Cosa dovresti sapere sulla fibromialgia per combatterlo

I pazienti con questa malattia non possono riposare bene. Quando ti addormenti, il tuo corpo soffre di eccessiva sudorazione (iperidrosi) e in generale il disagio può diventare più intenso..

È una malattia reumatica cronica caratterizzata dalla presenza di dolore generalizzato e esaurimento costante., così come molti altri sintomi.

I pazienti non mostrano alcun cambiamento visibile, nonostante i molti sintomi che manifestano, come il dolore cronico in diverse parti del corpo. Oltre alla fatica, la fibromialgia comprende contratture muscolari, ernia del disco e problemi reumatici che possono eventualmente portare all'immobilità..

Cause di fibromialgia

La causa della fibromialgia non è nota, ma si pensa che sia dovuta a un'anomala funzione del sistema nervoso centrale..

C'è un'ipotesi che spiega che questa malattia si verifica quando le pareti intestinali diventano infiammate e iperpermabili. Questo è comune nelle persone che hanno una parete intestinale più sottile del normale, che provoca non solo i nutrienti ma anche i rifiuti e le sostanze tossiche che attraversano la parete intestinale..

Tutto ciò finisce per colpire il fegato e i reni, causando un'azione del sistema immunitario, considerandoli nemici e cercando di combattere contro questi elementi. Ecco perché è estremamente importante prenditi cura del cibo.

Un'altra possibile causa di fibromialgia può essere trovata in uno squilibrio dei neurotrasmettitori. Si ritiene che le loro alterazioni producano i diversi sintomi di questa patologia..

Ad esempio, il dolore generalizzato può verificarsi a seguito di un cambiamento nei percorsi di modulazione del dolore. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per validare pienamente questa ipotesi..

Tipi di fibromialgia

La fibromialgia non si presenta allo stesso modo in tutti i casi. Ce ne sono di diversi tipi, quindi, il trattamento si concentra sull'alleviamento dei sintomi di ciascun paziente. La classificazione dei tipi di fibromialgia è presentata di seguito..

1. Tipo 1. Gruppo di pazienti senza malattia concomitante.
2. Tipo 2. Gruppo di pazienti con malattie reumatiche e autoimmuni.
3. Tipo 3. Include le persone che hanno un grave cambiamento psicopatologico.
4. Tipo 4. Include pazienti chiamati simulatori.

Sudore notturno: una conseguenza della fibromialgia

Anche se sembra impossibile combattere la sudorazione notturna, è praticabile. Come? Molto facile, devi solo cercare di mantenere una dieta equilibrata e, naturalmente, prestare particolare attenzione agli alimenti che includi a cena.

D'altra parte, puoi fare la doccia con acqua calda prima di andare a letto e applicare un piccolo strato di olio di eucalipto su diverse parti del corpo. Questo ti aiuterà a mantenere la sensazione di freschezza..

Di seguito sono riportate altre misure che ogni paziente con fibromialgia dovrebbe adottare per godere di una migliore qualità della vita in generale..

Di interesse: trattamento per la fibromialgia

Il tuo trattamento

Abbi cura della tua dieta

È essenziale prestare particolare attenzione alla dieta se si soffre di fibromialgia. poi, è meglio evitare latticini, zucchero, glutine, carne rossa, patate, pomodori, melanzane e peperoni. Per quanto riguarda i frutti, sarà meglio consumarli in marmellate per mantenere la salute intestinale..

Dovresti evitare le bevande contenenti caffeina. Caffè e altre bevande come tè, compagno, bevande zuccherate. D'altra parte, anche gli alimenti che contengono un alto contenuto di vitamina C, come gli agrumi, non sono raccomandati perché possono influenzare l'equilibrio del sonno..

Fai sport

Lo sport può essere un'ottima terapia per i pazienti con fibromialgia.. Gli esperti raccomandano l'esercizio aerobico progressivo e costante.

In effetti, l'esercizio in piscina (che sia il nuoto o qualche altro tipo di sport acquatico) è particolarmente raccomandato perché ti consente di ottenere più agilità. inoltre, l'idroterapia è una scelta eccellente.

Fai terapia fisica

Se ritieni che il dolore sia troppo grave, puoi andare da un fisioterapista e valutare un programma di riabilitazione che allevierà il tuo disagio. Buon divertimento! C'è una vasta gamma di opzioni..

I professionisti che sono responsabili del lavoro di riabilitazione fisica hanno familiarità con la fibromialgia e sapranno di cosa hai bisogno a seconda delle tue condizioni.. Seguire le istruzioni dei medici, mangiare correttamente, fare esercizio fisico e affrontare questa malattia molto meglio..