Bevi acqua calda? Esatto.

Molto si dice sui benefici per la salute dell'acqua. Mangiare almeno due litri al giorno è necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo..

Medici e nutrizionisti raccomandano questa sana abitudine.

I benefici dell'assunzione di acqua ghiacciata si sono recentemente diffusi grazie alla sua proprietà di accelerare il metabolismo, che può essere di grande aiuto nelle diete dimagranti. Ma per quanto riguarda l'assunzione di acqua calda?

Quando bere acqua calda

Secondo la medicina orientale, questa abitudine aiuta a digerire il cibo ed eliminare le tossine dal corpo..

L'ideale sarebbe mangiarlo dopo i pasti e subito dopo il risveglio.

L'acqua calda a digiuno aiuta anche con il funzionamento metabolico e l'equilibrio della temperatura corporea, poiché quando ci svegliamo è al di sotto del normale.

Grazie a questi benefici, si ritiene che possa anche essere un alleato nelle diete dimagranti..

Oltre ad aiutare a perdere peso, bere acqua calda aiuta a scaldare la gola, riducendo il disagio e l'irritazione nella regione, specialmente in inverno..

L'acqua deve essere ingerita alla stessa temperatura in cui consumiamo solitamente tè. Sono gradite anche piccole porzioni di acqua calda durante il giorno..

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Vai a prendere un tè?

Dato che non abbiamo l'abitudine di bere acqua calda, può sembrare strano aderire a questa pratica..

I tè sono una buona soluzione. Puoi incorporarli con acqua calda per tutto il giorno..

Si raccomanda inoltre di bere acqua calda pura a digiuno..

Il vantaggio di bere acqua calda nei tè è che puoi scegliere il gusto più gradevole sfruttando al contempo le proprietà dell'erba o della frutta del tè scelta..

Attenzione solo agli effetti di ogni tè e i tempi di assunzione in quanto alcune sostanze possono causare insonnia, sonnolenza o alterare la funzione intestinale.

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Nessuna esagerazione. Presta attenzione a questi suggerimenti.

• Esagerare può compromettere la digestione invece di aiutarla.
• Dosare l'acqua come se si stesse bevendo il tè, anche se si sceglie di berlo puro.
• Se scegli di bere acqua calda nei tè, dovresti concentrare ancora di più la tua attenzione sulle quantità, poiché alcune sostanze, se ingerite in eccesso, possono essere dannose per il tuo corpo..

Non più, goditi la stagione invernale per iniziare a coltivare l'abitudine di bere acqua calda.

Investire in tè in questo periodo dell'anno è anche un'ottima opzione per riscaldare il corpo.

E ricorda: indipendentemente dalla temperatura dell'acqua, l'importante è assicurarsi di ingerire le quantità indicate.

Assicurati di consultare il tuo medico prima di utilizzare i preparati suggeriti in quanto ti consiglieranno di conseguenza..

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