L'arancia è uno dei frutti più consumati al mondo e sebbene alcuni non lo sappiano, la sua buccia è una fonte di un'ampia varietà di nutrienti che promuovono la salute..

Per molti, è quasi istintivo gettarlo nella spazzatura. Tuttavia, è dimostrato che ha molte proprietà i cui effetti sul corpo impediscono lo sviluppo di varie malattie..

Anche se il gusto non è piacevole come la polpa e il succo, i suoi composti attivi sono una ragione sufficiente per considerare la loro inclusione nella dieta.

Inoltre, sebbene sia leggermente amaro, ci sono molte ricette che possono aggiungerle per godere di un tocco squisito. citrico.

Per questo motivo, ecco otto interessanti proprietà medicinali che sicuramente apprezzerai.

Proprietà a buccia d'arancia

1. Previene il colesterolo alto

I fitochimici e i flavonoidi contenuti nella buccia d'arancia lo rendono un rimedio naturale contro il colesterolo incontrollato..

Questi antiossidanti purificano le arterie e prevengono la formazione della placca lipidica che provoca intasamento e formazione di coaguli..

D'altra parte, questo fornisce benefici per la salute cardiovascolare perché riduce il rischio di ipertensione, infarti e ictus.

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2. Combatti l'acidità

I composti attivi contenuti in questo ingrediente esercitano un effetto alcalino che aiuta a ridurre l'acidità di stomaco..

Consumato in frullati o tè, bilanciare il pH digestivo e ridurre la formazione di acido in eccesso prima delle difficoltà digestive.

In casi di bruciore di stomaco grave e ripetitivo, si consiglia di consumarlo quotidianamente per un periodo di 20 giorni.

3. Allevia i problemi digestivi

Si stima che ciascuno 100 grammi di buccia d'arancia contengono 10,6 grammi di fibra alimentare; nutriente essenziale che migliora la salute dell'apparato digerente.

L'ingestione regolare può ridurre il transito intestinale lento, nonché favorire l'eliminazione dei rifiuti trattenuti nel colon..

È uno dei migliori rimedi domestici per prevenire la sindrome dell'intestino irritabile, la diarrea e le malattie infiammatorie. Eppure è rilassante e ha effetti positivi sulla flora microbica che protegge l'intestino.

4. È antibatterico

Gli estratti naturali di questo ingrediente hanno un'alta concentrazione di fenoli e antiossidanti che, d'altra parte, gli conferiscono qualità antimicrobiche e battericide..

Sia internamente che esternamente, può combattere un numero di agenti patogeni dannosi, compresi E. coli o Listeria monocytogenes.

5. Previene e cura le malattie respiratorie.

La buccia d'arancia contiene fino a 10 volte più vitamina C del succo e quindi, è uno dei migliori alleati per rafforzare il sistema immunitario.

Questo nutriente antiossidante previene la proliferazione di virus e batteri e rafforza i meccanismi di difesa per prevenire malattie respiratorie come:

• bronchite
• freddo
• influenza
• allergie
• asma
• Cancro al polmone

6. Migliora la salute dentale

Masticare della buccia d'arancia è un'abitudine che consente:

• Rinfresca il respiro.
• Controlla i batteri.
• Evita le macchie gialle antiestetiche.

Inoltre, contiene estratti e oli essenziali che forniscono una barriera protettiva contro gli effetti dannosi della placca e delle infezioni associate..

anche è raccomandato per i pazienti con sensibilità dei denti, e la sua applicazione quotidiana riduce i sintomi.

Inoltre, può essere grattugiato come una pasta o strofinando l'interno dei denti.

7. Ti aiuta a perdere peso

Questo ingrediente contiene proprietà a basso contenuto calorico, fibre e disintossicanti che ti aiutano a perdere peso..

Inoltre, consumato sotto forma di tè o aggiunto ad altre ricette, favorisce i processi di pulizia del corpo. Oltre a prolungare la sazietà per controllare l'apporto calorico eccessivo.

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8. Migliora l'aspetto della pelle

Inoltre, esternamente offre anche interessanti vantaggi che possiamo utilizzare sia in termini di salute che di estetica..

Il suo alto contributo di vitamina C. minimizza le macchie e altri marchi antiestetici invecchiamento precoce.

Attraverso i suoi estratti, la buccia d'arancia ci aiuta a schiarire e coprire quei piccoli cambiamenti che appaiono dall'esposizione al sole, dalle scottature e dalle scottature., e tossine.

La tua infusione funge da tonico naturale perché pulisce a fondo i pori. Questo impedisce la formazione di punti neri, brufoli e acne..

Quindi questa parte dell'arancia che di solito scarti è davvero un grande alleato per la tua salute e quella della tua famiglia..

In breve, ottieni la scorza di buccia d'arancia, gustala nel tuo tè e goditi il ​​suo sapore esotico in molte ricette..