Sopprimere le emozioni può bloccare il fegato

Spesso citiamo tutto ciò che danneggia il nostro fegato, come cattiva alimentazione, cattive abitudini o inquinamento. Oltre a tutti i tipi di sostanze tossiche che ci circondano. Ma ci sono molte persone che si prendono cura di se stesse ed evitano questi fattori e hanno ancora alcuni problemi al fegato. A cosa sono dovuti?

In questo articolo, spieghiamo come il fegato è influenzato dalle emozioni negative che reprimiamo, in particolare la rabbia. Vediamo come possiamo aiutarti a essere naturalmente sano..

Cosa nasconde il fegato?

Secondo l'antica medicina cinese, tutti gli organi sono legati a una o più emozioni. Questo ci dà indizi su quali possano essere i fattori emotivi scatenanti di determinate malattie. Per esempio, il polmone sarebbe legato alla tristezza e il rene alla paura.

Nel caso del fegato troviamo rabbia e frustrazione. Due emozioni che devono essere apprese per canalizzare. Altrimenti influire sul fegato.

Rabbia e altre emozioni

Ci riferiamo alla rabbia, ma dovremmo anche contemplare le emozioni vicine, come ad esempio rancore, amarezza o odio, tutti ugualmente dannosi.

Inoltre, troppa rabbia repressa provoca un blocco del fegato, che porta a più irritabilità e molti disagi fisici (tensione muscolare del collo e delle spalle, mal di testa, problemi di vista, ecc.). Se si verificano tutte queste circostanze, siamo catturati in una spirale patologica. E se si prolungano nel tempo, può finire per causare una malattia cronica.

Quindi devi liberartene?

La soluzione per non sopprimere queste emozioni non è così semplice come sembra, e coloro che ne soffrono sanno che è molto difficile cambiare il modo in cui rispondiamo alla vita. continuamente vediamo persone che hanno ripetuti attacchi di rabbia e buon senso che ci dicono che non è neanche salutare . In effetti, in questi casi, il cuore è di solito l'organo interessato..

Quindi qual è la soluzione? Abbiamo esaminato alcuni suggerimenti per sbloccare il fegato che spesso soffre le conseguenze di queste emozioni negative..

Per realizzare

Capire questo è il primo passo per impedire che queste situazioni si ripetano troppo spesso o troppo intensamente. Dovremmo impara a conoscerci. Analizza quali persone o situazioni ci danno una reazione arrabbiata e come possiamo gestirla.

In tal caso, possiamo rivolgerci a un terapeuta per aiutarci a gestire le nostre emozioni e persino prendere un po 'di omeopatia o medicina dei fiori di Bach, due opzioni naturali senza effetti collaterali che possono sorprenderci molto positivamente in breve tempo..

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Impara a comunicare

Il primo passo per non sopprimere le emozioni è imparare a comunicare.. Essere in grado di parlare con calma di ciò che proviamo e di ciò che ci fa male, soprattutto con le persone che amiamo e, in secondo luogo, quelli di cui ci occupiamo quotidianamente, soprattutto sul posto di lavoro. È un passo difficile, ma i risultati soddisfacenti ci incoraggeranno a continuare a lavorare sodo..

Fare sport

Lo sport è una delle grandi soluzioni ai nostri problemi, in questo caso perché ci aiuta a scaricare la tensione fisica. E se il nostro obiettivo è quello di sbloccare il fegato, consigliamo in particolare esercizi che ci consentono di mobilitare il braccio destro. Quando eseguiamo movimenti con questo braccio, stiamo anche massaggiando e rilasciando il nostro fegato, quindi possiamo scegliere, ad esempio, tra tennis o boxe, a seconda del grado di intensità di cui abbiamo bisogno..

Di tanto in tanto possiamo anche praticare sport in mezzo alla natura e, se possibile, urlare ad alta voce. Non dovremmo sottovalutare quest'ultimo consiglio, che è più utile di quanto sembri..

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Esprimi te stesso

La rabbia si esprime sempre nello stesso modo aggressivo. Tuttavia, ci sono molti modi per esprimerti, soprattutto quando è difficile per noi comunicare con le parole.. L'arte è un ottimo modo e molti introversi si esibiscono come musicisti fantastici, per esempio. Non esitare a perseguire una disciplina artistica che puoi praticare per piacere, liberamente, senza alcuna supervisione o esigenza..