Sono così sensibile che divento una spugna emotiva

Reagisci in un modo che molte persone trovano esagerato? Il modo in cui gli altri si sentono ti influenza molto? Se è così, forse sei una spugna emotiva.

Ci sono persone molto sensibili. Questo li rende più empatici degli altri e anche più sensibili.

Tutto li influenza più delle persone intorno a te. perché, per loro, le emozioni sono spinte al limite.

Quando sei triste ti senti molto triste; quando sei felice sei molto felice. Quando si tratta di sentimenti, non c'è via di mezzo per te.

Forse questo è perché assorbi i sentimenti che non ti appartengono.

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Sono una spugna emotiva e soffro

Se sei una spugna emotiva, potresti essere già stato applaudito per la tua grande empatia, ascolto e consulenza con coloro che ti circondano..

Tuttavia, ciò di cui tutte queste persone non sono consapevoli è questo soffri perché assorbi ancora tutto ciò che gli altri sentono.

Quindi se stai parlando con un amico che è molto cattivo perché un parente è morto, sentirai il tuo dolore, lo assorbirai e anche soffrirai.

Non sarebbe male se non fossi circondato da persone che trasmettono costantemente le tue emozioni per lo più negative..

Non è colpa tua. Non ne sei consapevole. È più sensibile degli altri e questo, sebbene benefico, può anche farti del male.

Le caratteristiche di una spugna emotiva

Ora è il momento di scoprire se sei davvero una spugna emotiva, una persona che è fortemente influenzata da tutto ciò che ti circonda, molto più delle altre persone..

• Ti senti diverso: sai di percepire e vivere le tue emozioni più intensamente..
• Sarà sempre qualcosa di personale: Qualunque cosa sia, influenzerà direttamente il tuo cuore.
• Angoscia, stress e ansia fanno parte della tua vita: non li hai scelti, ma perché assorbono le emozioni degli altri, fanno già parte di te..
• Sei una persona che osserva se stesso: la tua sensibilità ti consente di analizzare te stesso e di osservarti per conoscerti meglio in ogni modo..
• La tua empatia è molto sviluppata: Puoi facilmente metterti nei panni degli altri.
• Le critiche ti commuovono molto: Anche se provi ad evitarlo, finisci sempre per piangere su di loro..

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Se non è tuo, lascia andare!

Se hai scoperto che è una spugna emotiva, significa che è molto reattiva. Questo significa che, in situazioni che non influiscono sugli altri, reagisci in modo eccessivo.

Immagina di salire sull'autobus o di essere nella sala d'aspetto del dottore e che qualcuno si sieda accanto a te. Se un tale individuo si sente male o triste, inizierai a sentirti allo stesso modo senza volerlo o volerlo. Non importa che non conosci una persona simile.

Il grande problema sorge quando colpisce la tua vita. Quando non sei in grado di rilasciare ciò che non è tuo e diventare una spugna emotiva.

Dovresti stare particolarmente attento perché potresti iniziare a dimenticare te stesso., arrendersi agli altri e soffrire per gli altri.

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Abbi cura della tua salute

Quando ciò accade, è importante che inizi a rifocalizzare tutto ciò che senti. L'empatia non è negativa; non sentire troppo ma trascinare e assorbire il dolore e soffrire gli altri sì.

Non è lo stesso percepire e assorbire, e questo è qualcosa che a volte va di pari passo e non riusciamo a controllare.

Quindi, quando ti trovi molto angosciato, quando noti che le tue emozioni stanno andando fuori controllo, abbi cura di te..

È tempo di proteggere te stesso dalle emozioni degli altri imparare a sentire ma anche a lasciarsi andare.

Non c'è motivo di essere responsabile dei sentimenti degli altri, dolori, tristezza, angoscia ...

Se lo fai, si accumuleranno con i tuoi dolori fino a quando non diventerà insopportabile, e poi finirai per esplodere.

Impara ad allontanarti dalle emozioni più negative e circondati di persone positive.. Quindi assorbirai il meglio ed eviterai ciò che non è così buono..

Quando non puoi farlo, lascia che la negatività faccia il suo corso. Non forzarti a trattenerlo. Rilascialo semplicemente.