Cause, sintomi e trattamento della pubalgia

Pubalgia è a problema che colpisce la regione inguinale e che è noto con nomi diversi come pubalgia, osteopatia pubica dinamica, entesite pubica o ernia dell'atleta.

Questo cognome è dovuto al fatto questa condizione di solito appare negli atleti a causa di uno sforzo fisico eccessivo, che rende questo problema più frequente in essi. Soprattutto in coloro che eseguono esercizi che richiedono ripetizioni multiple, cambi di direzione o ritmo.

Oggi ti diremo quali sono alcune delle cause di questa condizione, i sintomi che avvertono del suo aspetto e il modo migliore per trattarlo..

Cause di pubalgia

Lo sforzo eccessivo o il cattivo riscaldamento possono favorire l'insorgenza di questi disagi..

La pubalgia si verifica a causa di sovraccarico muscolare che appare poco dopo aver eseguito movimenti ripetuti e continui. Pertanto, appaiono spesso nelle persone che praticano sport ad alte prestazioni..

Tuttavia, ci sono alcuni motivi che possono favorire il tuo aspetto e quello è necessario considerarli per impedirlo il più possibile. Vedi alcuni di loro:

• Scarsa preparazione fisica: se siamo disposti a fare sport, ma a causa di una vita sedentaria, la nostra forma fisica non è la migliore, è possibile che quando inizi alcune attività, apparirà la pubalgia.
• Scarso riscaldamento: Un modo per prevenire il problema è riscaldare adeguatamente i muscoli prima dell'allenamento. Farlo velocemente e male può causare un problema alla pubalgia. Quindi è necessario prendersi del tempo.
• Caratteristiche anatomiche: forse a causa di un trauma nell'area del pube o delle condizioni fisiche della persona, sei più a rischio per questa condizione..

Quando si sceglie uno sport, è importante rivedere questi aspetti (in particolare le caratteristiche anatomiche) non indulgere in uno sport che ci farà soffrire e presenta molti dei sintomi di "ernia dell'atleta".

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Sintomi di entesite pubica

La pubalgia sofferente non è piacevole. Il sintomo più caratteristico, come indicano alcuni studi, è il dolore nell'area inguinale e pubica che può irradiarsi all'adduttore e alle regioni addominali inferiori..

Tuttavia, dovremmo prima conoscere i sintomi della pubalgia e quindi vedere il modo migliore per trattarli:

• Dolore prima o dopo la pratica fisica: Questo è il primo segnale di allarme. Non dovremmo confonderlo con ganci o cattiva postura. Il dolore può essere lieve e di solito scompare.
• Disagio intenso durante lo sport: una volta terminata la fase precedente e senza azione, il dolore appare durante l'allenamento, causando la sua interruzione, poiché è molto intenso.
• Limitazione dei movimenti: La continuazione dei sintomi provocherà un dolore che si farà sentire anche a riposo. Il problema è che a questo punto si noteranno alcune limitazioni di movimento.

Come puoi vedere, il dolore avanza avvertendo che esiste un problema di scompenso dei muscoli della zona. Certamente, il modo per risolverlo è avviando un trattamento adeguato..

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Trattamenti alla pubalgia

Esistono diversi trattamenti per la pubalgia. a seconda che siamo nella fase lieve o acuta; movimento già limitato. Pertanto, le opzioni saranno le seguenti:

• Esercizi di potenziamento e stretching: contribuirà a generare un buon compenso nei muscoli coinvolti nella pubalgia. Questo sarà incluso nel programma di riabilitazione, che includerà terapia fisica, osteopatia ed elettrostimolazione..
• Antinfiammatorio: se il dolore è troppo grave e provoca disturbi negli sport, verrà utilizzato per ridurre il dolore.
• Esercizi di riscaldamento specifici: Le persone sofferenti dovrebbero eseguire esercizi di stretching specifici per evitare che il problema diventi cronico.
• chirurgia: Nei casi più gravi, il medico può raccomandare un intervento chirurgico per ridurre la pressione nell'area; e quindi migliorare il dolore del paziente.

In conclusione, questo è un problema frequente negli atleti, pertanto prestare attenzione ai segni e consultare un medico quando si sospetta la pubalgia.

Una diagnosi precoce ti consentirà di risolvere un problema che può portare a dolore acuto e invalidante..