Zuppa curativa per il trattamento della fibromialgia

In poche parole, possiamo spiegare la fibromialgia come stanchezza cronica e dolore generalizzato che dura per più di tre mesi e non ha una causa apparente..

Il dolore colpisce tutto il corpo o parti specifiche del corpo ma coinvolge muscoli, legamenti, ossa e tendini., È quindi considerata una forma di reumatismo, sebbene non causi.

Le malattie reumatiche colpiscono anche tendini, legamenti e articolazioni, come l'artrite reumatoide, ma la fibromialgia differisce non causando sequele, come le deformità ossee tipiche..

Difficile da diagnosticare

Spesso i pazienti con fibromialgia non vengono presi sul serio da amici, familiari e persino dai loro medici.

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Questo perché una persona lamenta affaticamento cronico, dolore costante o acuto, lancinante in alcune aree del corpo, come le spalle e l'area del collo..

Ci possono essere anche crampi, scarso appetito e irritazione.

Poiché questi possono essere sintomi di una varietà di disturbi e poiché non vi sono cause apparenti del dolore (il paziente non ha subito incidenti, cadute o lesioni, non ha segni di infezione), i sintomi sono generalmente considerati di origine psicologica..

È vero che il lato emotivo può influenzare l'insorgenza e il peggioramento dei sintomi, ma la fibromialgia è una vera malattia che può diventare invalidante e deve essere affrontata..

Zuppa curativa per la fibromialgia

Pertanto, se hai sperimentato un diffuso dolore corporeo per più di tre mesi, consulta un medico il prima possibile. Se la diagnosi di fibromialgia è confermata, inizierai il trattamento per affrontare la sindrome..

La dieta può anche aiutare a ridurre i sintomi. Scrivi la ricetta di questa zuppa curativa perfetta per chi soffre di questa malattia..

Ingredienti come lo zenzero e la curcuma sono noti per il loro potere analgesico e antinfiammatorio, che può essere usato per alleviare i sintomi del dolore cronico..

Scrivi il ingredienti:

• 1 cucchiaio di olio di cocco
• 1 pezzo di zenzero
• 1 pezzo di curcuma
• 1 litro di brodo senza sodio
• 2 gambi di erba cipollina

preparazione

1. Sbucciare e grattugiare Zenzero e Curcuma.
2. In una padella riscaldata a fuoco medio, mettete olio di cocco e zenzero.
3. Aggiungi il brodo vegetale, lasciandolo cuocere a fuoco lento fino a quando bolle.
4. Quando bolle, abbassa il fuoco, aggiungi la curcuma e l'erba cipollina.
5. Lasciare cuocere per altri due minuti e servire caldo.

Altri modi per trattare la fibromialgia

Alcune persone hanno bisogno di farmaci per combattere il dolore alla fibromialgia, ma in generale questa sindrome può essere trattata con alcuni cambiamenti nello stile di vita, esercizio fisico specifico, rilassamento e dieta sana..

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Terapie alternative come l'agopuntura e il reiki possono anche aiutare a ridurre i sintomi..

Esercizi a basso impatto

Yoga, Pilates, stretching e altri esercizi a basso impatto sono raccomandati per rafforzare i muscoli, liberare naturalmente antidolorifici come le endorfine e migliorare i disturbi del sonno e dell'umore associati al problema..

Prendi l'abitudine di allenarti regolarmente, preferibilmente al mattino, in un ambiente piacevole e rilassante..

Evita lo stress

Lo stress fa parte della vita, ma per il paziente con fibromialgia può fare la differenza tra vivere bene con il problema o avere una crisi del dolore..

Se il tuo stile di vita è stressante, ti consigliamo di apportare le modifiche possibili per una vita quotidiana più regolare ed equilibrata..

Cerca anche di conciliare lavoro, tempo libero e riposo. Se non trattata, la fibromialgia può mettere il paziente in un circolo vizioso di dolore, stress, depressione e mancanza di sonno..

Equilibrare le diverse aree della vita e rimanere il più rilassati possibile può portarti fuori da questo ciclo. Esercizi di rilassamento e meditazioni possono anche essere vitali per questo scopo..

Informati sul problema

Poni al tuo dottore molte domande, leggi libri, siti Web e articoli sulla fibromialgia, i trattamenti, le terapie alternative, i farmaci e tutto ciò che riguarda la tua condizione..

Sentiti libero di contattare altri pazienti e gruppi di supporto online o nel "mondo reale". Sarai in grado di scambiare informazioni, condurre attività insieme, condividere esperienze e sostenerci a vicenda..