Costipazione quando diventa pericoloso?

  • Joseph Barber
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il costipazione può essere pericoloso per la salute? Sì. Questa è una malattia molto comune che dovrebbe essere trattata e prevenuta..

È malsano e, quando diventa cronico, può essere effettivamente pericoloso. Ma perchè? Fondamentalmente perché può dare origine ad altre malattie, problemi che senza dubbio aggraveranno ulteriormente il nostro stato.

Di seguito, offriremo tutte le informazioni sull'argomento. Dai un'occhiata!

Costipazione, una malattia molto comune

Chi non ha mai sofferto di questo problema in nessuna occasione? Quasi ogni persona ha mai avuto un quadro di costipazione; anche la maggior parte di loro può presentarti frequentemente.

Alcune persone passano giorni o settimane senza poter andare normalmente in bagno. Il potere di evacuare senza sofferenza e regolarmente Non è qualcosa che piace a tutti.

Pertanto, negli ultimi anni i farmaci correlati al problema sono cresciuti notevolmente.

Sei una di quelle persone che usano spesso i farmaci per andare in bagno? A volte non abbiamo più opzioni per risolvere il problema; quindi abbiamo scelto questo tipo di medicina, ma in generale non è raccomandato.

L'ideale è cambiare il abitudini e comportamenti alimentari, a poco a poco il nostro corpo si sta regolarizzando.

Alcuni fattori importanti

Inattività fisica, mancanza di fibre, Una nutrizione inadeguata e un basso apporto di liquidi sono senza dubbio i principali fattori nello sviluppo della costipazione..

E attenzione, le donne sono il gruppo che ha maggiori probabilità di soffrire. Perché? Fondamentalmente dalla loro stessa fisiologia.

Dobbiamo anche spiegare che il processo di "evacuazione" è diverso in ogni persona. Non digeriamo tutti gli alimenti allo stesso modo. Alcune persone hanno più difficoltà di altre..

Pertanto, calcolando una base media, è normale andare una volta al giorno e farlo normalmente, senza dolore e senza sforzo. Ma sappiamo che non sempre e così.

Costipazione: quando sai che ci colpisce?

  • Quando inviare tre o meno deposizioni settimanali.
  • Quando le deposizioni sono troppo liquide o troppo solide.
  • Quando richiede molto sforzo e necessita di 10-15 minuti in bagno.
  • Sensazione molto gonfia, pesante, con gas e addome molto alto.
  • Anche il mal di testa può essere un sintomo..
  • Se questo stato si estende per 3 mesi, può essere una costipazione cronica.

Quando la costipazione può essere pericolosa?

Sappiamo già che la costipazione non è salutare e che senza dubbio, dobbiamo prevenirlo.

Considera che non eliminare tutti i rifiuti di cui non abbiamo bisogno può farci molto male. Il nostro intestino sarà danneggiato, il livello di tossine salirà così in alto che non possiamo assimilare correttamente i nutrienti negli alimenti. È un rischio.

Presentare il problema una volta al mese o ogni due mesi può essere normale; ma se diventa cronico devi prestare attenzione ai sintomi.

Questi possono iniziare a essere preoccupanti. Pertanto, dovrebbero essere segnalati a un medico:

  • Quando inizi a sentire crampi intestinali molto forti, e soffro molto per andare in bagno, anche con il vomito.
  • Passando quasi sette giorni senza andare in bagno, e i rimedi non funzionano.
  • Il medico deve essere contattato immediatamente quando le feci hanno sangue.
  • È anche pericoloso quando attraversiamo situazioni di alternanza tra costipazione e diarrea.
  • Osservare il forma dei tuoi sgabelli.  Se sono troppo magri, informi il medico perché non è sano.
  • Stai attento a non farlo perdere peso inspiegabilmente. È un sintomo diretto che qualcosa sta accadendo nel tuo corpo, che stai perdendo nutrienti e salute. Rivedi attentamente.
  • Un rischio aggiunto alla costipazione è quello di finiscono per soffrire di emorroidi. Gli sforzi continui possono finire per danneggiare l'intestino. Nel momento in cui noti un'anomalia nell'ano, la traccia di sangue, consulta un medico. È importante.

Semplici suggerimenti per prevenire la costipazione

Muoviti un po 'di più

Che ne dici di fare una passeggiata ogni giorno per almeno mezz'ora? Il movimento stimola il transito intestinale e attiva il corpo. Non costa nulla e può farti molto bene.

Ulteriori informazioni: Daily Walk to Fitness

Aloe Succo Di Mattina Con Limone O Kiwi

Molto semplice ed efficace Mescola l'acqua tiepida con un cucchiaio di aloe vera fino a completa dissoluzione e aggiungi mezzo succo di limone.

Inoltre, puoi alternare mescolando con un succo di due kiwi. delizioso!

Una tazza di papaia, noci e yogurt greco

Può servire per la colazione. Fornirà fibre, vitamine e batteri utili alla salute dell'intestino.

Avena Di Prugne

Sorprendentemente un'altra meravigliosa opzione per la colazione.

Riso Integrale

Vale a dire che è perfetto per il pranzo. Il riso integrale, come il riso nero e rosso, è eccellente per purificare, ricco di fibre e antiossidanti..

Liquidi abbondanti

L'acqua e i succhi naturali sono perfetti per idratarci durante il giorno; poiché favoriscono il movimento e l'eliminazione dell'intestino. Prendi almeno due litri al giorno..

Per saperne di più: quando un bambino dovrebbe iniziare a bere acqua?

Mangia poco e molte volte al giorno

Non saltare mai i pasti, soprattutto la colazione. È necessario mantenere abitudini alimentari e routine in cui il corpo può regolarsi..

Inoltre, è importante non mangiare grandi quantità a cena. Una cena leggera, varia ed equilibrata ci permetterà di combattere la costipazione.

Dì si a frutta e verdura

In breve, puoi creare opzioni di insalata molto interessanti e persino succhi naturali in cui puoi combinare frutta e verdura..

Quindi vuoi dei buoni esempi? Annota: succo di bietola, melone e lime. Vitamina di carota, ananas, anguria e zenzero. Bevanda, bevanda e basilico dell'anguria. Che ne dici di rischiare?

Fattori che causano costipazione



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