonfiare e lenire i dolori articolari

L'eccessiva infiammazione nei tessuti del corpo è diventata uno dei disturbi più comuni nella popolazione di oggi. Sebbene colpisca molte regioni del corpo, sono le articolazioni ad essere maggiormente colpite dai suoi effetti. Conosci questo succo per sgonfiare e lenire i dolori articolari.

Molti casi si verificano lievemente a causa di uno sforzo fisico esagerato durante il lavoro o altre attività; Tuttavia, le malattie croniche sono i principali fattori responsabili della loro comparsa..

L'artrite reumatoide, l'artrosi e la gotta sono solo alcune di queste condizioni. che causa forti dolori e difficoltà di movimento.

Tuttavia, i dolori articolari possono anche derivare da distorsioni e altri traumi da un paziente..

Fortunatamente, come complemento ai trattamenti farmacologici prescritti dai medici, Esistono numerosi ingredienti naturali con proprietà analgesiche e antinfiammatorie. che sono molto utili contro questi sintomi.

Oggi proponiamo di combinarne alcuni in un succo speciale che può essere gustato in qualsiasi momento della giornata. Provalo!

Succo di ananas e ciliegia per alleviare i dolori articolari

I succhi sono estremamente rinfrescanti e consentono di combinare vari tipi di ingredienti per ottenere una fonte di nutrienti essenziali..

In questo caso, è un mix di frutta come ananas e ciliegia con spezie come la curcuma, il pepe e lo zenzero, ampiamente noti per i loro effetti anti-infiammatori..

Aggiungeremo anche una piccola quantità di olio di cocco, che aiuta ad assorbire meglio le proprietà fornendo una quantità significativa di antiossidanti..

Benefici dell'ananas

L'ananas è ricco di acqua e contiene un enzima noto come bromelina, che gli conferisce un potente effetto antinfiammatorio..

Questa sostanza è così efficace che anche Può ridurre i sintomi dell'artrosi e dell'artrite reumatoide.

D'altra parte, era determinato che anche lei agisce come un lieve antidolorifico, Perfetto per lenire il dolore senza causare irritazione allo stomaco.

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Vantaggi della ciliegia

Le ciliegie acide sono state utilizzate fin dai tempi antichi come rimedio per lenire i dolori associati all'infiammazione articolare.

Contengono quantità significative di vitamine A e C, essenziali per mantenere le buone condizioni della cartilagine protettiva delle articolazioni..

Il suo alto livello di antociani, un potente antiossidante, aiuta a potenziare il processo attraverso il quale raggiungiamo la disinfezione..

Vantaggi della curcuma

La curcuma è una delle spezie anti-infiammatorie più popolari nella medicina alternativa.. La curcumina, il suo composto attivo, è responsabile di questo importante beneficio per la salute..

Degno di nota è anche il suo alto contenuto di sostanze antiossidanti, la cui azione blocca il danno cellulare e il processo che sbilancia la risposta infiammatoria del corpo..

Benefici allo zenzero

La radice di zenzero è stata utilizzata come integratore alimentare per alleviare i sintomi dei principali disturbi del dolore articolare.

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Grazie al suo composto attivo, il gingerol, Ha un effetto calmante che allevia il dolore promuovendo la disinfezione.

Si distingue anche per non causare effetti collaterali sul corpo, il che gli dà il vantaggio rispetto a molti farmaci con lo stesso scopo..

Benefici del pepe nero

Il pepe nero è classificato come uno dei migliori potenziatori antiossidanti che la curcuma ci offre.

Il suo consumo migliora l'assorbimento di questa spezia e offre anche i propri agenti antinfiammatori grazie alla piperina..

Come preparare questo speciale succo di ananas e ciliegia?

Avendo chiari i benefici dei suoi ingredienti principali per il trattamento dei dolori articolari, prepareremo questa bevanda seguendo alcuni semplici passaggi. Prendi nota!

ingredienti

• 1/2 ananas maturo
• 1/2 tazza di succo di amarena (125 ml)
• 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere (2,5 g)
• 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere (2,5 g)
• 1 pizzico di pepe nero
• 1/2 cucchiaino di olio di cocco (2,5 g)
• 1/2 bicchiere d'acqua (opzionale - 100 ml)

Come prepararsi

• Sbucciare e tagliare a dadini l'ananas per renderlo più facile da battere.
• Quindi mettilo in un frullatore e aggiungi il succo di ciliegia, le spezie e l'olio di cocco.
• Sbattere per alcuni istanti fino a ottenere un succo denso e liscio.
• Se preferisci un succo più liquido, puoi aggiungere 100 ml di acqua.
• Servire non appena è pronto e bere immediatamente.

Il consumo regolare di questo succo sano può trasformarsi in una delle abitudini per tenere sotto controllo i dolori articolari.