Yogurt senza glutine e cagliata di ananas

Per preparare questo delizioso dessert senza glutine completamente sano, devi aprire un po 'la tua mente, oltre i semplici ingredienti che sono richiesti. perché yogurt e cagliata di ananas sono una ricetta ideale per celiaci o persone con problemi di costipazione.

Anche le persone intolleranti al glutine hanno desideri e quindi hanno il diritto di assaggiare ricette all'altezza dei loro palati.

Quindi questo è l'obiettivo della cagliata di yogurt e ananas. Combina il meglio dello yogurt naturale senza glutine con la freschezza, gli agrumi e la salute dei frutti (in questo caso: l'ananas).

Benefici dello yogurt e della cagliata di ananas

Per sfruttare al meglio questo yogurt e la cagliata di ananas, dovresti prima considerarlo stimolerà la tua flora intestinale.

Fondamentalmente, è una conseguenza diretta dell'azione degli enzimi probiotici dello yogurt naturale senza glutine. In questo modo i problemi di costipazione scompariranno.

Tra i benefici dello yogurt e della cagliata di ananas spicca anche il suo aiuto nel trattamento sintomatico dei problemi ossei..

Grazie al contenuto di calcio e altri minerali, Aiuta a stimolare la crescita e la conservazione delle ossa nel corpo umano. Questo è fondamentale sia per i bambini che per gli adulti..

Inoltre, nell'elenco dei dessert da preparare e consumare che ogni celiaco dovrebbe avere, è importante che questa ricetta venga assaggiata almeno una volta. Non ci vuole molto e ha proprietà rilevanti che valgono la pena prepararlo.

tuttavia, questa ricetta include anche una crema che accompagna il dessert principale.

Sebbene si possa ottenere un basso contenuto di grassi, sarebbe meglio usare senza glutine e lattosio. In altre parole, crema di soia o farina d'avena per evitare problemi di stomaco o digestivi.

Inoltre, scopri quali segreti si trovano nella ricetta per questo dessert senza glutine e cosa è necessario per prepararlo..

I dessert sono importanti nella dieta per celiaci?

Francamente si. In molte occasioni si ritiene che essendo sensibili ad alcuni composti, ad alcuni ingredienti (capire: latte di mucca, cereali, cereali, ecc.), La dieta e la vita dovrebbero cambiare.

No, quello che dovresti considerare è quello ci sono ricette sane come la cagliata di yogurt e l'ananas che servono a fornire quelli che sono dannosi.

Scopri di più: come preparare facilmente uno yogurt naturale a casa?

Non è poi così male o negativo, ma include ingredienti che il tuo corpo inizialmente rifiuta e manifesta attraverso fastidiosi sintomi..

Dessert di cagliata allo yogurt senza glutine e cagliata di ananas

ingredienti

• 3 yogurt di soia (125 g ciascuno)
• 2 cucchiai di zucchero di canna (30 g)
• 3/4 tazza di crema liquida di soia (150 g)
• 2 fogli di gelatina (20 g)
• 1 fetta grande di ananas
• 4 cucchiai di miele (100 g)
• 2 cucchiai di uva passa (30 g)
• 2 cucchiai di noci (30 g)
• 3 foglie di menta (opzionale) (5 g)

Come preparare questo dessert senza glutine

1. Innanzitutto, inizia con il caramello.
2. Per fare questo, metti lo zucchero con un po 'd'acqua (proporzionale) in una padella e lascialo sciogliere.
3. In un'altra padella, in parallelo, posizionare una o più fette di ananas e lasciare che il calore si riscaldi e si ammorbidisca.
4. L'idea è di caramellare senza perdere il contenuto d'acqua che caratterizza il frutto.
5. Idrata le foglie di gelatina con un po 'd'acqua.
6. Ora versa la panna di soia in una padella e scalda.
7. Quindi aggiungi anche la gelatina idratata e lascia sciogliere entrambi gli ingredienti.
8. Versa il contenuto in un barattolo di frullatore e aggiungere l'ananas, lo yogurt, un po 'più di zucchero.
9. Macinare per 1 minuto. fino a che liscio.
10. Quasi fatto, metti il ​​composto negli stampi e mettilo da parte finché non si raffredda un po '.
11. infine, scalda il miele in una padella con noci e uvetta e mescola tutto. Metti sopra lo yogurt e la cagliata di ananas e il gioco è fatto. Avrai finito con il tuo dolce dessert senza glutine.

Speriamo che ti ecciti e prepari questo delizioso dessert. Siamo sicuri che vorrai ripetere la tua preparazione. Prova questo dessert delizioso e salutare.