Rimedi domestici e naturali alla menopausa

La menopausa è una fase normale nella vita di una donna.. Per quanto normale sia, provoca una serie di disagi, quindi esiste una serie di rimedi naturali per la menopausa e i suoi sintomi..

Pertanto, è ideale per monitorare i sintomi che si presentano con i rimedi naturali e domestici per curarli e non causare alcun danno al nostro corpo..

Tuttavia, dovrebbe essere molto chiaro la menopausa non è una malattia - qualcosa che molte donne di solito credono - ma è, come detto, uno stadio o una fase in cui l'ovulazione viene interrotta facendo scomparire le mestruazioni.

Pertanto, i cambiamenti causati durante questo periodo influenzano alcune aree del corpo, causando sintomi come mal di testa, insonnia, secchezza vaginale, sudorazione notturna, tra gli altri..

Inoltre, questi sintomi sono stati a lungo trattati con terapie ormonali con estrogeni e progesterone sintetico., ma ora si sa che producono questi ormoni artificiali.

Allo stesso modo, molti dei I sintomi e i disagi della menopausa possono essere alleviati se facciamo rimedi naturali e trattamenti a casa. Vediamo.

Rimedi della menopausa e loro sintomi

Aumenta i livelli di estrogeni

In questa fase è davvero necessario aumentare il consumo di alimenti contenenti estrogeni come:

• erba medica
• Germogli Di Soia
• seme di lino
• aglio
• Semi di sesamo
• Semi Di Zucca
• cetriolo
• mela
• Semi di anice
• cavolo
• barbabietola
• Olio d'oliva
• olive
• papaia
• Semi di girasole
• piselli
• Trifoglio rosso

In breve, assolutamente tutti sono fonti di estrogeni naturali., ricco di vitamine e fibre.

Allevia anche la menopausa e aiuta anche a rafforzare la nostra salute..

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Ridurre la sensazione di soffocamento

Idealmente, consuma otto bicchieri di acqua distillata ogni giorno. Inoltre, puoi consumare 800 mg di olio di enotera circa tre volte al giorno..

Tonifica la pelle secca

Idealmente, per migliorare l'aspetto della pelle, ammorbidirla e renderla un po 'più luminosa è mescolare:

• 2 dita di gel di aloe
• A 2 piace l'acqua di fiori d'arancio
• 1 cucchiaio di aceto bianco
• 6 gocce di olio essenziale di geranio
• 4 gocce di olio essenziale di sandalo
• 1 goccia di olio essenziale di camomilla.

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Dovrebbe essere applicato sulla pelle ogni giorno.. 

Ridurre la secchezza vaginale

Per ridurre la secchezza vaginale è meglio eseguire uno dei seguenti rimedi casalinghi:

• LOZIONE - Per prima cosa, prepara la lozione sottostante e quindi applica due volte al giorno sia all'esterno che all'interno della vagina..

ingredienti

• Un dito di olio di mandorle
• 2 gocce di olio essenziale di geranio
• Una capsula di vitamina E.

preparazione

Preparare la lozione è molto semplice, basta mescolare tutti gli ingredienti.

• FEED -  Inoltre, l'altro trattamento disponibile per la secchezza vaginale durante la menopausa è quello di aumentare il consumo giornaliero di carote. Questo perché è ricco di beta carotene e vitamine che aiutano a risolvere questo problema..

Ricorda ...

La menopausa è un processo inevitabile nella vita di una donna, tuttavia non è necessario provare disagio e disagio., poiché esiste una vasta gamma di rimedi naturali e domestici che possono aiutarti a sentirti meglio durante questa fase..

In breve, è sufficiente sapere come godere di tutti i prodotti naturali a nostra disposizione..