Peter Douglas
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Il nervo mediano che controlla tutte le sensazioni avvertite nel pollice, nel palmo e nelle prime tre dita si comprime. Ciò provoca infiammazione e pressione dolorose e scomode. A questo dobbiamo aggiungere che la mobilità non sarà la stessa. Può peggiorare se non trattato in modo preventivo o immediato.
È più comune nelle persone che di solito restano in ufficio o davanti al computer. Può anche essere dovuto al costante movimento delle dita in cattiva postura e alla mancanza di attenzione. Può influire sul corretto funzionamento della mobilità.
Sebbene ci siano terapie preventive per questa sindrome, se abbiamo già sofferto di questa condizione, possiamo portare a casa alcuni aiuti domestici sarà molto utile.
Misure domestiche per il trattamento della sindrome del tunnel carpale
idroterapia
I cambiamenti di temperatura possono aiutare il paziente ad alleviare parte del dolore causato da questa sindrome e molto facilmente..
Scopri altri rimedi naturali per la sindrome del tunnel carpale
Cosa dovresti fare?
- Metti la tua mano tre minuti in acqua calda e poi un minuto in acqua fredda..
- Ripeti tre volte al giorno per un sollievo immediato..
I cambiamenti di temperatura aiuteranno il sangue a circolare più facilmente attraverso le arterie e a rilassare la mano. In questo modo, la sindrome del tunnel carpale non sarà un fastidio.
L'aiuto delle erbe
La combinazione di iperico ed estratti di fango selvatico Aiuta a ridurre l'infiammazione e ad alleviare efficacemente il dolore.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di erba di San Giovanni (15 g)
- 15 gocce di estratto di fango selvatico
Cosa dovresti fare?
- Fai un'infusione con l'erba di San Giovanni e il fango selvaggio e goditi il massaggio del polso interessato.
Dovresti sempre tenere presente che dovresti evitare il freddo e l'umidità dell'ambiente, quindi indossa i guanti e tieni le mani ben riparate..
Frullati anti-infiammatori
Possiamo anche combattere la sindrome del tunnel carpale dall'interno verso l'esterno una dieta sana in cui includiamo alimenti per alleviare l'infiammazione.
Saremo anche in grado di ridurre la tensione sul posto e questo diminuirà il dolore e la difficoltà del movimento della mano..
Scopri tutto su sindrome del tunnel carpale, cause e rimedi
ingredienti
- 1 fetta di ananas
- 2 cucchiaini di zenzero grattugiato (10 g)
- Acqua (opzionale)
Cosa dovresti fare?
- Unisci l'ananas allo zenzero in un frullatore fino a che liscio..
- Se diventa troppo denso, puoi aggiungere dell'acqua.
- Quindi puoi bere il frullato senza sforzarti.
zenzero
Grazie alla sua eccellente funzione antinfiammatoria, questa radice può essere uno degli strumenti più utili come rimedio per questa sindrome. Possiamo goderci sia internamente che esternamente (sotto forma di tè e impacco).
Uso interno: cosa dovresti fare?
- Per preparare un tè, basta infondere un pezzo di zenzero in acqua bollente per alcuni minuti. Dovresti bere quando è ancora caldo.
Uso esterno: cosa dovresti fare?
- Preparare un'infusione di zenzero con 5 foglie di menta e 5 eucalipti.
- Refrigerare per raffreddare.
- Una volta freddo, immergi un fazzoletto nel liquido e applicalo al polso per mezz'ora. Ripeti il processo quando è caldo.
I cambiamenti di temperatura aiuteranno a ridurre l'infiammazione della mano e ad alleviare il dolore.. Devi essere coerente con i trattamenti per evitare che peggiori. nel tempo.
Ulmmary Infusion
Questo trattamento ci consente anche di prepararlo e usarlo esternamente o di berlo per lavorare dall'interno verso l'esterno. In entrambi i casi è efficace..
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 2 cucchiai di olmo (30 g)
Cosa dovresti fare?
- Riscalda l'acqua senza bollire.
- Quindi aggiungi due cucchiai di fiori di olmo e lascia riposare per qualche minuto.
- Si consiglia di bere il prima possibile per ottenere benefici da tutte le sue proprietà. Possiamo anche applicarlo sotto forma di impacco, come nel caso precedente.
Preparare questi medicinali è così semplice e saranno molto efficaci se li utilizziamo costantemente..