Problemi di salute causati dall'uso del telefono cellulare

La vita senza cellulare sembra inimmaginabile. Molte volte quando viaggiamo, ci chiediamo come le persone si orientano senza GPS o come IM.

Non abbiamo più bisogno di uno scaffale, perché abbiamo già la più grande fonte di informazioni nella storia..

Tuttavia, il suo uso diffuso ha sollevato dubbi su quali problemi di salute compaiono con l'uso del dispositivo..

La maggior parte degli articoli ruota attorno alle onde elettromagnetiche. Ci sembra molto sospetto che un dispositivo così potente sia innocuo.

La verità è che le onde rappresentano un pericolo per il nostro corpo. Questi entrano nel nostro corpo attraverso l'orecchio e la pelle..

Quando dentro di noi, queste onde alterano e indeboliscono la funzionalità delle cellule.. Pertanto, si consiglia l'uso di cuffie..

Tuttavia, l'uso del telefono cellulare comporta altre complicazioni e molto più immediate. È necessario conoscerli e sapere come prevenirli..

Pertanto, mostreremo i più significativi e proporremo alcuni consigli per frenarli..

Problemi di salute che l'uso del telefono cellulare porta

ansia

Notifiche da smartphone tenici in costante allerta. In questo modo, c'è sempre un messaggio che non abbiamo visto, un'e-mail non letta o una richiamata.

La rete genera una tale quantità di contenuti che non smette mai di avere qualcosa di interessante.

Ciò provoca un notevole stato di stress., che ci obbliga a dipendere dal telefono in un modo che fino a qualche tempo fa era impensabile.

In effetti, ci ricorriamo con una frequenza di minuti.

Idealmente, disattiva le notifiche per alcune ore al giorno. In questo modo, oltre a sbarazzarti di questo stato di irrequietezza, ti abituerai a fare attività senza ricorrere al dispositivo..

Se il tuo telefono è uno strumento funzionante, provalo anche tu. Questo perché non è bello essere in ufficio 24 ore al giorno.

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Dolori articolari e muscolari

Non è una delle risposte che cerchiamo quando pensiamo ai problemi di salute causati dai telefoni cellulari, ma queste sono le più ricorrenti..

Quando scriviamo o leggiamo, mettiamo in tensione la colonna vertebrale, il collo e le braccia. E ripetiamo gli stessi movimenti con il polso e i pollici.

Di conseguenza, il dolore viene generato in queste aree che alla fine diventano lesioni,alcuni addirittura cronici.

Raccomandiamo di razionalizzare l'uso del telefono mentre lo sport dovrebbe aumentare.

Uno degli sport più adatti per questo caso è il nuoto. Questo perché si tratta di uno sport molto completo in cui vengono esercitati tutti i gruppi muscolari.

Inoltre, è utile per il tipo di attività svolta. Allunga e tonifica, quindi tratta e previene le lesioni contemporaneamente.

insonnia

Spesso commettiamo l'errore di prendere il nostro smartphone prima di andare a letto. Lo facciamo perché pensiamo che rilassi, proprio come la lettura ti aiuta a dormire.

tuttavia, il costante aggiornamento dei contenuti sulla rete provoca la nostra attenzione. Quindi le ore iniziano a passare senza che ce ne accorgiamo fino all'alba.

Per questo motivo, Si consiglia di mettere da parte il dispositivo almeno un'ora prima di coricarsi. da dedicare questa volta ad attività rilassanti o familiari.

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Sindrome da vibrazione fantasma

La relazione che abbiamo con il telefono è molto intima e molto continua. Questa circostanza ha causato l'emergere di questa nuova sindrome..

Immagina che il dispositivo vibri sempre,Ecco perché controlliamo le nostre notifiche troppo spesso e ciò rallenta lo sviluppo della nostra vita familiare e professionale..

È vero che l'uso del telefono causa problemi di salute, ma può essere prevenuto con un uso razionale di esso..

Quindi, cerca di essere rigoroso con i limiti che imponi e dedica questa volta a svolgere attività che ti piacciono, sia che tu vada al cinema, cucini, balli, ecc..

Esplora! Sì, non c'è niente di meglio che passare il tempo a fare qualcosa che ti piace..