Rimedio per barbabietola e uva passa per purificare il fegato

Schiarire il fegato è fondamentale poiché è uno degli organi essenziali del nostro corpo. Svolge diverse funzioni estremamente importanti per il corpo e il suo funzionamento è fortemente influenzato da ciò che mangiamo nella nostra vita quotidiana..

Per aiutare il nostro corpo e migliorare la sua funzionalità epatica, dobbiamo mantenere una dieta equilibrata ricca di sostanze nutritive, vitamine e minerali, evitando grassi e zuccheri in eccesso..

inoltre, possiamo migliorare ulteriormente la nostra dieta includendo alcuni alimenti che hanno proprietà medicinali naturali, come barbabietole e uva passa.

Ecco perché oggi vogliamo condividere la ricetta di un drink con questi ingredienti. Oltre ad aiutare a purificare il fegato, disintossica e purifica il corpo. Vale la pena dare un'occhiata.

Benefici di barbabietola e uva passa

Prima di mostrare come le barbabietole e l'uva passa possano far parte di una dieta sana, è importante conoscere i loro principali benefici..

La barbabietola

Questo tubero di colore intenso è stato usato fin dall'antichità per le sue proprietà medicinali:

• Aiuta a disintossicare e purificare il fegato, eliminando tossine e rifiuti nocivi
• Ottima fonte di energia, contribuendo a migliorare le prestazioni durante l'attività fisica
• Ricco di fibre, aiuta a regolare la funzione intestinale e previene la costipazione
• Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
• È considerato un afrodisiaco naturale.
• Ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi e promuovono la longevità
• Ha proprietà antinfiammatorie e combatte naturalmente varie infiammazioni nel nostro corpo.
• Ha proprietà antitumorali, aiuta a prevenire e combattere alcuni tumori.
• Ha sostanze che aiutano a combattere la depressione promuovendo il benessere emotivo e psicologico.
• Favorisce la salute mentale e aiuta a prevenire malattie come l'Alzheimer
• Rafforza il sistema immunitario migliorando la produzione di anticorpi

Leggi: impara a preparare una deliziosa insalata di barbabietole

uva passa

L'uvetta ha anche diverse proprietà medicinali naturali. Sono molto nutrienti e aggiungono un sapore delizioso alle ricette.. Questi sono alcuni dei suoi vantaggi:

• Aiuta a promuovere la salute del fegato e dei reni
• Sono carichi di fibre che favoriscono la digestione, prevenendo la costipazione ed eliminando le tossine dal tratto gastrointestinale.
• Aiutano a combattere l'anemia perché sono ricchi di ferro.
• Sono ricchi di sostanze fitochimiche con proprietà antibatteriche e antiossidanti. Sono anche utili per combattere le infezioni virali e la febbre.
• Combattono i radicali liberi e aiutano a prevenire la formazione di cellule tumorali perché hanno un tipo di antiossidante noto come catechine.
• Aiutano a ridurre l'acidità corporea in quanto contengono potassio e magnesio.
• Favorire la salute degli occhi
• Aiuta a combattere l'ipertensione e a mantenere livelli normali di pressione sanguigna
• Forniscono energia e disponibilità perché sono ricchi di zuccheri naturali..

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Ricetta di succo di barbabietola, uva passa e limone per eliminare il fegato

Puoi includere entrambi gli ingredienti principali di questa ricetta nella tua dieta quotidiana. La barbabietola, ad esempio, può essere un'aggiunta eccellente alle insalate, sia crude che cotte..

L'uvetta può essere consumata come opzione salutare per lo spuntino, insieme a noci come mandorle, noci e noci..

Sia le barbabietole che l'uvetta possono essere utilizzate nelle ricette di frullati e succhi di frutta.. I suoi ricchi nutrienti hanno proprietà benefiche per la salute, inclusa la capacità di purificare il fegato..

Questo è un modo molto pratico per ottenere tutte le tue vitamine e minerali, quindi condivideremo una deliziosa opzione di ricetta con questi ingredienti..

È un'alternativa rinfrescante e salutare per godere di tutti i benefici di barbabietole e uvetta per la salute del nostro fegato e del nostro corpo in generale. Può essere mangiato in qualsiasi momento della giornata ed è delizioso..

ingredienti

• 1/2 tazza di uva passa
• 300 g di barbabietola
• Il succo di due limoni
• 2 1/2 tazze di acqua (625 ml)

Come preparare questa ricetta naturale che aiuta a purificare il fegato

• Prima metti l'acqua bollente in una padella. Nel frattempo, taglia le barbabietole a cubetti.
• Durante l'ebollizione, rimuovere l'acqua dal calore.
• Aggiungi l'uvetta e le barbabietole a dadini, copri e lascia riposare 45 minuti per raffreddare.
• Trascorso questo tempo, metti il ​​contenuto in un frullatore e mescola bene fino a quando la bevanda ha una consistenza cremosa omogenea..
• Infine, spremi i due limoni e aggiungi il succo alla miscela precedente. Mescola di nuovo.
• Puoi mangiare velocemente ogni giorno per un'intera settimana..

Sei entusiasta di provare questa ricetta? Quindi fai questo e poi raccontaci i benefici che questo rimedio naturale ti ha portato..

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