Rimedi naturali per ridurre la secchezza degli occhi

Prendersi cura della nostra visione è molto importante. Al momento siamo esposti a vari fattori che possono causare secchezza degli occhi, come il computer o la televisione..

Inoltre, dobbiamo ricordare che nel tempo il nostro occhi stanno perdendo alcune delle loro capacità più importanti.

seguente, Ecco alcuni rimedi naturali per aiutare a combattere la secchezza., che è uno dei problemi più comuni.

Ricordalo Questo tipo di medicinale deve essere usato solo in casi non gravi.. Altrimenti, ti consigliamo di visitare un esperto in quanto è l'unico che può darti un parere professionale..

Naturalmente, non utilizzare prodotti o medicinali che non sono stati prescritti da un medico..

Rimedi naturali per ridurre la secchezza degli occhi

lampeggiare

Uno dei rimedi naturali più semplici contro la secchezza degli occhi asciutti è il battito delle palpebre.

È una risposta automatica da parte nostra occhi. Tuttavia, a volte non lo fanno spesso, il che può avere conseguenze negative..

Ad esempio, quando ci troviamo di fronte allo schermo del computer, trascorriamo lunghi periodi di tempo senza battere ciglio, il che provoca secchezza e disagio..

Secondo gli ospedali e le cliniche dell'Università dell'Iowa, quando siamo al computer, battiamo le palpebre del 66% in meno del normale.

Il lampeggiamento attiva la produzione di lacrime, combattendo la secchezza. È meglio che eseguiamo esercizi per controllare i tempi in cui lampeggiamo in un determinato periodo di tempo..

Inoltre, se trascorriamo molto tempo al computer o guardando la televisione, è meglio fare pause di circa 10 minuti ogni ora. In questo modo i nostri occhi lubrificano e riposano.

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camomilla

La camomilla è un prodotto naturale molto utile per lubrificare gli occhi e combattere la secchezza..

Basta preparare un infuso, filtrare il liquido e bagnare un panno o una garza e metterlo sugli occhi chiusi per circa 15 minuti.

La camomilla, oltre a lubrificarli, sgonfia e rilassa i nostri occhi..

Un'altra opzione è semplicemente inumidire il panno o comprimerlo in acqua pulita. e ripetere la stessa procedura.

Questo processo può essere ripetuto da una a tre volte a settimana, soprattutto la sera prima di andare a letto. È molto importante fare attenzione se si indossano le lenti a contatto..

Umidificare l'ambiente

Umidificare l'ambiente è un'altra opzione naturale per combattere gli occhi asciutti, specialmente in luoghi o ambienti estremamente asciutti..

Ora è molto facile acquistare apparecchi a rilascio di vapore. e umidificare così l'ambiente.

Se non ne hai uno, puoi anche far bollire dell'acqua in una padella e avvicinare delicatamente il viso al vapore che produce..

naturalmente, l'umidità nell'ambiente aiuterà i nostri occhi a lubrificare e sentirsi rilassati. Inoltre, eviteremo il disagio o l'irritazione, che è molto comune quando ci troviamo in ambienti molto asciutti..

cetriolo

Il cetriolo è uno dei rimedi più popolari per lubrificare, rinfrescare e ridurre l'infiammazione degli occhi. Viene utilizzato nella preparazione di maschere e prodotti cosmetici che vengono applicati in questa regione del nostro viso..

La cosa migliore da fare è tagliare le fette di cetriolo e metterle sulle palpebre.

Dovresti lasciarlo agire per circa 20 minuti. In questo modo, i nostri occhi si idrateranno e si rilassano. Anche se hai gonfiore, i cetrioli possono aiutare a ridurre l'infiammazione delle palpebre..

Tè nero

Il tè nero ha proprietà antiossidanti che aiutano a idratare gli occhi..

In questo caso, la cosa migliore da fare è acquistare alcuni sacchetti di questa erba, che vengono utilizzati per preparare la bevanda e metterli sugli occhi chiusi..

patata

Perché contiene una grande quantità di acqua, Le patate, come i cetrioli, sono un prodotto naturale eccellente per aiutare a combattere gli occhi asciutti..

Taglia delle fette di patate e mettile sugli occhi chiusi. Lascia agire per alcuni minuti, soprattutto la sera prima di dormire.

Oltre a questi rimedi casalinghi, gli studi indicano che mangiare cibi omega 3 aiuta anche a idratare gli occhi..

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In caso di secchezza costante e condizioni persistenti nonostante il trattamento, è sempre consigliabile consultare un oculista..